晚上睡后不久哭,半夜起来玩,咋办?
睡前醒的时间过长或过短尝试提前或推后入睡时间睡眠不成熟易醒如果哭几声就睡过去了,无需过度干预,但如果容易彻底醒来1-2小时才睡,最好能够及时响应,避免夜觉不连续;随着成长也可能自行好转小睡向夜间过渡时的不适应(宝宝还以为这是个小睡醒呢)通过睡眠仪式的差别,帮宝宝将晚觉和小睡区分开。晚间入睡是和一天的...
一会睡一会醒?华西研究:醋酸盐改善睡眠中断导致代谢和认知受损
一会睡一会醒?华西研究:醋酸盐改善睡眠中断导致代谢和认知受损你是不是在深夜醒来后却无法再次入睡?睡眠时间短、睡眠断断续续的?然后,第二天起床后浑身乏力,注意力不集中。这就是碎片化睡眠。2024年8月19日,四川大学华西医院李涛团队,联合中国科学技术大学曹洋及新疆人民医院李南方团队,在CellMetabolism上发表论文。
孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...
中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍,家长应引起重视,尽早带孩子前往医院检查,寻找病因,对症治疗。该院开设儿童睡眠障碍门诊针对不同年...
孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊
医生提醒,影响孩子睡眠的因素很多,比如鼻塞、皮肤过敏、肠胃消化不良、双脚冰冷、贫血、有心事、口腔疾病等。中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠...
1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处南京,44年后真相大白
据黄延秋自己所述,失踪那天,他非常的累,所以一回到家倒头便睡下了。刚开始他睡得特别安逸,觉得休息的很舒服,可过了没一会,他就开始听到很多嘈杂的声音。在经过一段时间的吵闹以后,黄延秋不耐烦的从梦境中醒了过来刚起床的他本来想向家人询问发生了什么事,怎么这么吵。可等他睁开眼清醒过来的时候却惊呆了...
65岁老人早上4点多醒正常吗?教你4个妙招,调理改善老年人睡眠
如果出现睡眠不足、失眠、早醒的问题,首先要找出睡眠问题的原因,是心理焦虑抑郁,还是因为身体不适,是没有养成良好的睡眠习惯,还是睡眠环境不好(www.e993.com)2024年9月23日。以上情况都可能影响老年人的睡眠健康,值得关注。既然不知道具体情况,那就分开说吧。为了提高睡眠质量,减少失眠和早醒,首先要保持良好的睡眠习惯:定时睡觉,该睡觉的时候就...
新生儿睡不踏实一会就醒怎么回事
核心提示:新生儿睡不踏实一会就醒可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、肠绞痛、饥饿或环境因素导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。新生儿睡不踏实一会就醒可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、肠绞痛、饥饿或环境因素导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
睡觉醒了嗓子疼,一会就好了是什么原因
核心提示:睡觉醒了嗓子疼,一会就好了可能是睡眠姿势不当引起的局部压迫、张口呼吸、咽炎、急性扁桃体炎、反流性食管炎等疾病导致的。这些疾病都可能导致短暂的喉咙不适,但具体原因需要进一步检查以确定。建议患者注意观察,如果症状持续或加重,应及时就医。
每天早上睡醒后一会就全身出汗是什么原因
每天早上睡醒后一会就全身出汗是什么原因核心提示:每天早上睡醒后一会就全身出汗可能是自主神经系统功能紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病、低血糖症、焦虑症等疾病的表现。这些疾病都可能导致自主神经系统调节异常,引起出汗。建议患者及时就医,进行相关检查以明确诊断,并接受相应治疗。
闹钟响了,就该再睡一会儿
据了解,最常见的原因是“无法醒来/太累了”。每天白天的工作量已经让人精疲力竭,晚上如果再加个班、熬个夜,身体和大脑就会超负荷运转,几个小时不够睡。其次,躺在被窝里的感觉令人愉悦。同时包括“担心醒不来”“需要更长的睡眠时间”“没有起床动力”“睡眠不足”等,也是大家赖床的常见原因。