湖南易考易无忧教育分享怎样与自己和解
当然与自己和解,并不意味着放弃追求更好的自己,而是意味着我们要学会以一种更加宽容和理解的态度来看待自己。我们要认识到,每个人都有自己的优点和缺点,没有谁是完美的。当我们不再苛求自己达到某种理想状态时,就能更加专注于当下,享受生活中的每一个瞬间。就像有人说的:“生活不是为了复制别人的成功,而是要活出...
与其努力成为情绪的主人,不如与情绪进行和解
当我们学会了情绪的智慧,人生的不如意便自然迎刃而解。其实情绪本无好坏之分,它只是人的一种自然心理行为,是人们身心状态的晴雨表。所以情绪本身并不是问题,有问题的是我们对情绪的认知,和应对情绪的方式。每个人都希望成为一个情绪稳定的人,也希望身边人都情绪稳定,但怎样才能做到呢?这本书解决了我的困惑,使我...
丧偶后,怎样调节自己的情绪,这是最好的方法
为了能尽快让自己好起来,不被情绪俘虏自己的心,我有以下建议,希望能帮到大家1、注意力转移。当想起另一半时,很多人会陷入悲伤的情绪,有的人会长时间陷入痛苦中无法自拔,这种情况下,我们要学会转念,要转移自己的注意力了不要在一种情绪里沉溺太久,找人陪陪自己,或者找自己喜欢的事情去做。我们自己要带自己走出来。
顶级养生秘诀:情绪、圈子与自我和解的艺术
最后,养生的最高境界,在于与自己和解。李雪琴的经历,是对这一点的深刻诠释。从学霸到抑郁,再到用幽默治愈自己,她学会了放下对完美的执着,拥抱真实的自我。人生路上,难免会遇到挫折与不满,但唯有释怀,才能让心灵获得真正的自由与宁静。正如《卧虎藏龙》所言,松开紧握的拳头,方能拥抱整个世界。综上所述,...
喜怒哀乐尽情释放,孩子们成为自己的“情绪管家”
日前,为期两天的青少年情绪管理夏令营在杨浦滨江妇儿之家顺利结营,吸引了区域内近50名小学生参与其中。此次活动以情绪为主题,结合游戏、艺术、运动等方式,帮助孩子们探索情绪的奥秘,成为自己的“情绪管家”。和自己“和解”,学会换位思考“同学们,你们认识快乐、悲伤、愤怒和恐惧这几个情绪小伙伴吗?”在情绪...
被孩子“折磨”到几乎失控,妈妈如何情绪自救?
最后会发现自己受不了了,这是很正常的情绪(www.e993.com)2024年9月20日。在面对犯错的孩子时,能够心平气和地面对,要学会跟孩子、跟自己和解。和解的最好办法就是接纳和承认。曾在一本书上看到一个案例:一个周末的下午,妈妈忙了一整天的家务之后,终于能坐在舒服的沙发上喝口水,看她一直想看的书了。这时,孩子们吵吵闹闹地走过来。
稳定的情绪,是最好的教养
学会控制情绪,做一个情绪稳定之人。要把心放宽,遇事多想想好的方面。人生再艰难,也要懂得爱自己,没有人能给你百分百的爱与安全感,安全感不是别人给的,而是自己拼出来的。当情绪冲动上头时,给自己三秒钟,在心里问问自己是否真的考虑清楚。情绪稳定,是一个人最好的教养。控制好自己的情绪,不要让情绪控制了你。
简单四步,与自己的情绪和解『心灵加油站』(200)
如何让这些坏情绪成为我们的助力,而不是生活中的绊脚石呢?这就需要我们学会与它们共处、和解,而不是一味的排斥,甚至兵戈相向。接下来,让我们一起用“四步法”,与自己的情绪和解吧!第一步:辨别也许你的身边有这样的朋友,拿起课本想要好好学习,却又怎么也学不进去,嘴上说着自己对成绩无所谓,偏偏晚上又做梦...
追捧“普通学”的年轻人,终于学会跟自己和解
才能接受自己是个普通人如果一个人想做一个普通人而不能,我觉得他其实在表达:「我想成为我自己,但是我做不到」。在我们的临床工作里边,这几乎是每一个来访者,都需要处理的一个部分。很多人觉得做普通人很容易,但这是一种误解,能享受做一个普通人,其实是一个特别高的要求,意味着这个人的人格健康度是非常高...
一定要学会和自己和解,不要困在负面情绪里
一定要学会和自己和解,不要困在负面情绪里一定要学会和自己和解,不要困在负面情绪里