冬季养生重在“藏” 常按这几个穴位有助阳气提升

百会百会穴在头部前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处,为手足三阳经及督脉阳气交会处。百会穴有帮助阳气提升,有醒脑开窍、益气固脱的作用。按摩方式:用手掌或拇指按摩头顶中央的百会穴,轻轻按揉,每次顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次。大椎大椎穴在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中,是手足...

冬天最补阳气的法子!直接把元阳之气吸进我们的身体,驱散陈年阴寒

督脉的两侧,各有两条可振奋五脏六腑阳气的膀胱经(膀胱内经和膀胱外经)。而大椎穴也是督脉和手、足三阳经的交会穴。很多人受寒后,首先会感觉后脖子和肩背发紧发凉,就是因为寒气入体,先攻击膀胱经和大椎导致的。因此,热水冲肩背,不仅能补阳气,在感觉自己受风寒时,也可以通过冲洗这里驱散寒气和风邪(热毛巾、热...

论三阴三阳及六经辨证的临床表现、病机、治则治法

所以:太阳:太就是大的意思,它的阳气的量是三份,在《黄帝内经》里把它叫做三阳。阳明:明是什么意思呢,明,著也,显著的意思,阳明,阳气的量是多少呢,是两份,它不如太阳阳气的量大,但是它的阳气也是充足的。少阳:少,小也,少年就是小孩吗,所以少阳阳气的量最少,它是一阳。太阴:太者,大也,是指阴气强大,...

倪海厦-人纪《黄帝内经》第38集 5-6 通评虚实论 视频+文字实录

第三节经虚络满、阴实脉如果是经虚络满,反过来,反过来,就是脉口比较涩,比较小,尺脉比较大。那经虚络满,比较危险。因为大经为主,经俱足的时候,络不足,这个很好治。当你经气不足的时候,络强的时候是怎么样?人身上有阳气,寸脉的阳气。阳气,人要危险要出事的时候,阳一定会外出,阳外出的时候,从藏开始走...

六经欲解时与六经病之间关系|三焦|阳气|脏腑|内经|少阳|少阴_网易...

这种解读强调了以病邪入侵的浅深分三阴三阳与阴阳气的多少关系不大。如此说来,太阴主时阳气所处位置为离地面最远,少阴介于厥阴和太阴之间,比太阴要靠地面近一些,所以,少阴病的病位要比太阴病深;少阳为阳气出而升,太阳为阳气升极而降,阳明为阳气降而入,治疗时要模拟欲解时人体阳气的变化,故少阳、太阳需要宣...

“三阴三阳”、“十二经脉”深入讲解3

六、太阳为开——手太阳小肠经子午流注当值时间:13:00-15:00小肠经“开太阳之气”:1、从体内把能源营养物质演化成能量(动力、热力等);2、并发散到全身各经各部(头部、身表之阳气、动力、热能等,比如桂枝助发汗);3、又将一部分能量输送给心收藏(这是造血过程的关键环节);...

督脉阳经之海,不通则阳气衰!三招打通督脉痹阻

奇经八脉中有一条重要的脉络,它能否运行通畅,决定了人体阳气的盛衰,也在很大程度上决定了人的寿命;如果它在某些情况下发生了痹阻,即使再注意保暖,也无法从根本上让人体的阳气充盈、气血旺盛,也就无法保证五脏六腑的正常功能。在我们身体里面,有一条脉叫做督脉,被称为阳经之海。什么叫阳经呢?就是一切能够推动人...

冬三九养生 学好这四招 储蓄阳气一整年

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位,如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,温补阳气。在泡脚的水中,加点红花、或白酒、或艾叶、或姜片,可以使活血、祛寒、祛湿的效果加倍,泡的时候注意水温和时间,泡至全身发热...

督脉为诸阳之海,五个动作,帮助疏通腰背,养护阳气

每次坚持拍打3分钟左右,以后腰部觉得发热为度。总之,作为诸阳之海的督脉,循行在后背上,和足太阳膀胱经相辅相成,也是全身阳气的调节与运行通道。它的畅通与否,对春季阳气升化非常重要。上述五个动作,简便易行,却能起到促进督脉和膀胱经气血周流,最终养护阳气、排出毒素的作用。

阳气不足、气虚亏虚,该如何补?中医师给出几个方法

阳气对于抵抗疾病、维持生命运转不可缺少,所以阳气不足,阳虚一定要注意调理。补阳是第一位的,中医中药有哪些方法补阳呢?1、艾灸、火龙灸。中医的艾灸、火龙灸也是很好的温阳的方法,可以选择关元、气海、足三里、肾俞、命门等穴位。2、晒太阳。背部有膀胱经和督脉,督脉统领人体一身之阳气,我们可以通过晒太阳来刺激...