年货咋买最合适咋吃最健康 专家为你"私人订制"

建议成人每天将主食的1/4选用全麦粉、荞麦粉、红豆、绿豆、芸豆等粗杂粮,1/4选用红薯、紫薯、芋头、山药等薯类,剩下的1/2选择精细粮,这样既可以满足人体能量的需要,又可以为人体提供膳食纤维、B族维生素,还可以使食物种类多样,达到营养素的互补。如果你去采购年货,一定记得买点杂粮和薯类。蔬果类:多采购些深色蔬...

买年货必看!坚果营养前11名都有谁?

除了钙、钾、镁,坚果中铁、锌、铜、锰、硒等各种矿物质的含量也相当突出。因此,每天吃一小把坚果,有助补充多种微量元素。不溶性膳食纤维之最第一名:松子,12.4克/100克第二名:杏仁,11.8克/100克第三名:腰果,10.4克/100克按照溶解性,膳食纤维分为可溶性和不溶性两大类:可溶性膳食纤维:质地柔软,在...

百姓看联播|储存年货 大有讲究

购买加工食品时,不仅要看食品是什么材料做的、含有哪些添加剂,还要看生产日期、保质期和储藏条件。很多食品在开封开袋之前,可以在室温下存放,但如果开封,就需要冷藏保存,比如果酱、调味酱等。蔬菜水果要放在合适条件下储藏。大白菜、圆白菜、洋葱、土豆等可以在室温阴凉处储藏,绿叶蔬菜最好用吸水纸包起来,放入塑料袋...

《舞力全开2025》评测:育碧今年最强之作

上文提到,《舞力全开2025》已经成为了服务型游戏,这也就意味着玩家需要每年都花上一笔固定的开销为加入的40首新歌买单,再加上订阅“JustDance+”服务也要花费额外的金钱,这样玩家才能体验到游戏16年以来积累的700多首完整曲目,可以说光是一首首听完都要花上几天。但问题是,“JustDance+”中的歌曲无论如何...

春节临近 年货市场“龙元素”商品唱主角!来东城一站式购齐

龙挂饰、龙毛绒玩具……在现场我们可以看到,各类年节装饰都融入了龙元素。“龙造型的装饰卖得最快,目前一些款式已经脱销。”店主介绍,与往年相比,今年年节装饰的材质更加丰富,除了立体、植绒、卡纸等,还增加了木质、亮片等。除了小商品,年货大集还汇集了全国各地的美食,有新疆的大枣、内蒙古的沙棘,还有国外的各种...

北京市民 “忙年”赶大集!特色年货价格比超市还实惠

新发地年货大集今年是第二届,作为首都人民的“菜篮子”和“果盘子”,这里的生鲜产品十分丰富(www.e993.com)2024年11月21日。除了智利车厘子、丹东草莓、泰国榴莲,新疆蟠枣、爱媛果冻橙、太湖大闸蟹等都能提供礼盒包装,商户还在现场进行直播销售,市民足不出户也可以在线上平台“身临其境”买年货。

买年货必看!坚果营养前11名都有谁?第一名你肯定猜不到!

逢年过节,坚果是接待客人最受欢迎的零食。坚果的种类不少,关键是要选对、吃对,买年货前一定要知道!从营养角度综合来看,熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。这里还对比了每种坚果的单项营养,选出了每个单项的最佳,供大家参考:...

盒马生鲜真的太好逛啦!八款热门种类推荐,买年货只需要去一趟盒马...

这个就是购买的价格了,童叟无欺。以后我决定要经常去里面吃一吃,把其他没有吃到的味道也多尝试一下。8.免费区盒马鲜生不仅是产品做得非常棒,而且这种服务做得也很好,会有这种免费的菜,如果会员的话每天都可以去领一份,而且超过39块钱还可以进行换购,相当的划算。

舟山年货供应会来袭!种类齐全,买它!

货品种类齐全，买它！此次年货供应会供应商品集中在各类蔬菜、水产品、肉禽蛋、特色年货、调味品、粮油制品、酒、饮料、水果、乳制品、炒货、蜜饯、干果、豆制品、腌制品等方面。今年年货供应会还将在“万泰·三农汇”展示中心组织开展包饺子、打年糕、送福字等民俗活动，营造浓厚的春节氛围。直达车接送，方便！

年货瓜子买了吗?听营养专家建议——吃原味瓜子 过健康新年

很多人的年货清单里都列上了瓜子，南瓜子、西瓜子、葵花籽，都成了近日人们商超集市上选购的心头好。可有人担心吃瓜子太长肉，也有人发愁瓜子种类太多，不知道怎么选。过年期间如何健康吃瓜子？1月17日，带着这个问题，记者采访了陕西省中医医院营养科专家尹薇。不同种类瓜子换着吃营养摄入更均衡尹薇介绍说，瓜子...