“寒盛百病缠”!教你2个妙招,祛寒排湿,养护身体阳气!

赵医生接着说道:“除了泡脚,平时多按揉几个关键的穴位,也能帮助祛寒排湿,养护阳气。”刘建国有点好奇:“穴位按摩?我这大老粗的手,按得准吗?”“很容易。”赵医生指了指自己的手腕和小腿,“第一个是‘阳池穴’,在手腕背侧偏外侧的凹陷处,这个穴位可以调节身体的阳气平衡;第二个是‘足三里’,在小腿外侧...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

①委中穴:位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中。委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。通过刺激委中穴,可以帮助调节身体的水湿平衡,促进湿气的排出,从而缓解因湿气过重而引起的各种症状。每次按压或叩击此穴位不少于50下。②曲池穴:位于肘部区域,具体位置在肘横纹外侧端,屈肘时位于尺泽穴与肱骨外上髁连线的...

一个中成药扫清骨缝里的风、寒、湿,搞定全身关节疼痛

1.祛风除湿药材如白芷、羌活、防风等具有祛风除湿的作用,可以有效缓解由风寒湿邪引起的痹症,如关节疼痛、肿胀、僵硬等。2.温经散寒制川乌和制草乌能够温暖经络,驱散寒气,减轻痹症引起的疼痛和不适感,对于因风寒湿引起的痹症有显著疗效。3.行气活血香附、没药、乳香和川芎等药材有助于行气活血,促进血液循环,...

...寒可以喝什么茶好,推荐几款适合祛湿寒的茶叶,让你轻松摆脱身体...

a.干茶:干有阳散寒、祛湿化痰的生作用。将适量的祛寒干切片或捣碎,加入开水沏泡,稍微放凉后饮用。干茶可以起到暖身体的是由作用,促进气血循环,减少湿寒对身体的而成影响。b.茯苓石斛茶:茯苓和石斛都是中常用的比较祛湿药材。将茯苓和石斛放入热水中泡制,约15分后可以饮用。茯苓石斛茶可以暖身体、祛湿、益...

上海民众“冬病夏治”忙驱身体寒湿、治疗“老寒腿”

而后，她在督脉上敷上厚厚的温热姜泥，在姜泥之上，依次摆放上搓成条状的黄金艾绒；之后，点燃艾绒。随着艾绒不断燃烧，艾叶与姜泥驱散寒邪、疏通经络等温阳功效不断作用于患者。这位医生说，督灸适用于阳虚患者、正气不足体质虚弱者，三伏天时，有风寒湿病、脾胃病等的患者特别适合接受督灸。随着艾热不断渗透，患者...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

痰湿人群,一般多见头昏沉、周身困重、乏力、舌偏胖大等症状(www.e993.com)2024年11月28日。在辨证准确的情况下,可以试试茯苓薏米代茶饮。茯苓薏米代茶饮取5克茯苓、5克薏米,加入适量清水,大火煮开后转小火煮20分钟即可。05快停下这些“加湿”行为1.久坐不动运动少的人,经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加...

回南天如何预防寒湿气入侵?中医来支招

再者,运动能增强人体新陈代谢,加快体内水分的代谢,减少湿邪在体内的滞留,还有助于提高身体对潮湿环境的抵抗力,减少湿气对关节和肌肉的不良影响,缓解湿气导致的头重、失眠、情绪低落等症状。针对回南天防范湿气入侵的话题,谷医堂王娟医生补充道,大部分患者往往是在体内湿气过重,严重影响生活状态后,才寻求祛湿排湿的方法...

冬至将至, 建议做4件事, 帮助排寒除湿, 把阳气“囤进”肚子里

中医认为人身上有很多穴位和经脉,而这些穴位和经脉可以反射人体的五脏六腑,多晒太阳有助于打通这些穴位与经脉,帮助排寒排湿。建议大家多晒背部提升阳气,改善心肺功能,多晒腿脚驱走寒气,告别老寒腿,多晒头顶,可以刺激百会穴,帮助御寒,补充阳气。第二件事:坚持泡脚...

刮这里49下,全身湿气都排空_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1、找准身体的排湿口委中穴委中穴位于腿窝的中心点上,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于49下。

揭秘:三个月内让你看起来年轻3~8岁的方法大揭秘!

脾:它主宰着肌肉的丰盈与紧致。当脾功能强健,肌肉自然饱满有力,身体线条流畅,面部肌肤得以紧实提升,远离松弛下垂的困扰,岁月痕迹悄然淡去,留下的唯有那不加雕饰的自然之美,无皱纹斑点之扰,尽显年轻态的活力与光彩。因此,追求青春常驻之道,实则在于精心调养气血与脾胃。然而,脾性喜燥恶湿,胃则畏寒惧冷,故排寒除...