秋天长胖的6个原因,看看你占了几个?

虽然美食能够在一定程度上给我们带来满足感,但过量摄入高热量食物是导致体重增加的主要因素。2.运动量的减少夏天阳光普照,大家更容易选择外出活动,参与更多的户外运动。而一旦进入秋季,一些人会选择在家里享受悠闲时光,减少了运动量。气温转凉,外出跑步、骑自行车的意愿逐渐降低,加之秋冬季节的天气变化,也让我们很难...

中年发胖原因及自律行为建议。

行为4、戒掉喝酒的恶习很多人到了中年容易爱上喝酒,这样的生活恶习不但容易诱发疾病,加速身体老化速度,更是诱发肥胖的原因之一。当你喝着小酒,搭配各种小菜,一顿酒下来,热量不会低于500大卡,一周喝个2次,热量就超过了1000大卡,一年下来体重就会不知不觉增长十来斤。

明明看起来不胖,为啥肚子这么大?原因终于揭晓

四肢纤细,但有“将军肚”,很可能就是内脏脂肪过多导致的,常被称为“腹型肥胖”。此类肥胖会让内脏器官压力逐渐增大,内脏机能下降,各种健康问题就会接踵而至,如脂肪肝、心脏肥大等;当多余的脂肪进入血液后,还会引发动脉硬化,增加中风、心梗等心脑血管疾病的风险。另外,据英国癌症研究中心的报告数据源显示,内脏脂肪...

你胖的根本原因是光“吃”不“动”!16部门启动“体重管理年”

超重或肥胖的原因，最根本的还是在于吃和动之间的不平衡。所以减重减肥的关键，一定是严格控制吃的总能量摄入，做到“够了就好”，甚至“少吃一点更好”。另一方面，一定要把吃进去的能量，特别是多吃进的能量支出去，坚持“多动一点更好”，进和出二者的平衡，对于健康体重的维持是最重要的事情。所以应该鼓励每个...

为什么有的人光吃不胖,而有的人喝水都胖?原因太简单了

消化系统疾病:如肠易激综合征、消化不良、慢性肠炎等。虽说胃是正常的,甚至可以吃很多,但由于营养在小肠吸收利用率低,真正进入身体的热量很少,所以才不会发胖。神经性厌食症:又叫进食障碍,一种与心理因素相关的生理障碍,患者以女性居多,要减肥,吃了又后悔,就采用手抠嗓子等方式催吐,把刚吃的东西吐出来。这样食...

怎么判断自己到底胖不胖?6个原因都易肥胖,过度肥胖需就医!

肥胖不仅影响外观,还会对健康产生严重后果,主要包括:1.心血管疾病高血压:肥胖会增加心脏负担,导致高血压、心脏病和中风的风险(www.e993.com)2024年11月19日。2.糖尿病2型糖尿病:肥胖是2型糖尿病的主要风险因素,胰岛素抵抗与体重密切相关。3.呼吸系统问题阻塞性睡眠呼吸暂停:过多的体脂可能导致气道狭窄,影响睡眠质量。

儿童肥胖的危害可不要小视

造成儿童肥胖的原因有哪些呢?1、家长营养科学知识的不足和传统的一些错误观念:一部分家长认为孩子吃得越多长得越快,过多的给孩子补充维生素,蛋白粉等营养物质,结果反而造成孩子身体负担;还有一部分家长没有认识到儿童肥胖的危害,觉得孩子胖点没关系,以后长个子了自然就瘦下来了,...

容易长胖的原因

容易长胖的原因核心提示:容易长胖可能是由遗传因素、饮食习惯不当、睡眠不足、压力过大、内分泌紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。容易长胖可能是由遗传因素、饮食习惯不当、睡眠不足、压力过大、内分泌紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确...

肥胖的根本原因是什么?肥胖有哪些危害?一起来看看

肥胖的根本原因是什么?肥胖有哪些危害?一起来看看???肥胖的根本原因是什么?肥胖有哪些危害?一起来看看???肥胖的根本原因是什么?肥胖有哪些危害?一起来看看???肥胖的根本原因是什么?肥胖有哪些危害?一起来看看???肥胖的根本原因是什么?肥胖有哪些危害?一起来看看???...

女生不胖但大腿很粗是什么原因?

女生不胖但大腿很粗是什么原因?在这个对美的标准日益苛刻的社会中,无数女生面临着各种关于身材和外貌的困扰。很多女生或许会有这样的困扰,明明拥有一个不算胖的身材,但每当尝试跟随潮流,穿上那些紧身的鲨鱼裤时,她总会痛苦地发现自己的大腿看起来异常粗壮,与裤子紧密的剪裁形成了鲜明对比。