秋天建议中老年:少吃羊肉和猪肉多吃这3种肉,滋补不上火精神足

说起进补,当然少不了肉,但秋天气候干燥,因此比起羊肉和猪肉来说,更适合多吃这三种肉,滋补润燥不上火,好吃不长胖,尤其是身体虚弱的中老年人,常吃能增强体质,腿脚有劲精神足。一起来看看吧。一、鸭肉,秋天的鸭肉最为肥美,它是秋季餐桌上最不能少的美味,鸭子的肉质细腻,富含丰富的营养,入肺胃肾经,能...

寒露至,建议大家:少吃生姜和羊肉,多吃8样,滋阴润燥不上火

做法:1、准备好材料,干香菇提前用温水泡发,清洗干净,去掉蒂部老的部分,切成厚片。2、鸡腿清洗干净,剔除鸡腿骨头后竖着切成块状,加入料酒,生抽,老抽拌匀后腌20分钟。3、把切好的香菇放入腌好的鸡腿中一起翻拌均匀,放入蒸锅,水开后蒸20分钟,出锅撒香葱我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章...

十月这样吃萝卜能降三高 防感冒

秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。白萝卜+鲫鱼——温中下气、健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上...

国庆节将至,吃牛肉吃羊肉都不如吃它,鲜香美味不上火!

第六步:这时锅里就剩下鱼汤了,把鱼片用筷子挑着一片一片放入锅里,盖上盖子,小火慢慢地焖熟,煮鱼片一定要小火焖熟,大火会把鱼片咕嘟碎掉。第七步:把鱼片倒在提前捞出的鱼骨和绿豆芽上,放上蒜末和辣椒粉、小葱末,另起锅烧热油,泼在蒜末和辣椒粉上,直接上桌即成。峰儿话语:1,做鱼片,我们记住一定...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

俗话说“羊生火,肉生痰”,羊肉性温,这个时候吃容易上火,而猪肉脂肪高,较为油腻,摄入过多会加重体内湿气,导致痰液增多,造成身体不适。想缓解秋燥,就要在一日三餐中多吃一些滋阴去燥的食材,建议多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋。多吃3白一、茭白...

秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火

现代营养学也证明,猪肚中的氨基酸种类丰富,容易被人体吸收利用,有助于提高人体对营养物质的吸收能力(www.e993.com)2024年11月8日。此外,猪肚含有大量胶原蛋白,能帮助皮肤保持弹性,对女性特别有益。而猪肚性平,不像牛羊肉那么温热,也不像鸡鸭肉那样容易寒凉,适合各类体质的人食用。接下来,介绍几款家常猪肚的做法,既简单易学,又营养美味,是秋天进...

三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火

所以,身处在这样气候环境下的我们,容易受到气候的影响,经常上火或者冒痘。因此这个时候,应该控制自己饮食,少吃热气食物,多吃一些荤素搭配不上火的营养美食。既可以及时补充因为抵御炎热三伏天所流失的营养物质,又可以清爽开胃、提升食欲,而且简单不上火。尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,...

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

就在我苦恼之际，一位老师傅向我透露了一个秘密：羊肉与萝卜是绝佳搭配，用萝卜炖羊肉不仅可以去膻解油腻，还能让汤鲜肉美，而且不上火。这让我对萝卜的美味和炖羊肉的技巧产生了浓厚的兴趣。萝卜与羊肉的绝配萝卜作为一种常见的蔬菜，种类多样，例如白萝卜、青萝卜和胡萝卜。它不仅口感脆嫩，味道清爽鲜美，而且是...

羊肉炖什么滋阴补肾不上火

羊肉可以与当归、枸杞子、山药、莲藕、黑豆等食材一起炖煮以滋阴补肾且不上火。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询专业医生。1.当归当归属于中药材,具有补血调经、活血止痛的功效,对于月经不调、经闭痛经等症状有一定的治疗作用。因此羊肉炖当归可以滋阴补肾。但需注意的是,当归不宜与藜...

【谣言粉碎机】榴莲和牛羊肉一起吃会导致“上火”?

▼▼▼真相:吃榴莲“上火”和牛羊肉无关,单吃榴莲也可能会出现所谓的“上火”症状。主要因为榴莲高糖高脂高热量,大量的糖会增加细胞的渗透压,导致喉咙干燥,引起口腔