【科普营养】 5条科学证实的控糖策略!先吃什么后吃什么有学问...
所以进食的时候要避免空腹吃含碳水化合物量多的食物,应该先吃含蛋白质和膳食纤维更多的肉和菜,过一会儿再吃主食,研究推荐在吃肉和菜之后的10-30分钟再吃碳水化合物丰富的主食,这样可以降低餐后血糖高峰。如果和每日血糖波动结合起来,在晚餐血糖最容易高的时候,尤其需要利用进食顺序来控制血糖。4.通过运动来控糖...
遗产法定继承的顺序是谁先谁后?
(一)第一顺序:配偶、子女、父母;(二)第二顺序:兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。继承开始后,由第一顺序继承人继承,第二顺序继承人不继承;没有第一顺序继承人继承的,由第二顺序继承人继承。子女,包括婚生子女、非婚生子女、养子女和有扶养关系的继子女。父母,包括生父母、养父母和有扶养关系的继父母。兄弟姐妹,...
先化疗后手术和先手术后化疗的区别是什么
核心提示:先化疗再手术与先手术再化疗的差别在于治疗顺序不同。先进行一段时间的化疗,使肿瘤病灶缩小、转移的可能性降低,然后再进行手术切除,能够更彻底地清除癌细胞,并且减少术中播散的风险;而先进行手术切除,将大部分癌组织去除后再给予辅助性化疗,可以更好地控制局部病变。先化疗再手术与先手术再化疗的差别在于...
2024年谁能说清楚建档和建卡的区别是什么?建卡和建档的先后顺序?
北京实行先建册才能建档;确定怀孕后,B超需要看到胎心胎芽(通常在6-8周)后才可领母子健康手册!!一、什么是建卡?社区建档(母子健康手册):俗称建小卡、建册,进行办理《孕产妇保健手册》也叫《母子健康手册》,通常是到居住地所在的社区卫生服务去办。建卡通常要孕妇本人亲自去,一般在确定怀孕6-8周(做B超可以...
早晨空腹喝水,对身体究竟是好还是坏?起床后,按顺序做好五件事
起床后,按顺序做好五件事早上起来以后,你做的第一件事是什么呢?不同的人有不同的答案,有人说,我做的第一件事就是喝水,有人说,我做的第一件事是点燃一支烟,也有人说,我早上起来必须马上去上厕所,还有人说,我做的第一件事是吃降压药。一天之计在于晨,晨起以后,合理安排每一件事都至关重要,作为...
学好用好“先立后破”的方法论
事物内部同时包含“立”和“破”,二者的此消彼长必然导致事物发展过程中包含“立”的阶段与“破”的阶段,这就必然存在着时间的顺序:先立后破、先破后立,不破不立、既破又立(破立结合是常态)(www.e993.com)2024年10月14日。当这对矛盾是处于对抗性矛盾时,一般的状态是通过革命,即“先破后立”。过去我们常讲的“不破不立、先破后立”...
中医说:“拍打八虚益处多”,那么“八虚”到底是什么?
1.最好遵循先左后右,从上至下的原则拍打(顺序:左肘窝-左腋窝-右肘窝-右腋窝-同时拍髀窝(腹股沟)-同时拍腘窝);2.在上午进行最佳,过了晚上9点不要拍打;3.初次锻炼建议从36下开始练习,熟练后慢慢增加到72下和81下,用力以自己能承受的为主,用力过大可能会出现出痧的情况,不用过于担心,痧会慢慢恢复,也...
...竣工验收和取得排污许可证,是否有先后顺序?应当按照什么顺序...
建设单位应该在开工建设前完成环评的审批,通过环评审批后,方可开工建设。建设项目竣工后,即可开展自主竣工验收的工作,但是须在投入调试或生产前取得排污许可证。Answer:Theconstructionunitshouldcompletetheexaminationandapprovaloftheenvironmentalimpactassessmentbeforestartingconstruction.Theindepend...
电动车充电“先插电源,后拔电源”?插拔正确方式告诉你,才搞懂
先来说为什么“先插电源”不正确,这主要是这种顺序,不会让充电器进行软启动,导致充电器不具备“稳压”功能,从而形成高压对于蓄电池的冲击,而冲击的后果,轻者电池损伤,重则遇到老化锂电池,会发生自燃情况。再来了解为什么“后拔电源”不正确,相同的逻辑,一旦电池端断电,充电器就失去“稳压”功能,而如果电源端还有...
在长沙买车领取置换更新补贴,这些要点一定牢记
申领人通过全部审核流程后,根据车辆类型和价格分档予以补贴。申领人在活动期间买一辆新车并转出一辆旧车仅限申请一次补贴,单次限申请一台乘用车新车补贴。要提醒消费者的是,补贴资金按照申领人申领时间先后顺序先审先放,名额先到先得,发完即止。补贴名额先到先得,那如何知道是否还有补贴名额?