费斯汀格法则:90%我们能掌控
有时,我们可能会因为意外的挑战而感到失望和沮丧。然而,社会心理学家费斯汀格提出的一个法则为我们开启了新的视角来从容面对生活的起伏——“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活中有10%的事情我们无法掌控,而另外的90%却是我们能掌控的!??...
为什么好的会更好,差的会更差?
心理学上有一个著名的“费斯汀格法则”。它指的是:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。因为,无论你现在的处境有多糟糕,你其实都有选择权。在当今这个信息爆炸的时代,很多人深陷于纠结和内耗之中。面对职业、感情、生活等各方面的抉择,许多人总是...
当我弄懂“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动瞬间消失了
费斯汀格法则:三思而后行很多家长在抱怨子女青春期产生情绪的时候,其核心观点无非就是“孩子脾气大了,不听我的了”“孩子不服管了”“当父母太难了,孩子一点儿也不理解我”等等,其实我们仔细想想,他们的立场无非就是站在“自己是父母”这个角度,去批判自己子女的种种行为。仿佛自己作为辛苦抚养子女的长辈没有...
当我懂得“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动就消失了
“教育孩子需要一种绵力,要顺应孩子的感觉和节奏,错误的教育方向与方式,孩子会把你撞飞。”家有青春期的孩子,不妨多想想“费斯汀格法则”。他会告诉你,你对孩子不经意的一次斥责,发的一次脾气,都有可能埋在孩子心中,在未来某个时刻爆发。只有端正心态,不跟孩子较劲,才有机会融化孩子心里的冰与寒,成为那个“...
你交易的是你和其他人的情绪
01美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成...
弱者报复,强者原谅,智者...(深度好文)
心理学上有一个很出名的法则——“费斯汀格法则”:“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定(www.e993.com)2024年10月23日。”诚然,人生中90%的事情,都是由自身的心态和遇事的应对态度决定的。面对伤害,越是斤斤计较,睚眦必报,越是会烂事不断,陷入痛苦无法自拔。
哲思| 一个人开始慢慢变好的5个迹象
心理学上有个著名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。遇事能够克制,稳住那些可控的90%,才能见招拆招,化险为夷。生活像一场拳赛,学会冷静,才能有条不紊地解决所有麻烦。
费斯汀格法则中讲道: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而...
费斯汀格法则中讲道:“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”每个人都会与遇到难以改变的10%,但这10%对于整个人生而言,其实并不多。只是,有人因为无法改变的10%,直接放弃了剩下的90%,看似是无法改变的现实影响了自己,其实真正影响自己的,只有自己。
居家的你,费斯汀格法则与你息息相关
费斯汀格法则:心理学上,在每个人的生活现状中,有10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。目前,新冠肺炎流行,在自我隔离、居家不出门的人群中,大部分人能很好地管理好自己的情绪,顺利度过这个非常时期。但是也有一部分人,面对紧张的防控形势,不断跳动的确诊人数...
【盛·趣谈】费斯汀格法则:你的心态决定生活中的90%
这就是美国社会心理学家费斯汀格提出的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。学会自我情绪管理费斯汀格法则本质上揭示了情绪对我们主观生活的影响,而学会管理情绪是每个成年人职场必修课,是我们工作能力的一部分。正如拿破仑所说,能控制自己情绪...