春捂秋冻,智慧育儿之法
总之,“春捂秋冻”是一种科学的育儿方法,它体现了顺应自然、因时制宜的养生理念。父母们在养育孩子的过程中,要正确理解和运用这一理念,根据孩子的实际情况,合理地为孩子增减衣物,培养孩子健康的生活习惯,让孩子在四季的交替中茁壮成长。
这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理?
“春捂秋冻”这句俗语很多人都熟知,意思是在初春时天气逐渐转暖,不要急于脱掉棉衣,适当“捂”一点;在初秋时,也不要刚有点冷就穿太多,适当“冻”一点,这对于身体健康是有好处的。中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)科主任医师樊茂蓉介绍说,进入秋季,天气转凉,人体阳气渐弱、阴气渐长。此时不宜增添太多衣物,让身体...
“春捂秋冻”您真的“捂”对了吗?
这在一定程度上与现代“锻炼”理念相似,即通过适度的身体锻炼,增强体质和健康。然而,“秋冻”并非适合所有人,特别是体质虚弱、老人和儿童等群体,过于追求“秋冻”可能会对健康产生不利影响。因此,正确理解和实践“春捂秋冻”非常重要。这并不意味着一成不变地遵循老规矩,而是应当结合自身的健康状况和当地的气候条...
惊蛰到 万物长 “春捂秋冻”有必要
正所谓“春捂秋冻,一年无病”。所以,在春季我们应该捂好头、脖颈、手、脚踝等皮肤薄弱的部位,注意保暖和防风,会大大降低心脑血管疾病、关节炎、皮肤病以及脾胃疾病的困扰。但很多人把“春捂”简单理解为多加衣服,其实并不准确。如果是“上厚下薄露脚踝”的穿搭,不仅达不到效果,还会损害健康。由于下肢距离心脏...
【健康山东行动】健康知识普及行动|这些秋季健康俗语蕴含着哪些...
“春捂秋冻”这句俗语很多人都熟知,意思是在初春时天气逐渐转暖,不要急于脱掉棉衣,适当“捂”一点;在初秋时,也不要刚有点冷就穿太多,适当“冻”一点,这对于身体健康是有好处的。中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)科主任医师樊茂蓉介绍说,进入秋季,天气转凉,人体阳气渐弱、阴气渐长。此时不宜增添太多衣物,让身体...
哪些人更易感染流感?
俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”(www.e993.com)2024年10月19日。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。第一,通过适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季作好准备。第二,从中医的角度来说,秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态,适当“秋冻”可以让毛孔处在不那么开泄的状态,...
一图了然 | 五个秋季健康俗语 听劝疾病退退退!
一图了然|五个秋季健康俗语听劝疾病退退退!寒露节气已过,深秋已至,天气由凉转冷,昼夜温差变大,这样的气候特点容易引发多种健康问题。民间形成了很多与此相关的健康俗语,如“寒露脚不露”“秋燥猛如虎”“春捂秋冻”等,它们蕴含了怎样的科学道理?如何正确理解才能让疾病退退退?校对徐珩...
终于把“春捂秋冻”搞明白了!正确的“秋冻”原来的这样
在中国的传统养生观念中,有一个说法叫做“春捂秋冻”,意思是春天要注意保暖,秋天则要适当“冻”一下。然而,很多人对于如何正确进行“秋冻”并不清楚。现在就让我们来揭开正确的“秋冻”方式吧!理解“秋冻”的原理“秋冻”是基于人体的自然适应能力和免疫系统的调节机制。在夏天过去、秋风渐起之际,适当给身体...
老人求健康小心过犹不及
坚信“春捂秋冻”腿疼症状加重老年人更笃信“老话儿”。可每年秋凉之后,都有不少老人因坚持“秋冻”而出现健康问题。赵先生仗着身体素质不错,每年秋凉后,他总比同龄人穿得单薄些。后来,他突然出现了膝关节疼痛、活动受限等情况,在医院确诊了“老寒腿”。田巍说,在老人中,除了“秋冻”冻病了的人,“春捂”...
冬日暖身,先让脾胃暖起来
????具体来说,风是春季的主气,春季要多注意防止风邪致病,俗语说“春捂秋冻”,意即春季别过早把厚衣服撤掉,以防受风邪致病。有的年轻人会说:“你看春天我早早就换了薄衣服,不也没感冒生病吗?”殊不知,年轻时身体强壮抵抗力强,但日常如果不注意,年老就容易患病。寒是冬季的主气,冬季容易出现寒邪致病,所以...