久坐的危害有哪些?怎么缓解改善?|坐姿|驼背|肌肉|久坐族|血液循环...

有些人还会因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛。久坐也是不孕原因之一,盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而导致缺氧,从而影响生育。经常久坐的人如何改善?1.久坐的人要勤换坐姿北京大学第一医院男科中心主任医师张志超表示,坐着的时候,应经常调整坐姿,将重心在左、右臀部轮换,不要养成侧坐一面...

同房后小肚子却疼了,什么样的女生会这样呢?

简单点说就是子宫内膜种植在了子宫以外的地方,当它们种植在盆腔的时候,就形成了盆腔的“异位子宫内膜”,很多女性的腹痛都是由它们引起。这种病症一般伴随明显的痛经、腰痛以及排便的时候总有里急后重的感觉。治疗这种疾病主要是药物和手术治疗,药物主要是通过激素来抑制子宫内膜的增殖,从而达到缓解疼痛的目的,但这种...

心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存

长大之后,身体各个部位会出现莫名其妙的疼痛,或者其他不舒服的感觉。这可能是在成长发育过程中,各种形态和姿势都出现了差错。身体和大脑总用错误的发力模式和反应模式,人体自然出现各种错位和紊乱。而通过躺桩和吹气球,摆出符合人体力学的一个动作,躺着也能减少重力的身体的大部分影响。在吹呼气中,体会内在气血的...

腰痛?小肚子突出?屁股扁平?原来是骨盆后倾!

大部分是生活习惯问题,比如久坐、不良的坐姿(尤其是葛优躺)、运动方式不恰当、训练过度、运动不足、坐在过软的沙发上看电视等。这个姿势就是典型的骨盆后倾坐姿其他原因还包括:骨盆周围的肌腱太短、体态不端正或者身体平衡有问题。骨盆后倾的判定标准骨盆后倾与前倾一样,都是一种骨盆位移偏转的病态现象。这种情...

有小肚子但是不胖,核心原因找到了!

而相反,如果核心力量不足,肚子上脂肪就会「失控」,全部懒懒散散的堆在下腹部,就像文章开头说的那样,人不胖,也会感觉小肚子软鼓鼓的。??核心强的人,腰椎更年轻随着年龄的增长,人的腰椎会自然的退行老化,如果你拥有一个强大的核心,则会减缓这一情况,堪称「腰椎逆龄术」、「天然的护腰」。

不胖却有小肚子?4招教你恢复平坦

以骨盆前倾为例,如果从肌肉角度来讲,就是腹部肌肉和臀大肌松弛薄弱,而髂腰肌和竖脊肌过于紧张导致的,这么一说你就更懵了,直接看图:▲图片来源:第十一诊室自制你看,这样一来这桶水就会明显前倾了,直接结果就是上半部分往前顶,让小肚子明显凸出来,下半部分向后顶,造成臀部翘起来(www.e993.com)2024年11月2日。

经常感觉腰痛是怎么了?医生:或是6个因素作乱,别忽视

女性生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等,这些炎症很容易带来腰痛。此外,子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾病,也可能引起压迫性、牵连性腰痛。腰痛特点:这种腰痛最开始可能只是轻微的腰酸,小肚子坠痛,阴道分泌物增多。许多人会以为是腰肌劳损或者要来月经了,不以为然,时间久了炎症就容易转化...

为什么我们偏爱不良姿势?

上交叉综合征属于一种形体失态异常,主要表现为头不自觉地往前伸,需要长时间对着电脑的同学可能会有痛感,往往反应过来时,脸都快贴上屏幕了。头颈前伸还有个后果,它会带动身体前倾,容易长小肚子。长期低头耸肩的后果除了颈肩的紧张性酸痛外,还有手臂麻痹,头疼胸闷,甚至长出富贵包。

小肚子突出、容易背痛?快来自测你是不是有这个体态问题

由于生理原因女性小腹本身就比较容易囤积脂肪,但其实除了之前文章中提到的体脂率和内脏脂肪等,还有个因素经常会被大家忽略,那就是骨盆前倾。而且除了显小肚子之外,骨盆前倾还会导致含胸驼背、下半身肥胖,更严重的还会引起下背痛、甚至是脊柱侧弯。骨盆是支持躯干和保护盆腔脏器的重要结构,让它保持在正常姿态,可以减少...

经期腰酸咋回事?同仁乌鸡白凤丸有用吗?

很多女生都出现过经期腰酸、腹痛、浑身没力气的症状。“导致经期腰酸的原因是什么?同仁乌鸡白凤丸有用吗?同仁乌鸡白凤丸怎么吃?”是很多女性的疑惑。今天我们就来整体详细说一说,为什么有的女生一到经期腰酸得厉害,浑身也没有力气,小肚子也隐隐作痛?一、经期腰酸是怎么回事?