孕妇睡眠大揭秘:平躺?侧卧?孕期睡眠全攻略!

如果此时孕妇还坚持平躺睡觉,可能会压迫到下腔静脉,影响血液循环,导致孕妇出现心慌、憋气等不适症状,甚至可能引发仰卧位低血压综合征。因此,孕中晚期建议孕妇尽量避免平躺睡觉,而是选择侧卧位。2.侧卧位:孕期最佳睡眠姿势侧卧位是孕期最佳的睡眠姿势,尤其是左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心...

坐着趴着睡觉会打呼噜吗

1、肥胖:对于体型过于肥胖的人群,由于颈部脂肪比较多,在趴着睡觉时可以压迫到气道,容易影响通气功能,从而引起打呼噜的现象;2、颈部脂肪较多:如果是婴幼儿或者老年人,由于颈部脂肪比较多,趴着睡觉时会导致脂肪堆积在颈部,从而造成气道受到压迫,影响正常呼吸,也会出现打呼噜的现象;3、年龄较小:如果是未成年人,由...

睡觉总是不自觉地张开嘴?可能是这7个原因引起的!

2.睡姿不当长时间仰卧或趴着睡觉,可能导致舌根后坠,堵塞气道,引发张嘴呼吸现象。3.习惯性用嘴呼吸长期养成用嘴呼吸的习惯,或是睡前紧张、焦虑等情绪,也可能导致睡眠时张嘴呼吸。病理性原因:1.上呼吸道感染由病毒或细菌感染引起的上呼吸道感染,可能导致鼻塞、呼吸不畅等症状,从而诱发张嘴呼吸。2.鼻腔疾病...

舒张压正常收缩压高是什么原因

长时间的心率加快和血压升高可能导致舒张压正常收缩压高的情况发生。患者可以在睡觉前采取侧卧位的方式改善不适症状。5.甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素持续作用于靶器官而引起的一系列高代谢综合症候群,此时甲状腺激素水平过高,刺激交感神经系统,使心跳加速,从而引起舒张压正常收缩压高的情况。患者可以...

国家卫生健康委举行冬季呼吸道疾病防治新闻发布会

本周,全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量与上周相比有所上升,当前的呼吸道疾病以流感为主,肺炎支原体感染下降,新冠病毒感染处于低位发病水平。各地医疗服务趋于往年同季。元旦假期将至,人员流动增多,探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加,呼吸道疾病的传染风险加大。

身边人打呼噜,你是怎么应对的? 睡眠呼吸机、液体止鼾喷雾、侧睡...

临床上也有像陈先生一样的人,明明不胖,睡眠呼吸监测结果正常,怎么还会打呼?如果在阻塞平面不明显的情况下,其中可能有很多原因,鼻炎、鼻窦炎、鼻腔分泌物多等鼻腔问题、咽喉部疾病、解剖结构异常等(www.e993.com)2024年11月19日。目前来看,陈先生还没有到耳鼻喉科就诊,建议进一步就诊明确。

睡觉姿势大有讲究,睡对了还能养病!?真相是……

腿部静脉曲张又称“蚯蚓腿”,通常是由血流不畅导致的。建议睡觉时抬高患肢,以在水平线的位置超过心脏高度为宜,这种姿势有利于促进下肢血液的回流,避免下肢血管过度充血。胸腔和肺部疾病哮喘患者如果哮喘发作时不能平躺,应该采用半卧位,以减轻呼吸不畅的症状。

这两种最舒服的睡觉姿势,正在毁掉你的脊椎

化脓性中耳炎是由于细菌侵入鼓室而引起的中耳腔感染,外耳道可能会流出脓性分泌物,所以在睡觉时建议向患病耳朵一边侧卧位睡觉,方便脓性分泌物流出。鼻息肉、鼻中隔偏曲对于患有鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者,为了保持口鼻的通畅,减少夜间用口呼吸的频率,并避免晨起时出现头晕、咽干等不适症状,建议采取特定的睡姿——...

一个睡觉时的小习惯,可能让你变丑还比同龄人更显老!

●重力皱纹:主要由重力引起的。睡眠皱纹属于重力皱纹的一种,因为在侧卧位时,贴近枕头的半边脸受到外力(包括压力、张力和剪切力)挤压使皮肤变形,长期如此,睡眠皱纹就出来了。另外,如果你长期习惯性向一侧(左侧或者右侧)睡,还有很大可能出现大小脸、左右脸不对称的现象,毕竟其中一边承受了太多的压力。

女性打鼾,不止和激素有关

正常情况下,在睡眠时,身体处于平躺、放松的状态,咽、喉部的肌肉,会自然松弛,但是这种松弛不会引起咽峡塌陷、呼吸道的明显狭窄,因此不会出现鼾声。病理情况下则不然——打鼾时伴随憋气,也就是“呼吸暂停”,导致身体缺氧,长期下去会引发一系列健康问题。长久以来,打鼾似乎成了男性的象征。有学者认为,在远古时代,男性...