太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

比如一些太极拳前辈们打拳推手功夫很高,可他们只练一种套路,而且套路总不改变,所改变的只是“内功心法”。这样说,太极拳的“内功心法”就非常重要了,要想练好太极拳,就要学到正确的“内功心法”,要用“内功心法”支配自己打拳、推手,所谓的“始而心动,始而劲动,始而身动,始而梢动”,“心为令”,“意气君来骨...

薛颠的内功---此文极具价值

薛颠在其《象形拳法真诠》一书中绘图列表来明示三者之间的关系,这是著者的苦心,唯恐读者不明其意。但是武学技术和内功心法,往往需要口传身授,不是文字能表述的清楚的。唐老师在传我的时候,与书中内容亦大为不同,然而将口诀传毕,书中之内容一目了然矣!首先说“正身法”。我在访道之初,曾细心观察一些实修的...

很少有人讲的太极内功心法——“漂”

“飘”是太极拳内功的一个核心练习方法,也是一种高级心法。传统武术包括太极拳一般都讲沉,要下盘稳固,忌轻浮。石明先生在承继前辈太极拳理论、技术的基础上,参悟太极拳经典,提出太极拳与其他拳术最根本的区别是四两拨千斤,太极拳不练功夫,不用力。不用力只是一种表象与结果,体现在理论和技术体系以及训练方法上就是...

太极拳内功心法之秘要诀窍

找平的要领是:十字的横线标志着两肩相平,保证人体不致倾斜;十字的竖线垂直在百会穴与尾闾之间,从而就能体现出“虚领顶颈”和“尾闾松垂”的内涵。胸椎前侧的十字线交叉点即是身体的中心点,这是练习太极拳必须注意的关键之处。内外相合要求把身形和内劲结合起来才能发挥出太极拳的特殊功能和作用。但是,这种结合...

老前辈传世巨著《内功心法》

老前辈传世巨著《内功心法》第一篇养气篇拳与道同,习拳即参悟道法。余习拳近二十年,心有所悟,自述作文,为辩真去伪,再图寸进。合抱之木,起与毫末。文能得之否。拳名形意者盖取天地之象尔。天之形空明广漠,了无一物,其意却有造化不测之能事,孕生万物,瞬间激雷霆万钧。地之形因时而变,山川勾连,...

[经典珍藏]太极十三势歌诀释义细细品味

练习太极拳必须有一位明自太极拳理论和有实践经验的老师引道学习,在这样的基础上慢慢的继承和参悟、总结学习方法(www.e993.com)2024年11月2日。○若言体用何为准?意气君来骨肉臣。怎样理解和参悟太极拳的准确方法,他们是虚实=平衡、心=腹部坚实点、神=韧带、意=肉、形=骨。

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在金庸、古龙式的武侠世界里,少林以掌法、指法、内功心法为主,武当以内功心法、剑法为主,大理段氏以指法为主,五岳剑派大都以剑法为主……武侠世界里,少林是“七大门派”之首,武学传承千年,弟子遍布天下。现实世界里,少林正在引领武术教育标准化发展,将高质量武术教育推向世界。

杨氏太极内功入门秘法:三线放松功、无意识力和丹气脉动

杨氏太极内功入门功法之一:三线放松功练太极内功首重松、静、自然,故以三线放松功为入门功法(1)双手结太极印:双脚并拢,膝盖放松,左手拇指尖置於无名指根,右手拇指穿入此洞,其余四指置於外,双手置於小腹,女生相反。(2)第一线:运用心念想像天降甘霖,由头顶经身体前方流下至脚底,把身体洗得乾乾净净。

以太极为媒传承弘扬老子文化——鹿邑县太极拳爱好者李广团队的...

”李广说,通过自己对太极拳内功心法的学习掌握,他对老子文化产生与众不同的感受和认识,每每看到公园里的练拳人动作别扭时,他都会产生想和大家交流自己的心得体会,想让更多的有缘人得以一窥开启太极之门的奥秘。在李广的示范带动下,县财政局先后又有10多人加入其中,形成了一个庞大的太极拳义务传授团队。几年来,...

郑曼青太极内功心法

郑曼青太极内功心法祖师创始太极拳以来,太极拳之流行历久不衰,代有人才。诸先贤所传心法各有千秋,惟杨师祖澄甫、郑师曼青为民国以来,集诸贤所长,发扬光大者,所传心法简易实用,世人奉为圭臬。兹举筑基有密切关联者述之于后:(一)含胸胸不可挺,挺必气浮无根:亦不可驼背,驼背必气结致病。含不可露形,意识...