睡觉时突然抖一下,是大脑在测试你是否还活着?|网红说法求真

2024年10月30日 - 新浪

专家建议,因为缺钙导致的临睡肌抽跃症,可调整膳食结构,多吃钙含量高的食物,如奶制品、大豆、坚果等。避免加速钙流失的坏习惯,要戒烟限酒、做菜少放盐等。“绝大多数的入睡抽动是正常的生理反应,就像打嗝、眼皮跳时出现的肌肉抽动一样正常。”朱晓蕾主任表示,这种抖动一般不会影响睡眠,相反可能让你睡眠更深沉,和猝...

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睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

2024年10月12日 - 网易

如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现了问题,要警惕肿瘤、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等风险因素,此时就需要尽快去医院做脑部CT或磁共振检查,以便明确病因。经常睡觉时抖动,警惕4种情况大脑专门有一套控制觉醒的机器,当这组机器开动时,人会变得敏感、躁动...

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睡觉时为什么会突然抖一下?七成人经历过

2024年10月12日 - 百家号

睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。美国睡眠协会指出，大约有70%的人，一生中至少会经历一次入睡抽动，其中10%的人每天都会经历一次。人在刚入睡时，全身肌肉处于放松状态，大脑的一部分已经睡着了，但还有一部分没完全睡着。随着睡眠的加深，大脑放松了对四肢的控制，这...

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睡觉时为什么会突然抖一下?

2024年10月11日 - 新浪

很多人睡觉的时候,都有过脚底突然踩空被惊醒的状况,大人常说这是“长个子”的表现。其实不然,这是一种临睡肌抽跃症,也叫“入睡抽动”,就是在刚刚入睡不久,一种无意识的肌肉抽搐。为什么会出现这种现象?戳↓↓??#七成人经历过入睡抽动#

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一小时睡着六七次,十几秒就醒!11岁女孩突然变身“睡美人”!原因竟...

2024年9月30日 - 环球网

提醒:家长应多关爱孩子心理健康杭师大附院精神心理科医生朱春莹说,像果果和晶晶的情况,其实都属于分离性障碍,通常是因为过大的压力或过重的创伤引发

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你知道吗丨睡觉时身体突然一抖,双脚踩空,这是为啥?

2024年8月16日 - 腾讯网

来源:动静贵州有时自己睡着没多久身体会腾空猛然坠落的感觉就像要掉下床去了一样接着身子会突然不自觉地抖动一下抖也就算了把自己吓一跳这到底是怎么回事儿呢?编辑:张雨馨|责编:杨霄|编审:铁流转载请注明来源你知道吗|“左眼跳财,右眼

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睡得好好的,突然浑身一抖?这多半与4个因素有关,一文带你了解

2024年8月4日 - 腾讯网

身体一抖,突然从高空坠落,这种感觉如果在睡眠中发生一两次,其实是没有多大妨碍的,但是如果经常有这种感觉,或者自己的孩子在睡眠中容易哭,或者在睡眠中突然坐起,然后四处游走就属于睡惊症了。目前对于这种疾病来说上没有特别好的治疗方式,只是知道与我们的遗传心理压力过大等因素有关,需要我们进行综合协调、科学处理...

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睡觉时身体突然“抖一下”的原因你知道吗?

2024年4月26日 - 光明网

最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,焦虑、紧张,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动,这与大脑中的神经递质有关。缺钙钙是肌肉和神经细胞最喜欢的营养物质之一。缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。

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睡觉时猛然抖一下是怎么回事?真的是身体在“报警”吗?

2024年3月21日 - 澎湃新闻

长期过度的紧张疲劳,会使大脑神经处于持续兴奋状态,大脑控制觉醒和睡眠的系统容易失衡,导致入睡时抽动。2.缺钙缺钙会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛、抽搐。3.脑部疾病大脑皮层或者下丘脑损伤也可能会引起临睡肌抽跃,通常还会伴随头痛、头晕、恶心等症状,这时应尽快去医院就诊,明确病因。

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