一觉睡到大天亮!4个“安眠穴”,帮你疏肝气安心神
饮食不当导致的失眠——摩腹法中医常说“胃不和则卧不安”,意思就是说如果胃不舒服,睡眠也会受到影响。比如脾胃虚弱或者吃得太多,食物就会积滞在胃里,产生湿热,影响气机升降,最终导致失眠。有些老年人晚上躺着的时候,胃里的食物不容易排空,还可能会刺激到贲门,导致凌晨三四点醒来。这种情况还可能伴有胃胀、胃痛...
因为得了这个毛病,他在睡梦中被痛醒 远离痛风,需要平衡饮食+食疗
二阶段即痛风的早期症状,痛风症状表现为急性痛风性关节炎的发作,症状消失后关节会完全恢复,但可反复发作,是一般皮下痛风石的形成期。三阶段即中期,由于急性发作的反复出现造成的,关节出现不同程度的骨破坏与功能障碍损伤,使慢性痛风性关节炎形成。可形成皮下痛风石、尿酸性肾病及肾结石,肾功能正常或轻度减退。四...
00后小将组合拿下奥运首金,结果双双"痛失"本名,人民日报回应了
奥运会上的压力,大家可想而知是多么的大,但运动员们总是表现得非常淡定,表现出一种松弛感。黄雨婷就说过自己的秘诀“稳中想,果断扣”,这可不是听起来那么简单,这需要我们日积月累地坚持,还需要我们拥有强大的毅力。所以一个稳定的心态真的非常重要,这也是取决成败的关键因素。当大家都在为这对“00后“小将...
冷飕飕!上海大风蓝色预警高挂,还有空气污染!姑娘们爱穿的光腿神器...
李陶冶表示,足部异常应力、机械损伤、修剪趾甲不当、真菌感染等都可能引发甲沟炎,预防上,建议选择穿大小合适的棉袜,轻便的鞋,少穿尖头高跟鞋、过紧的袜子;勤剪趾甲,剪成平直形,不留甲尖,不剪甲沟,脚趾挤压时消毒棉隔开趾缝;平时注意手指的养护,擦凡士林或护手霜;养成良好的卫生习惯,不要随意拔除倒刺;剪指甲不宜...
不婚的韩国人,流行起了兄妹相亲
不知道是不是从这个节目开始,韩国恋综有意无意地走向了尺度大赛制疯的玩法。2022年推出的《只是睡觉的关系》,把约会时间规定在晚上六点到凌晨六点。也就是“睡一觉之后再决定要不要恋爱”。尽管后来发现节目只是在玩类似的噱头,但放出来的台词和情节也够让人瞠目结舌的。
大年初三,浙江男子一觉醒来痛到直冒汗!原因竟是……
大年初三,浙江男子一觉醒来痛到直冒汗!原因竟是……有人说,吃吃喝喝才是春节该有的仪式感,从大年三十的年夜饭开始,有多少人每餐都没离开大鱼大肉呢?然而有人却为此进了医院……前天,浙江宁波一男子小王(化名)半夜一侧大脚趾突然肿胀,难忍阵阵敲骨吸髓般的疼痛,第二天就来到杭州湾医院肾内科门诊(www.e993.com)2024年10月9日。
1个动作让你不再失眠,一觉睡到大天亮,比吃药还管用
你还在忍受数星星的痛楚吗?很多人都有晚上睡不着觉的经历,甚至有的人是常时间睡眠不好,这是非常危险的信号。失眠到一定程度有人就会用药物维持一点,但是药物非常损害人的神经,对大脑和身体都是非常有害的。其实我们试试这个在床上就可以做的睡前动作,既安全又不用钱,也不需要吃药,保管你一觉睡到天亮不是事。
半夜抽筋痛醒?睡前先拉小腿60秒一觉睡到自然醒
当脑部讯号传递给运动神经过程中出问题,肌肉就可能发生过度收缩现象,进而出现抽筋,而最常发生部位就是小腿肚,最可能原因为血液循环不良、肌肉疲劳、水份不足、电解质不平衡、怀孕、神经传导异常等。为何小腿抽筋多发生在晚上睡觉时?主要是因为白天累积的疲劳与腿部过于寒冷,造成血液循环不良导致。夏天吹冷气与风扇时,盖...
小伙一觉醒来痛到崩溃!医生:已是今天第5个!春节这类人暴增
半夜醒来,他痛到崩溃宁波小王是位年轻IT工程师,身材高大、十分健硕,即便平时工作繁忙,经常熬夜,靠着一天数杯咖啡仍然元气满满。春节期间,在亲友欢聚时,白酒、啤酒轮番上阵,海鲜、火锅应接不暇。没想到前两天睡到半夜,一侧大脚趾突然肿胀,剧痛传来,阵阵敲骨吸髓般的疼痛实在难忍。凌晨,小王是抱足呻吟,满头大汗...
宝爸一觉醒来,3个月大的儿子没了呼吸,和孩子睡觉这些必须注意
还有成人的被褥较厚较重,不小心蒙盖在宝宝头上后造成宝宝无法呼吸导致"蒙被综合症"。三、宝宝与父母同睡有风险,和孩子睡觉时父母应该注意些什么呢?1.同室不同床可以给宝宝准备独立的小床,然后将小床放置在大床边上,夜里宝宝需要吃奶的时候可以把宝宝抱到大床上喂奶,等宝宝睡着了再把他放回小床里。