北京平谷法院发布涉工伤行政确认典型案例|社会保险|养老保险|工伤...
实践中,可能劳动者和用人单位对工伤事故的发生本身都没有过错,发生工伤事故是各方都不愿看到的结果,所以无论是劳动者还是用工单位都应该本着实质解纷的目的,积极主动开展调解、化解工作,既可以减少自身诉累,也可以更好维护各方权益。案例五:用工企业要依法为职工缴纳工伤保险(一)基本案情某餐饮公司与李某某签订...
髋打开了,下背部就不痛了
5.快乐婴儿式就像一个婴儿一样,躺下来,抓住脚外侧,弯曲膝盖,拉膝盖靠近腋窝。这个可以向外旋转和拉伸髋部,放松腹股沟内侧肌肉,矫正脊柱正位。保持8-10次呼吸。6.方块式这个体式拉伸髋部外侧。坐下来,脊柱延展,坐骨压地。右腿弯曲,小腿平行骨盆。右腿放在左腿上,膝盖、脚踝对齐,小腿平行。如果觉得很...
??[拳朮体悟]如何学练传统杨氏太极拳(完整版)
易犯错误:伸出的脚外侧掀起,蹲腿膝部向里裹扣成跪膝;上体前倾,导致突臀。(4)丁步:两腿屈膝半蹲,重心落在全脚着地的支撑腿上,另一脚前掌点地于支撑腿的内侧。易犯错误:脚尖点地。(5)独立步:一腿自然直立,另一腿屈膝提起,大腿膝高于胯根,小腿及脚尖自然向下微内收。易犯错误:支撑腿过屈或绷的太直。
为什么尿酸降下来了痛风还会发作?医生辟谣,不该让降尿酸药背锅
血尿酸没有达到达标值,就意味着痛风患者身体内还存在有大量的尿酸,尿酸依然会源源不断地沉积在关节、软骨、关节腔内,尿酸盐结晶的沉积还是会对关节造成破坏,导致出现关节疼痛为典型症状的急性痛风发作。血尿酸持续达标是治疗痛风的关键。只有血尿酸持续达标,才能减少或避免痛风的急性发作,才能减少或避免尿酸盐结晶和尿...
这个指标跑者一定要重视,直接反映跑步受伤风险!
小腿紧张与跟腱疼痛(跟腱炎)、足底痛(足底筋膜炎)密切相关。小腿紧张本身也会导致跑步时,无法利用跟腱弹性,小腿受累较多也更加容易发生酸胀。测试方法:对墙或对着柜子膝盖贴着墙壁,观察自己在脚跟不离地情况下,脚尖距离墙边的最大距离是多少?评价:
拉伸,不是让你把自己拉伤,请正确认识拉伸!
经常会听到有人说,自己平时拉伸太少现在一拉就疼、感觉自己大腿后侧的筋很紧,需要拉拉筋……这个「筋」指的是我们前面提到的「筋膜」,而疼痛,很大程度上是由于筋膜刺激皮下神经引起的,并不是很多人误以为的「韧带太紧」(www.e993.com)2024年10月19日。另外,在拉腿的时候,瑜伽一直强调臀的力量,这样腿部肌肉才会更有弹性,腿也会越拉越长,相...