伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善

还有家里上了年纪的父母,经常觉得腰不舒服,平时看书看电视、吃饭时多注意调整坐姿的,也推荐试试它。坐着的时候加个护腰椅就会缓解很多,腰靠+坐垫一体式,根据人体工学原理,贴合人体曲线,稳稳撑着腰,减缓久坐疲劳。图片来源:品牌提供看!这是昨天朋友刚收货体验后给的反馈,忍不住一直说「坐着太得劲儿了」、「...

为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

要是平时运动少,腰周围的肌肉就不够强壮,这样腰椎就得自己多使劲儿,时间长了,腰就会觉得又酸又痛。临床案例中,有一位40岁的男性患者,由于工作繁忙,长期缺乏锻炼,导致腰部肌肉力量严重不足,每次久坐后都会感到剧烈的腰痛。医生给他安排了一些练腰腹部肌肉的运动,比如趴在地上用手肘和脚尖撑起身体,还有躺着起来摸...

缓解腰痛腿麻!腰肌劳损人士必看!让你睡得更香甜!

第二,累的时候,那腰酸痛得更厉害,只有休息的时候才会好点。第三,弯腰都成了难事,按一下腰都觉得难受。第四,严重的时候,腰都不能灵活活动啦,就想赶紧捶捶或者伸展一下腰腹来缓解疼痛。那引起腰痛的原因是啥呢?一是骨头骨质疏松,这就容易有慢性腰痛问题。二是筋膜老化变硬,有了慢性炎症,腰痛也会来捣乱。

人体温度37℃已成历史,免疫力居然……

体温较低时自然会减少体液排泄,而未能排泄的体液存留在体内,是小腹突出和腿部水肿的主要原因。如果体温循环流动使肾脏温暖,不仅排尿会顺畅,小腹突出和水肿自然也会消失,也会拥有水分代谢良好的体质。4、便秘虽说多喝水对便秘有好处,但是就女性而言,便秘基本上是因肠胃温度过低、蠕动不好造成的。对于这些“冷肠型...

胎儿进入猛涨期的四类“信号”,妈妈要能捕捉到,宝宝才能长得好

很多准妈妈都有这样的经历,晚上好不容易睡着,突然小腿抽筋被疼醒,甚至出现反复抽筋,主要是因为:胎儿猛涨期钙需求加大。在胎儿猛涨期间内,每天需要1200毫克的钙,日常饮食中钙和维生素D不充足,会加重钙缺乏,夜间就容易出现腿抽筋。胎儿进入猛涨期的四类“信号”,妈妈要能捕捉到,宝宝才能长得好...

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因?或许你需要选一款适合自己的床垫!

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因?“罪魁祸首”很有可能是你朝夕相处的床垫!作为生活中的好伴侣,选择一款好的床垫,真的可以让睡眠质量直线上升,让你体验一觉睡到天亮的快感(www.e993.com)2024年11月15日。自从家里用上了慕思T10AI智能床垫,感觉疲惫的身体都变得放松了,每天都可以安安稳稳地睡个好觉,第二天清晨醒来的时候元气满满,起床气也统统跑...

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因飞往中国的外航线路停飞,带来哪些影响?多位中国留学生谈切身感受特朗普称一天时间就能让俄乌停战?专家:吹大牛,谁会听他的谢锋谈中美关系:差异不是排斥对抗借口石破茂称日美地位不平等:驻日美军不受日本国内法限制,日方没有调查权石破茂:为了日本今后的发展,我必须担起首相责任乌...

林心如怕胖早餐只吃几口,陈意涵吃2大碗饭,每天早上5点起床

陈意涵看到身边的朋友晚餐不吃，半夜被饿醒，吃零食的时候她就会很无奈。她认为要选好的食物，也就是食物的原型，不能吃加工过的食物。长此以往你的身体也会排斥加工品，如果吃太甜或者太咸的食物，身体就会特别容易累。人只要一累就不想动了。这也是很多人胖的原因。陈意涵也认为要想拥有好的身材肯定就要付出，...

酒店的“水床”为何被情侣迷恋?住一夜又腰酸背痛,原因让人脸红

但是有一个问题,如果大家平常睡的是床比较硬,睡完水床你会腰酸背痛,所以此床更适合玩。特别是对于情侣而言,水床更容易增进两个人的感情,能够给情侣们带来更好的体验。两个人躺在水床上,与对方暗暗说着甜言蜜语,一起醉生梦死,简直赛过活神仙。因此,水床多用于增加夫妻和情侣间的情趣浪漫。

腰酸背痛 脖子僵硬 应对旅途不适动起来

腰酸背痛脖子僵硬应对旅途不适动起来国庆假期进入最后一天,很多人都带着父母家人的叮咛嘱托踏上了返程之路。不过,长时间开车坐车、坐飞机时间太久可能会导致腰酸背痛、脖子僵硬等问题。那么,旅途中的各种不适该如何应对呢?中国疾控中心慢病中心的专家推荐大家做做以下这几个动作,每次几分钟,就能摆脱久坐带来的...