每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。夜里这三个时间最容易醒子时——夜里11点到次日凌晨1点可能提示胆有问题。该时段气血流注至胆经,胆经气血旺盛,同时也是阴气最盛之时,阴主静,此时...

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

除上述提到的原因外,传统医学认为,夜间易醒可能是肝肺气血失调所致,不一定是疾病状态,但提醒我们要及时纠偏。山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示,中医理论中,人体的十二经脉对应一天的十二个时辰,每条经脉各有所主。比如,胆经在子时(晚上11点至次日凌晨1点)当令,凌晨1~3点肝经当令,凌晨3~5点为寅...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

随着年龄的增加，脑部神经和动脉的信号传递速率会减缓，因此大部分老年人的睡眠品质明显下降，睡眠时长也会相应减少。如果是上述这些原因导致的夜间觉醒，偶尔出现也不用过于担心，平时睡前稍加留意即可。如果没有上述因素的干扰，若在不到十点时就感到困倦，并且经常在凌晨三、四点醒来，就需要格外小心了。因为这很有...

“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记

晚上10点之后,体表的阳气衰退敛于体内,阴气外守。这个时候身体的抵抗力较弱,洗澡很容易让体内进入大量湿气,增加寒邪入侵的机会。尤其是洗完澡不要马上睡觉,尽量与入睡的是间隔1~2个小时,且要及时擦干身体头发。3、不要空腹状态下洗空腹的时候洗澡,浴室内闷热的环境会消耗身体的能量,且温度较高会让新陈代谢速...

半夜容易醒 ?中医:1~3点醒 肝火大 爱生闷气

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经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

同时,睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联,睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低,使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加,所以,睡眠质量至关重要,但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒,而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间,具体是什么原因。

半夜被“炸醒”!沪上又一地成网红打卡点!有人躲去亲戚家…

等到发现燃放行为,过去的时候人家可能已经走掉了;我们主要针对辖区居民进行呼吁,尽量不要来滨江燃放烟花,特别是倡议自己的居民朋友,晚上8点以后就不要来了。滨江开发建设管理服务中心副主任王赟表示,燃放烟花的行为并不违法,就是扰民;公安会掌握一个度的,如果一下子全部禁止掉,好像也有点问题,就变成两个极端了。

柳叶刀:每16人就有1人死于胃肠道癌,胃癌来临前,会用5点提醒你

1、反酸、烧心的症状反复出现反酸烧心就是胃酸反流,从食管流到口腔。在这个过程中,胃酸会腐蚀食管,口腔会感受到酸涩,出现了“反酸烧心”的症状。2、体重快速下降患有胃病的人,消化能力会逐渐减弱,容易出现食欲减退、腹泻等症状,如果是这些原因引发的体重小范围下降,尚属于正常。

这个睡眠习惯,有助于延缓衰老!想睡好要注意这2点

有研究发现,与睡6~9个小时的人相比,睡不够6小时和超过9小时的人,心梗风险分别增加20%和34%。3总是睡不好?可以试试这些方法晚上入睡难、早上醒得早、半夜容易醒、睡眠质量差……对付常见的睡不好,可以试试以下方法改善。1.晚上入睡难很难睡着,躺下半小时后还保持清醒。