益生菌别乱吃,这样服用效果才好→

益生菌可以促进老年人的肠道蠕动,有助缓解便秘问题,让排便更加顺畅。二是增强免疫力。一方面,益生菌可以维护肠道屏障的完整性,增强身体对有害微生物的防御能力;另一方面,益生菌能够刺激老年人的免疫系统,提高免疫力,降低感染的风险。三是促进营养吸收。益生菌可以帮助老年人分解食物中的营养成分,使其更容易被人体...

一吃益生菌狂拉肚子?科学家发现“止泻菌”,肠敏感人有福了

“看到益生菌有那么多好处，怎么我吃了之后反倒腹泻加重了？”研究表明，许多人在摄入活性益生菌的头1至4周内，会经历“似乎症状恶化”的情况（例如腹部不适、胀气增多、腹泻加剧或皮肤痘痘更严重），这一现象被学术界命名为“赫氏消亡反应”——一场生与死的较量。尤其是在肠道菌群已经失调或者免疫力低下人群中...

吐奶、鼻塞、肠绞痛...30个婴幼儿日常护理小妙招,转发收藏!

6个月之后母乳中的营养已不足以满足宝宝营养所需了(不是说母乳没有营养),可以添加辅食来给宝宝补充营养,WHO(世界卫生组织)建议纯母乳喂养到6个月,然后在添加辅食的同时,继续哺乳到24个月或以上。26要不要吃益生菌宝宝消化系统正常的话,不需要另外吃益生菌。如果真想吃的话,由于益生菌种类众多,最好先给...

一吃益生菌狂拉肚子?科学家发现一种“止泻菌”,肠敏感人有福了

一吃益生菌狂拉肚子?科学家发现一种“止泻菌”,肠敏感人有福了“看到益生菌有那么多好处,怎么我吃了之后反倒腹泻加重了?”研究表明,许多人在摄入活性益生菌的头1至4周内,会经历“似乎症状恶化”的情况(例如腹部不适、胀气增多、腹泻加剧或皮肤痘痘更严重),这一现象被学术界命名为“赫氏消亡反应”——一场...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看...

换奶粉后宝宝拉肚子,益生菌吃了有没有副作用?

换奶粉后宝宝会拉肚子有两种原因:一是宝宝原本胃肠功能比较虚弱,更换奶粉的时候没有循序渐进地添加,导致宝宝不能很好地适应新的奶粉,会出现拉肚子的现象(www.e993.com)2024年12月18日。二是新添加的奶粉当中成分配比和原奶粉相比有变化,宝宝不适应,可能会出现腹泻症状。换奶腹泻可以吃益生菌吗?益生菌吃了有没有副作用?

【科普视频&长文】吃一肚子益生菌,好不好?

基础研究者中主要以“微生物”方向为主;临床医生中主要以“消化科”为主;企业人士中主要以“益生菌企业”为主。4.2.2核心研究发现受访者对于益生菌的认知情况:受访者对益生菌的整体认知程度较高,认同益生菌对肠道和全身健康的改善作用及益生功能具有菌株特异性的特点;大多数受访者认为益生菌功效声称...

民生调查|功效吹上天,主打“健康牌”的益生菌产品吃了有用吗?

实际上,肠道菌群的“奥秘”,我们的老祖宗早就发现了。最经典的便是食材的发酵,比如制作酸奶。酸奶中富含大量对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等,可以帮助分解、转化牛奶中可能引起腹泻的乳糖等物质。这些益生菌进入肠道后,还可以改善肠道菌群的结构,帮助肠道内其他食物的消化和吸收。

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

因此实验结果认为服用益生菌和服用安慰剂的患者在便秘症状改善方面没有明显差异。两组参与者唯一的不同是,服用益生菌组的参与者腹痛腹胀的感受比安慰剂组参与者要少。杨长青教授说,如今肠道菌群和疾病之间的关系是医学研究的热点,大量的研究表明,益生菌的确可以调控肠道环境,改善肠道功能。除了大家比较好理解的消化...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

发酵也会生成新的营养物质。有益的微生物(益生菌)消化食物中的营养物质和成分,生成新的生物活性成分(后生元,益生菌经加工处理后的代谢物成分统称)。发酵食品的健康益处就在于后生元,以及细菌本身的健康益处。相关证据表明食用泡菜与患肥胖症的风险较低存在相关性...