孩子牙不齐几岁矫正?北大口腔医学博士给了一份“黄金时间表”

下面这张图是孩子戴上牙套的样子,牙套卡在孩子的上颚上,但是有个金属横线把下牙往回收,可以同时矫正上下牙。张开大嘴露出铁嘴钢牙配套矫正器的要求是:佩戴上以后,不可以拿下来,尤其是吃饭的时候,要戴着吃饭。睡觉也要戴着。吃饭基本上不能吃太硬的东西,别的都没问题。每天睡前刷牙,刷牙套,然后再戴上就可...

不少人被8小时睡眠论忽悠了!50岁以后,最佳的睡眠时长是多少?

这是因为他们睡得浅,神经系统得不到深度休息,精力自然就不能恢复,甚至越睡越累。实际上,对于老年人来说,与其关注时长,不如关注睡眠质量。二、影响睡眠质量的因素有哪些?医学上对失眠的定义是,尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,患者依然不满足于睡眠时长和睡眠质量。日常生活中,常见的失眠形式有四种:入睡时间...

26岁姑娘喉咙痛,从就诊到去世仅10分钟…医生提醒:警惕这种习惯!

“周国文说,就诊患者一类是老年人或糖尿病患者群体,他们通常免疫功能低下,会加重感染;年轻人更多则是因为作息不规律,熬夜等原因,造成机体免疫力下降,一旦受凉感冒等,容易发生急性会厌炎。过敏体质人群也要注意,一旦碰到过敏可能也会出现会厌水肿情况,要特备警惕过敏反应,特别是累及咽喉等反应。此外,很多人喜欢吃火锅...

睡觉鼾声如雷,咱老百姓有改善法和验方

一般的打鼾,只要不影响呼吸和睡眠,就无需过多干预。只有打鼾特别严重,影响呼吸,导致患者出现睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常心肌梗、心绞痛等等一系列病症,这才有必要进行药物干预。[中医辩证]1风温袭表:主证:头痛,身热、或发汗、身灼热,身重,多睡眠,鼻息鼾或...

哈佛医生的“60秒入睡法”,失眠的人这次有救了

安德鲁·韦伊表示,生活中的压力和焦虑会使我们的呼吸在白天变得浅而短,导致身体存在不同程度的缺氧。而深沉、有规律的呼吸可以起到“镇静剂作用”,有助补充血液中的氧气水平,帮助身体进入放松状态,从而更快地进入睡眠。是什么剥夺了你的睡眠?生活中,几乎人人都体验过失眠。大多数人只是偶尔有一两次睡眠困难,这...