高洁医生:补啥都不如补肝血!晚上常常失眠,总是入睡困难睡眠浅
肝血不足的朋友,晚上常常失眠,总是入睡困难,睡眠浅,多梦易醒,还伴随着头晕耳鸣,眼睛干涩,视力下降,肢体麻木等症状。那应该怎么补肝血呢?给大家分享一个中成药,可以大补肝血,横扫眼花,手麻,失眠早醒!结合一则门诊案例把这个药分享给大家。54岁的罗女士第一次来找我看诊时,面容十分憔悴,状态看起来很焦虑。
睡眠质量差可以吃谷维素片吗
睡眠质量差可能是由于精神压力大、过度疲劳等原因导致的,此时可表现为入睡困难、易醒多梦等症状。而谷维素片能够稳定情绪,缓解紧张焦虑状态,从而提高睡眠质量。但是睡眠质量差可以遵医嘱服用谷维素片进行调理。睡眠质量差可能是由于精神压力大、过度疲劳等原因导致的,此时可表现为入睡困难、易醒多梦等症状。而谷维素片...
失眠多梦易醒喝什么泡水好?推荐几种适合你的茶饮
3.金银花茶:金银花具有清热解、镇静安神的一点作用,可以帮助改善失眠引起的牛奶多梦问题。4.香橙叶茶:香橙叶茶含有丰富的挥发油,具有缓紧张情绪、促进睡眠的作用。它还可以缓解虑、神经过敏等因素导致的失眠。5.茉莉花茶:茉莉花茶具有安神、解的作用,可以帮助改善睡眠问题。茉莉花的香气还能够促进身心的放松,...
长年失眠、多梦易醒…有救了!自从吃了它,沾床就困,太神了
其实吃安眠药之所以管用,主要是因为它给咱补充了人体必须的GABA(y-氨基丁酸),它是脑体自然分泌的一种“睡眠氨基酸!”能够镇定神经、创造睡眠诱导、舒缓情绪,也是世界公认的“神经镇定剂”。而这种成分我们本身是有的,但随着年龄增长,体内的GABA逐渐减少,才导致失眠的。所以想要从根源上改善失眠,直接补充GABA就行...
什么原因导致多梦
焦虑症患者由于持续的心理压力和紧张情绪,会导致大脑皮层兴奋性增高,进而出现入睡困难、易醒和多梦等症状。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于减轻焦虑状态。3.抑郁症抑郁症可引起生物节律紊乱,导致睡眠模式改变,包括早醒或多梦。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林片、氟西...
入睡困难易醒睡眠浅是什么原因
核心提示:入睡困难易醒睡眠浅可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病的表现(www.e993.com)2024年10月25日。这些病因可能导致失眠,进而影响睡眠质量。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。1.压力性睡眠障碍入睡困难易醒睡眠浅可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病的表现。这些...
腿上有个穴位,肝不好的人一按就痛,经常按摩,打通肝经淤堵!
当肝脏功能下降,肝经气血瘀滞时,中都穴便会出现强烈的痛感,仿佛肝脏在向我们发出警报。此时,可能伴随一系列肝脏功能下降的症状,如无明显原因的乏力和疲倦感、情绪烦躁易怒或焦虑、眼睛酸困干涩视物模糊、睡眠质量差(如失眠多梦、易醒)、黄疸、皮肤瘙痒等。
营销大变天,CMO们花钱的思路也得跟着变
它还更进一步地把人群细化到健康敏感型妈妈、敏感肌宝妈和新手妈妈上,再围绕“宝宝多梦易醒”、“一家一起睡,宝宝不踢被”等用户买点成功切入睡眠市场,不去卷日用家居市场。在卖点思维下,你会觉得市场已经饱和了,好像只有内卷这一条路。但当你打开人群看场景的时候,会发现还有一片广阔的新天地。那么具体怎么...
睡觉时有这8种症状,不是大病就是癌!千万注意了
甲状腺功能亢进症:也被称为甲亢,会导致甲状腺激素分泌过多,引起神经系统、循环系统、消化系统等多个系统的过度兴奋,使人难以进入深度睡眠,因此容易清醒。此外,一些甲亢患者可能会在夜间经历心率加快、胸闷气短等症状,进一步加剧夜间易醒的问题。抑郁症:抑郁症与半夜频繁醒来以及醒来后难以再次入睡密切相关。在抑郁发作时...
天天把“养生”挂在嘴边的人,别再骗自己了!
无视生物钟、跟身体对着干最易产生的后果,就是睡眠及昼夜节律紊乱。“根据2021年中国睡眠数据报告显示,有超过3亿人存在睡眠障碍,主要表现为失眠、易醒、多梦、入睡困难和睡眠质量差等睡眠问题。其中,成年人失眠率高达50.41%,入睡困难的人群占了54.62%,有43%的人表示入睡后会出现易醒、多梦的症状。