【科普营养】 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27...
中国肥胖率预测增长趋势作为世界卫生组织确定的十大慢性病之一,肥胖会像“滚雪球”一般摧毁人体健康,包括导致一系列并发症,比如代谢综合征、糖尿病、非酒精性脂肪肝、心脑血管疾病、癌症等等。去年中,柳叶刀子刊TheLancetRegionalHealth-WesternPacific上刊登的研究揭示了肥胖的又一大危害——肚子越大,脑子越伤!
一男子突然确诊“癌王”!医生紧急提醒:这事做错了……
像赵磊这样喜欢暴饮暴食的年轻人并不在少数,有数据明确表示,胰腺癌正在呈年轻化趋势。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷如何提早发现?如果有长期吸烟、有酗酒史、肥胖人群、曾患有慢性胰腺炎病史、有糖尿病病史、胰腺癌的肿瘤家族史,要定期到医院接受检查。医生提醒:戒烟控酒,清淡饮食,避免高脂高热量食物...
那些一胖就胖肚子的人,后来都怎么样了?
当内脏脂肪过多时,就容易造成“四肢不胖、肚子胖”的现象,像怀了一颗大西瓜,也就是腹型肥胖。一般男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,就属于腹部肥胖[1]。腹部肥胖的典型表现就是肚子大,现在很多人也将它叫作“苹果型”肥胖。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷腹部肥胖的危害有多大?需要警惕的是,腹...
肚子越来越大,暗藏危机!有这些表现,或是癌细胞作祟…
长期服用某些药物,如糖皮质激素类药物,可能导致脂肪重新分布,形成向心性肥胖,表现为肚子大、四肢较瘦。疾病因素长期便秘会使食物残渣和粪便堆积在腹部,使肚子看起来变大;而腹膜炎、肝硬化、肝癌等疾病则可能导致腹水,使腹围增大。肚子有这些表现可能是癌细胞作祟当肚子出现以下异常表现时,需要警惕可能是癌细胞在...
肚子大,影响认知
总之,肚子大,即存在腹型肥胖,就会增加急性心梗的发病风险;而无腹型肥胖,也意味着内脏脂肪组织还非过量,实质性的心血管病风险也相对较低。英国《癌症》杂志一项研究称,腰围每增加11厘米,肥胖相关癌症风险增加13%。腰围每增加8厘米,肠癌风险则增加15%。研究者称,超重或肥胖引发的癌症是仅次于抽烟的第二大癌症诱因,...
细嚼慢咽是养生“法宝” | 吃饭快易肥胖、抑郁、患糖尿病和心脏病
易患糖尿病、心血管疾病、肥胖症肚子胖或全身胖仅仅是因为久坐不动?浙江大学医学院附属邵逸夫医院的研究表明,吃饭快也是个推手(www.e993.com)2024年10月22日。研究发现,吃饭快的人体重指数、腰围、内脏脂肪面积均比细嚼慢咽的人要大。进一步考虑性别、年龄、吸烟、饮酒、每周体力活动水平及主食摄入量之后,吃饭快的人会增加66%的腹型肥胖风险,增...
水果榨成果汁喝会增加肥胖风险
而且,果汁的饱腹感很低、不占肚子,续杯毫无压力,还不耽误吃饭,无形之中增加了能量摄入。拿鲜榨果汁当日常饮料,长肉长胖顺理成章。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷3增加痛风的风险水果中的果糖丰富,而果糖的摄入可以增加尿酸的产生,从而导致血液中的尿酸偏高。要知道,高尿酸血症是痛风的主要原因之一。
大腿粗,其实是件好事
当脂肪长在腹部或者内脏中,它就是能引起代谢紊乱“破坏性脂肪”。大腿粗,说明它存贮脂肪的能力强大,防止脂肪跑去不该去的地方搞破坏。更重要的是,大腿皮下脂肪可以分泌多种有益物质,帮助身体维持代谢健康。大腿粗,代谢好这在不同年龄和身体状况的人群中被反复验证。
吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……
图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷早点吃晚餐好处竟然这么多无论是要加班还是要聚餐,都尽量早点吃晚餐,最好在睡前4小时内吃完,因为早点吃晚餐,对身体好处多多。??1.预防肥胖早点结束晚餐,趁着还有精力,可以和家人或朋友出门散步,消耗热量,避免脂肪囤积。
适当饿一饿,真能更长寿!医生:这 3 种疾病,饿一饿就消失了
很多肥胖现在肥胖的人很多,多少人天天说着“管住嘴,迈开腿”,但如果你不管住嘴,就算你天天运动再多,也是减不了肥的。肥胖不光影响美观,还会引发多种疾病。想要预防就不能吃得太油腻、不能吃得太多,稍微饿一饿很关键。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...