准妈妈背痛的原因及改善措施

重庆安琪儿妇产医院医生表示,造成背痛的主要原因有:一是体内所分泌的黄体素在为分娩做准备,让骨盆、关节、韧带等原本稳定的骨骼组织结构开始松动、易于伸展,好在生产时能让胎儿顺利通过产道;另一个原因是怀孕到20周之后,胎儿的成长趋于稳定迅速,腹部会很快变大且沉重,造成腰与背的庞大负担,此时为了平衡起见,身体会不...

腰痛查不出原因,越焦虑越疼,一直以为是腰不好谁知竟然是焦虑症

焦虑症可能导致腰背痛,肩胛骨或腰部会感觉紧绷、酸痛,导致患者坐立不安。7.有些焦虑症患者还会出现手足麻木或疼痛感。病案范某是一个高高大大的帅小伙,今年才三十几,看起来年轻又有活力,但是有个困扰他很久的问题,就是一个长久不愈的腰痛,这个腰痛并不是非常严重,也没有明显的下肢麻木,可是长时间坐在办公桌...

这5个动作可放松腰椎,告别下背痛(腰痛)!

根据研究统计约有八成的人都曾经遭遇过下背痛,尤其是久坐的上班族,或是久站、需要搬举重物或经常弯腰的人、经常弯腰驼背的人、坐着时习惯将小腿往内勾、喜欢翘脚的人。下背痛可能出现的症状下背疼痛时,会有久坐不适、下背僵硬、弯腰时不舒服、起身时下背会疼痛等症状。5招式放松腰椎告别下背痛...

你是不是也有出现高低肩、坐久了容易、走路时感觉一瘸一拐……

#3个动作改善脊柱侧弯##坐姿不良会导致脊柱姿势性劳损#你是不是也有出现高低肩、坐久了容易#腰酸背痛#、走路时感觉一瘸一拐,步态异常等情况?如果有,那这很可能是「脊柱侧弯」导致的!今天,小薇就教大家3个动作,能在一定程度上缓解脊柱侧弯带来的不适,辅助预防疾病的发生!VideoPlayerisloading.00:00...

趣生活 | 久坐、久站、久躺……到底哪个更伤身体?

1.从腰的角度来说骨科医生介绍,三个姿势对腰部造成的压力大小不同,坐着不动时受到的压力最大。并且久坐一般还都是脖子前倾、上半身弯曲的坐姿,这样的姿势下,腰椎间盘受力不均匀,只有后半部分受到重压变形。一旦时间久了,受不住压力腰椎间盘就会失去弹性甚至撕裂,最终出现腰椎间盘突出。

警惕“坐”出来的“腰突”

看似舒服的姿势最伤腰生活中,每个人都与“坐”脱不了干系,上班坐、地铁坐、开车坐……然而,这个你每天都在做的动作,正悄悄伤害着你……数据显示,80%的人会有不同程度的腰背痛(www.e993.com)2024年11月16日。尤其是久坐的上班族,不是肩膀僵硬,就是腰椎不适。看似舒服的姿势其实最伤腰!

18岁女孩莫名背痛、胸闷 竟是脊柱侧弯惹祸 专家表示:一旦发现孩子...

家住汉口的小静（化名）今年18岁，是一名大一学生，平时学习坐久了常常感到背痛，以为休息下就会好转，并没有放在心上。然而，近半年来，她发现背痛的症状逐渐加重，有时候活动后还感到胸闷、心慌，但在医院经详细检查后排除了心肺等疾病。一个月前，她因为腰背痛来到武汉市中心医院后湖院区就诊。在骨科康复平台门诊...

正确的跪坐,能治好“坐出来”的病?

首先,坐姿疾病大部分,是体现在颈椎与腰椎上。当腰椎微前突并呈自然弯曲时,是符合健康坐姿的,反之腰椎后突,久而久之,会导致腰椎间盘突出,腰部肌肉酸痛,颈背部疲劳等等。脊柱的结构非常复杂,包括7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎及4块尾骨,通过椎间盘和韧带连接在一起,是人体的主要支柱。

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做

正确的坐姿应该是呈现人体S型的生理曲线。但是弯腰驼背时,就像“大虾”一样的弓背“C”型,上身的压力就直直给了腰椎间盘,筋膜或肌肉也受到牵拉,时间长了就可能出现慢性炎症和劳损,导致腰痛。@果壳市集实拍别忽视腰痛,它真的会“致残”!《柳叶刀》刊登的一篇涉及165项研究的综述显示,腰痛是全球生产力损失的首...

每天坚持“踮脚”的人,身体会发生什么变化?8个好处不请自来!

现在很多的上班族整天坐着,一坐就是大半天,坐姿有一点不对的地方,时间久了就会引发弯腰驼背。张正荣医生介绍,坚持踮脚尖的话,就可以改善弯腰驼背的迹象,同时可以刺激到膀胱经、开通经气,缓解腰酸背痛的迹象。②5.能预防心血管疾病脚上面有很多的穴位,小腿肚上不仅有肌肉也有血管。张正荣医生介绍,踮脚尖的时候会...