喝茶睡不着觉是什么体质,解密茶叶背后的秘密:为什么喝茶会让你睡...

1.阳虚体质:阳虚体质的或者是人通常具有体内的浓茶阳气不足,此类人群常常感到手脚冰凉、容易疲倦,且容易出现夜晚失眠的患者情况。阳气不足会导致气血运行不畅,影响到身体各个系统的睡前正常工作,从而导致失眠。2.阴虚体质:阴虚体质的的时候人通常容易出现内热、口干、易口渴等症状,同时可能有睡眠质量不佳、多梦、...

面对“开学综合征”,这些方法让孩子快速适应新学期

◇情绪不稳定,焦虑,害怕人际交往,存在厌学情绪等;◇白天困倦,晚上睡不踏实,入睡困难,以及头晕、恶心、腹痛、食欲不振等;◇注意力不集中,坐不住,写作业拖拉,总想玩手机、看电视等。图片来自SOOGIF面对“开学综合征”家长要多耐心倾听及引导帮助孩子调整生活习惯一起完成从假期到开学的“切换”开学调适指...

@所有考生和家长,高考健康锦囊请查收!

复旦大学附属中山医院青浦分院中医科潘龙赐副主任医师建议:高考时吃不下饭,通常是由于考生紧张情绪引起,当然也有天气炎热的因素。可以使用心理暗示、转移注意力、倾诉、深呼吸等行为疗法来缓解考生的紧张情绪,有严重紧张焦虑情绪的考生可以在医生指导下应用调节植物神经功能的药物,比如谷维素、维生素B1等。在改善饮食结构...

郝万山:晚上睡不着,白天起不来?起床困难原来是病!

血虚、气虚、阴虚不能涵敛阳气,阳不入阴,阳气在外面兴奋着,他就睡不着觉了。可是我们反过来想一想,如果阳虚了,进不了这个阴分,是不是也睡不着觉?所以我在临床就发现,有的人心和胆的阳气虚,晚上睡觉的时候,他的神老在外面浮着进不去,他越害怕,“唉呦,我怎么失眠了”越担心越睡不着。心胆阳虚,这种阳...

为啥晚上总是睡不着?失眠原因最常见的有四种

失眠原因最常见的有四种人的正常生活中,每晚睡7-8个小时是正常现象。偶尔因为一些兴奋的事情或者遇到需要处理的问题而睡不着觉,不算失眠。若连续数日或者长期睡不着觉,就是失眠,是一种病态。中医称之为“不寐”。王清海说,睡眠正常与否,与心、肝关系密切。若心血充足,肝血旺盛,阴阳平衡,人睡觉就香。若各种...

睡不着,医生开了“阿戈美拉汀”,这是什么药?

2.如果血清转氨酶升高超过了3倍ULN或出现潜在肝损伤的体征,应马上停止使用阿戈美拉汀,并应进行肝损伤相关的治疗,且需要复查肝功能,直至恢复正常(www.e993.com)2024年11月14日。3.如果出现尿液颜色变深、粪便颜色变浅、皮肤/眼部黄染、右上腹痛和长时间及不明原因的疲劳和食欲不振的症状,可能是身体在提醒你肝脏出现了异常,请尽快就医。[2]...

食物禁忌:5大食物让你晚上睡不着

1、导致腹部胀气的食物肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉,那么少吃一些产气食物也许有帮助。可能导致腹部胀气的食物包括:豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。

56岁的黄阿姨经常睡不着 体检后查出肾衰竭 专家提醒来了

第一点,早期肾衰竭多数情况下患者没有明显的症状,而有时患者表现为水肿、血压升高、食欲不振、腰酸乏力,相比较别的疾病而言,一个很典型的特点就是起病比较隐匿。第二点,患者可能有乏力、头晕、不思饮食、皮肤瘙痒、面色发黄、浮肿加重等表现,由于早期毒素升高不是很明显,所以一般不会出现恶心、呕吐的症状。

越着急入睡,越睡不着?一招点穴术让你酣睡如泥!

晚上睡不好,白天还要连续工作、学习十几个小时,一来二去,整个人都垮了。一、常见失眠原因为什么你的睡眠质量总是比别人差?到底是哪里出了问题?首先,来看看造成失眠的原因都有哪些:1饮食不节制中医认为:「胃不和则卧不安」,现代很多人在饮食上不加节制,导致食物积滞,郁久酿生痰热,痰热上扰心神,加上...

世界睡眠日:睡眠障碍不只是“睡不着”

而长期睡眠障碍会导致大脑得不到充分休息，会增大高血压、脑血管病、糖尿病发病率；还会导致头疼、头晕、记忆力衰退、注意力不集中、反应迟钝、食欲不振等症状，对认知功能的损害也是比较大的；长期失眠会出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。调查数据对睡眠障碍认知不足患者就诊率不足2%同睡眠障碍带来的巨大危害...