【科普荣昌】烈日炎炎,小心皮肤晒伤!
如果要在烈日下出行,遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等“防护罩”必不可少。可以选择颜色较深的衣物,能更好地吸收紫外线。03涂抹防晒霜,选择SPF值高的防晒霜,它能够同时阻挡UVA和UVB两种紫外线。04食物也能成为你的防晒小助手。多吃富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物,能够帮助抵抗紫外线的侵害。此外...
西域健康 | 烈日炎炎,“心理降暑套餐”请查收!
通过反思情绪背后的原因,更好地理解自己,就像是在心灵的花园里细心耕耘,促进自我成长。3、呼吸冥想冥想练习是一种简单易行的放松方法,适合在紧张的训练间隙进行。在短暂的休息时间里,尝试闭上眼睛,深呼吸几次。每次吸气时想象吸入正能量,呼气时排出负面情绪。这样的放松训练有助于缓解身体紧张,减轻心理压力,如同在...
抱困挣扎的助弟狂魔,你能猜到他付出了什么吗
接着他的话语透露出更强烈的渴求,“你能借我一些钱吗?”尽管我能理解他急切的心情,但我却无法容忍这种几乎成为一种常态的借款方式。这几年来的债务压力如同一座无形的大山压在心头。每当我与妻子谈论这些烦恼时,她总会用各种言辞安慰他:“他毕竟是我们的家人,你这样吝啬小气会破坏家庭和睦。”但在我眼中,这...
王曼昱家庭变故原因找到,排除父母,名记:至亲陪学球,打动教
王曼昱的父母因为工作忙碌,无法时刻陪伴在身边,于是姥姥就成了小曼昱最亲密的伙伴。你们可能会问,一个老太太能帮上什么忙?别小看这位老人家哦!她可是王曼昱乒乓球事业的重要助力呢。每天接送小曼昱上学、训练,风雨无阻。不管是烈日炎炎还是寒风刺骨,姥姥都会准时出现在训练馆门口,等着接自己的宝贝孙女回家。有...
来一波我逢人就想推荐的书!前方高能!
一到暑假,荐书君就能感受到书友们出行的热情!不过,出行难免要看天公“脸色”,在烈日炎炎或者狂风暴雨天的时候,窝在家里阅读,也是一种不错的选择。为此,荐书君准备了
被父母强行送入训练营的初中生:“营内的八个月毁了我的人生”
在训练营里,我真切感受到了训练对体能的考验(www.e993.com)2024年10月23日。每天早上五点多,我们被叫醒,洗漱、简单吃过早饭就开始列队沿着国道徒步。烈日炎炎,一天下来我们能走三四十公里,一般会从一个县城跨越到另一个县城。我的腿越走越沉,掉队的人会被教官和老兵连拽带踹地走。日头毒的时候,我发现淌下的汗水在身上留下了颗颗盐粒...
现在还能这么军训啊?终于明白老一辈,为啥看不惯年轻人享福了!
高中和大学新生开学后,基本都是要进行军训,参加过的都清楚,军训是非常苦非常累的,在烈日炎炎下,不仅皮肤很容易晒黑,而且还可能中暑。然而现在军训真是大变样啊,真一点苦都不吃了,合着苦都让我们吃了,网友表示,终于理解老一辈,为啥看不惯年轻人享福了!哈哈哈,算你帽子戴的严实,而且你们挺严啊,军训还剃光头...
著名男歌星因中暑晕倒演唱会延期!关注中暑先兆,这些误区不可不知
在外出时,要做好防晒工作。烈日炎炎下长时间骑车比较好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要准备好防暑药品。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。防治中暑就喝藿香正气水?这样的理解有些片面藿香正气水,在夏季很多市民家中都有,人们旅行时会放进携带的常备药箱里,它是一种...
“早端午冷穿袄,晚端午蒸桑拿”,今年端午是早还是晚,早了解?
“晚端午蒸桑拿”这一说法,便是将这种酷热难耐的天气形象地描绘出来。桑拿,作为现代都市人追求舒适生活的一种方式,以其高温高湿的环境著称。而晚端午时节的气候,恰恰与桑拿的环境有着异曲同工之妙。太阳高悬,烈日炎炎,空气中弥漫着沉闷而湿热的气息,仿佛连呼吸都变得困难起来。
践行使命担当 无畏高温“烤”验——甘肃建投安装公司成县西出口...
烈日炎炎,热浪扑面,陇南成县骄阳如火;熙熙攘攘,摩肩接踵,施工现场穿梭奔忙;车来车往,机械轰鸣,项目现场车水马龙;道路平整,水稳铺设,项目建设全面冲刺。甘肃建投安装公司承建的成县西出口道路建设工程项目(第二标段)位于成县抛沙镇、城关镇,为陇南市成县重点项目,于2023年4月20日正式开工,计划2024年年底竣工,全长...