吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!

第一天,8人先吃米饭,10min后吃蔬菜,另外7人先吃蔬菜,10min后吃米饭;第二天,所有受试者分别以与之前相反的顺序进餐,限定进餐时间为15min。结果显示,与先吃米饭相比,先吃蔬菜餐后30min的血糖下降21%,该试验首次证明改变进餐顺序有助于改善2型糖尿病患者的餐后血糖。2018年,英国的研究...

对话审稿人 | 感觉文章写得好好的,怎么就被退稿了?

(3)最后精读文章,会首先精读论文的前几段文字,而且会细致的修改,一般会有两种结果,一种结果是一口气读完好几段,前后逻辑非常清晰,文字表达流畅,进行的修改或批注数量很少,基本可以断定作者的论文写作没有问题,后续的段落将会快速审阅,一般是结合图表核对一下文字描述的准确性,校核论文观点的准确性等;另一种结果则是...

世上第一撮羽毛是怎么长出来的?

httpstwitter/hmns/status/1757052320813117512/photo/1参考文献[1]Peresani,M.,Fiore,I.,Gala,M.,Romandini,M.&Tagliacozzo,A.LateNeandertalsandtheintentionalremovaloffeathersasevidencedfrombirdbonetaphonomyatFumaneCave44kyB.P.,Italy.Proc.NatlA...

9岁高热1周,支原体肺炎用阿奇霉素、多西环素,都没效怎么办?

▍支原体肺炎治疗,有先后顺序轻症可用退烧、止咳祛痰等对症治疗外,病情重些的,可以抗肺炎支原体治疗和激素治疗。首选治疗:大环内酯类抗菌药物[1-3]这类药的名单,包括阿奇霉素、克拉霉素、红霉素、罗红霉素和乙酰吉他霉素。治疗后72小时,要根据体温情况等,初步评价药物疗效。阿奇霉素用法轻症可10mg/(kg.d),一...

身份证最后一位的X到底该怎么读

参考文献[1]姚先锋.如何用Excel读取二代身份证的相关信息[C].2013年度江苏省测绘学会年会论文集.,2013:123-124[2]GA/T448-2021居民身份证总体技术要求.httpshbba.sacinfo/attachment/onlineRead/a90a5a366e77dd80a07c5ef29df56bcc8fe1d92996727162f185eeff93ceaea7...

张剑教授:HR阳性晚期二线乳腺癌怎么治?全球首个获批 AKT通路抑制...

参考文献[1]HowladerN,AltekruseSF,LiCI,etal.USincidenceofbreastcancersubtypesdefinedbyjointhormonereceptorandHER2status.JNatlCancerInst.2014;106(5):dju055.Published2014Apr28.[2]]中国临床肿瘤学会指南工作委员会.中国临床肿瘤学会(CSCO)乳腺癌诊疗指南20...

刚吃饱就犯困:你在互联网上正式确诊为“晕碳”

参考文献:Liddle,R.A.,Goldfine,I.D.,Rosen,M.S.,etal.(1985)."Cholecystokininbioactivityinhumanplasma.Molecularforms,responsestofeeding,andrelationshiptogallbladdercontraction."JClinInvest,75,1144-1152....

这4种菜吃前不焯水等于在“服毒”?第2种很多人正在吃

4.焯水的顺序怎么安排?若一锅水焯不同食材,应该先焯气味小的,再焯气味大的;先焯浅色的,再焯深色的。5.焯水后要过凉水吗?焯水后的蔬菜温度比较高,营养素会继续流失,所以,可以及时对蔬菜进行冷却降温,比如用冷水(宜用熟水即凉开水)或冷风进行降温散热。

生物界的“奥本海默”——精神分裂症视角下的人类基因组计划(上)

参考文献:??Aig,M.,1986.NobelPrizewinner’sSonFound.APnews.May30.??Andreassen,O.A.,Hindley,G.F.L.,Frei,O.,Smeland,O.B.,2023.Newinsightsfromthelastdecadeofresearchinpsychiatricgenetics,discoveries,challengesandclinicalimplications.World...

三高可以喝普洱茶:作用及适合人群解析

喝完普洱茶后可以喝脱脂牛奶,但是要注意合理的时间间隔和饮用量。茶和牛奶的搭配要因人而异,可根据个人口味进行尝试。在饮用茶和脱脂牛奶时,建议在保持营养平的前提下,适度享用这两种饮品。7.参考文献-饮料及茶文化探讨.全球时代导报,2015(21)-《茶道鉴》,书局,2018-...