觉睡不好就头晕脑胀的是什么原因?应该如何解决呢?
从中医角度来看,失眠睡不好的原因多归结为心神不安、髓海失养,一般多是由于工作压力大、紧张、焦虑等负面情绪所诱发。对此,可以通过服用药物调理心神,补肾填精,从而缓解症状是切实可行的治疗方法,一般常用的药物就是枣椹安神口服液。二、觉睡不好就头晕脑胀应该如何解决呢?1.药物治疗:中药调补是中医改善睡眠质...
后半夜总是醒,记住了这两个穴位,一觉睡到大天亮。
中医认为,可能是这两个地方堵了,第一个是肝经,凌晨一点到三点之间是肝经当令的时间,要是肝经堵了,肝气疏泄不畅,气机郁滞,久了还会化成肝火,肝火向上扰动心神,心神不安,自然就睡不好了,一到这个时间点,人就像上了闹钟一样,自动就醒了,另外肝火旺的人还总是脾气急、心情烦躁,这时候呢,我们可以试试按揉或者...
整夜睡不着觉是什么原因
抑郁症患者常伴随有入睡困难、早醒等症状,主要是由于脑内神经递质失衡所致。抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要手段,常用药物包括舍曲林、文拉法辛等。4.慢性疼痛慢性疼痛可能导致患者难以放松身心,进而影响睡眠质量,长期如此就会出现失眠的现象。对于慢性疼痛引起的失眠,可遵医嘱服用非处方止痛药缓解不适,如布洛芬缓释胶囊...
睡不好觉对身体危害巨大!这13种慢性病都与它有关
由于睡眠不足,细胞无法有效激活抗氧化反应以清除有害物质,从而导致细胞发炎和功能异常,这是心血管疾病发展的初期表现。衡量你的“睡眠赤字”:一个简易公式“睡眠赤字”,这一概念描绘了因睡眠不足而累积的疲劳,如同财务上的赤字,逐渐累积且难以轻易消除。据东南大学附属中大医院心身医学科的首席医师袁勇贵介绍,我们...
经常失眠睡不着觉是什么原因引起的
核心提示:经常失眠睡不着觉可能是由压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力过大长期处于高强度的工作状态、学业负担过重等,会经常失眠睡不着觉可能是由压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的,需根据具...
为什么一放假就“早醒”?
在没设置闹钟且不受外界干扰的情况下睡觉,通常会在90分钟的倍数时间后醒来(www.e993.com)2024年10月22日。提前醒来,可能意味着恰好完成了几个完整的睡眠周期。03情绪不好有研究指出,早醒与情绪低落有共同的生物学基础。在大脑的某个区域,一种叫做“五羟色胺”的神经化学递质含量降低,人就会抑郁,在主观体验上表现为不开心、高兴不起来,有好...
不困睡不着觉是什么原因引起的
核心提示:不困但睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正不困但睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需针...
半夜总是醒来睡不着觉是什么原因
核心提示:半夜总是醒来睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。半夜总是醒来睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
孕期睡不好觉怎么办?这6点建议为你解忧,二胎孕妈都知道
孕早期睡眠不好,往往是由于尿频、孕吐、恶心、燥热等原因引起的,这些都是由于孕期孕妈体内激素水平的变化,会让孕妇的膀胱变得松弛,而子宫变大,也会压迫膀胱,导致尿频的出现。建议:孕妈们睡前,一定要减少饮水量,从而避免频繁起夜,对于恶心呕吐的问题,可以再睡前吃一点面包、饼干之类的食物,因为孕妈越是空腹越容易恶...
平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好
关于补觉与心血管的话题由来已久,很多国家都曾做过类似研究,周末补觉能减少患上代谢综合征的概率,那些可能导致血压异常或肥胖的危险因素也会被降低。很多人好奇:一个平时凌晨睡,早上六七点起的上班族,周末到底该怎么补觉?不能把这当做单选题。“应根据自己的生物钟作出相应调整,以没疲劳感为宜。”谢剑昶医生...