10个小动作,干掉小肚子,练出小蛮腰!

吸气躺下来,呼气换边做。左右交替。听说练完这组笑的时候腹肌会痛哦~——END——点一下,变好看

经常肚子痛是怎么回事?一张“腹部地图”,9个部位一目了然

包含有脾脏、部分胰腺、部分胃存在,出现疼痛感可能与脏器出现炎症或是外伤导致的腹部破裂相关。2.上腹部包含有胃的幽门端、十二指肠以及部分横结肠,罹患反流性食管炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等会引起该位置疼痛。3.右上腹包含有肝脏和部分胆囊,罹患肝炎、肝癌、肝囊肿可能会引起右上腹部疼痛。4.左侧腹包含有...

女生小肚子痛,不都是“大姨妈”的锅

1.发作原因:正常月经周期推迟超过7天的视为月经延迟。2.发作原因:月经迟迟不来,或是只有一点出血,小肚子隐隐作痛,如果早孕试纸检测阳性,这时需要非常当心了,需要排除宫外孕或先兆流产。宫外孕示意图▼(来源:webpath.med)应对措施:如果近期有过未避孕的性生活,且月经延迟超过10天,出现下腹痛且阴道有少量出...

左侧小肚子痛是肾结石吗

通常情况下,左侧小肚子痛可能是肾结石,但也可能是其他原因,如饮食不当、急性肠炎、盆腔炎等所导致。当出现该情况时,建议前往医院泌尿外科就诊,在医生指导下选择合适的方法进行治疗。1、肾结石:肾结石是指发生在肾脏的结石,若患者左侧肾脏中存在结石,则在结石运动过程中会导致局部出现梗阻,使输尿管出现痉挛,进而患者...

不胖却有小肚子?减肚子试试这些方法

减掉小肚子先改掉这几个习惯1.吃得太多武汉协和医院内分泌科主治医师郑文彬表示,当人体摄入食物过多,产生的能量消耗不了,就会以脂肪的形式储存起来,会刺激胰岛素大量分泌,促使脂肪向肚子集中。2.吃得太咸北京营养师协会理事、注册营养师顾中一在其个人公众号刊文表示,国内外的多项研究都发现,盐是独立于能量...

产后不胖却有小肚子?当心这四个问题,尤其最后一个!

??饮食原因孕期未控制好饮食、营养不均衡、体形肥胖或饮食过少都会引起腹直肌分离(www.e993.com)2024年11月15日。??其它原因年龄因素、缺乏锻炼、剖腹产或者腹部手术导致。??????怎么自测有没有腹直肌分离?腹直肌分离一般有一些比较明显的症状,如腹部肥大、松软又无力,肚脐部分会凹陷出坑,甚至腰腿疼。如果不确定,宝妈们可以自测...

48岁林志玲称生二胎办不到,原因令人意外…

压迫引起颈肩、背部、胸骨部疼痛探头驼背在很大程度上会损伤我们的身体结构,如果长期处于驼背探脖的状态,就会加码肌肉紧张和松弛的对比度,脊柱就会随之变弯,而驼背后,头颈部和胸前部肌肉紧张,脊柱后凸,腰背肌受到牵拉,易发生劳损。因此,坐、站时间稍长,都会感到背部甚至腰腿酸痛。

第一次听说走路也能吸粉?她到底凭什么啊?

其实主要的原因就在于肢体的协调度和重心问题。如果说上半身体态影响的是气质底色,那么下半身则是好身材的关键因素。今天羊继续分享下半身体态的审美,以及针对常见的问题应该如何改善的干货内容。Let'sGo!下半身体态,是决定好身材的关键谈到对好身材的理解,你脑海里第一个浮现的是什么词?

女人衰老的原因,受益终生!

1、皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。2、子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。3、甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。4、大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。5、肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

说实话,第一次跟陆晋元相亲的时候,我被吓到了

我有一瞬的失神,反应过来后连忙上前去帮他做预检,让他同事去挂号,然后扶着他去了诊室。他今天穿了一身警服,身形宽阔之余看上去更加坚挺,伤口的疼痛让他一直微微皱着眉。我把他带进诊室,离开前他开口淡淡跟我说了句谢,但是我确定他没有认出我来。可能因为我带了口罩的关系,也可能他根本就没有在意那一...