“妈妈我好累,我想睡觉,让我睡一会吧!”孩子就这样离开了

许多孩子在应试教育中表现优异,但在实际问题面前却无从下手,因为他们缺少创新思维和解决问题的能力。身心健康的双重压力填鸭式教育对孩子身心健康的影响不容忽视。高强度的学习任务、无休止的补习班以及家长额外布置的课后作业,极大地增加了孩子的压力。孩子在面对题海战术时,极容易感到疲惫,缺乏休息和兴趣培养的时间。

青春期孩子没精神老是想睡觉

青春期孩子没精神、总想睡觉可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退症等原因引起的,建议及时就诊,以便进行针对性处理。睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现的一些行为性的异常,包括失眠、嗜睡等,会导致患者出现白天昏沉欲睡的情况;甲状腺功能减退症是由各种原因引起甲状腺激素产生不足或组织利用障碍,导...

没精神总想睡觉?拿什么解救春困?这3种食物,能帮你赶走困意

在春天这个季节,人们容易因体内湿气较重而感觉精神不振、四肢乏力等春困症状。芡实通常可以用来煮汤或者与其他食材搭配熬成药膳,如眉豆芡实鸡脚汤、淮山芡实排骨汤等,这些食疗方剂不仅美味,还有助于消除春困,提高身体适应季节变化的能力。淮山芡实排骨汤材料:淮山药、芡实各100克,排骨200克,盐适量,姜2片、陈皮少...

刘禹锡写诗宽慰白居易,其中两句太经典,成无数人座右铭

年龄大了,老眼昏花也看不了字小的书籍,过得好累想睡觉,总感觉没精神,干啥啥不得劲,头发也懒得打理。出门必须要拄杖。镜子不敢照,就连你我相逢的日子,也总感觉来日无多。整首诗他描述了自己与刘禹锡的老态,眼中流露出对逝去时光的无奈与哀伤。然而,刘禹锡历来乐观,此时也并未因年老而消沉,他收到好友白居易...

当心追剧追成“行尸走肉”

“大学生的日程安排很灵活,他们很有可能通过补觉来弥补睡眠不足的问题。”埃克塞尔曼斯解释称,睡眠质量差的主要原因是入睡前的认知唤醒,追剧的剧情让观众和屏幕“黏”在一起难舍难分。“我们认为,这些‘忠实’的观众会对电视剧的内容产生强烈的兴趣,即使想睡觉,他们的大脑也一直惦记着剧情。”...

晚上玩手机不想睡觉,白天上班没精神怎么办?

其次,白天上班没精神怎么办?尤其是午后,茶余饭饱,很容易犯困,到了上班时间躯体起来了,灵魂还沉浸在梦乡里面!1,含一颗薄荷糖提提神2,出去卫生间洗把脸3,下去园区走一圈4,看几则笑话最后,坚持养成良好的作息习惯!长期晚睡容易患上睡眠障碍症,另外晚上关灯玩手机对眼睛的伤害也很大,熬夜是万恶之源,铁打...

长期头晕、睡不好、没精神,多半是你脑袋缺血了!

为大脑供血的血管是从颈椎中通过的,如果颈椎出现问题,不仅会压迫周边的神经,还会加压椎动脉,相应出现脑供血不足的症状。常见不适感都是因为脑子缺血脑供血不足在老年人中高发,也有年轻化趋势。如果除头晕外还有如下症状,要警惕:睡眠质量差整天想睡觉,干什么事情提不起兴趣、昏昏沉沉没兴趣,就是大脑缺血“不...

饭后总想睡觉是怎么回事?当心这6大健康隐患

不同的人饭量、喜好不同,对食物的反应也可能因人而异。大原则是,尽量别贪吃、别吃撑(健康的吃法是每餐七八分饱),少吃高脂肪或高碳水的食物。02饭后打个盹有条件的朋友,饭后可以小睡一会儿。一些研究发现,饭后小睡15-45分钟的人,不会感觉那么困,睡醒后精神状态更好、反应更快。但是注意,午睡不能睡太...

刚起床就想睡觉?一整天都没精神?可能是这些病在“找你麻烦”

一整天都没精神?可能是这些病在“找你麻烦”最近正是换季的节点,因为因为气温变化过大很多人都感觉身体没精神,不管工作累不累忙不忙,总感觉全身无力,刚起床就想睡觉,头晕晕的。为什么会经常出现全身无力、头晕?如果经常头晕的话赶紧自查一下自己是否贫血,贫血症在发病早期没有其他明显的症状,但因为体内的血红...

自家猫咪没精神总想睡觉为什么,需要怎么解决

当猫咪受到疾病的困扰时,就会变得没有精神,整天趴着睡觉。导致猫咪没精神的疾病有很多,比如我们比较常见的鼻支、肠胃炎、猫瘟、营养不良等等。猫咪一旦生病,就会影响到它的精神、食欲等。作为家长我们应该多关心自己的猫咪,面对疾病要做到早发现早治疗,就拿猫鼻支来说吧。鼻支虽然不是什么绝症,但还是有一定的死亡...