杭州老中医地铁上徒手正骨!当事人:作为专家要有自信和底气,该出手...

“‘桡骨小头半脱位’是学龄前孩子常见的骨科问题,表现为手肘持续疼痛,无法抬起患肢。而用力拉拽孩子手臂的动作最容易引起肘关节脱臼。比如孩子跌倒后,家长不要单手快速使劲拽其手臂,而是应该用双手从腋下抱起;比如不要用力伸展孩子的手臂,将其提离地面走路或‘荡秋千’;再比如,秋冬帮孩子穿脱衣服时,不要用力拉...

一个体式从手臂、腰腹一直燃到大腿,厉害了我的瑜伽!

①充分打开你的髋关节,促进骨盆区血液循环,有利于缓解久坐导致的坐骨神经痛。②有利于按摩腹腔器官,促进消化系统功能的发挥,有利于治疗便秘和痢疾,也对人的肾上腺、生殖腺、前列腺有益。③强健腰腹肌肉,活化髋关节,改善双腿循环,让人的腿型更优美,同时可以减掉腹部多余脂肪,告别大肚腩。④有效打开胸腔,让...

用4万字重走罗斯的半生:当自己坚持不下去时,一定要看看他的故事

罗斯后来说了实话,他并没有从树上摔下来,而是在打球时抢篮板跳得太猛,下落时左肘着地导致骨折。他不敢告诉妈妈是打球伤的,怕妈妈不让他去球场。罗斯的三哥艾伦清楚记得那天的场景。“他在下午一点摔断了胳膊,晚上七点的时候,我去公园散步,又看到他在那里投篮。一只手臂断了,就用另外一只练球。当时我就在想...

图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复|腰椎|关节|屈曲|向前|胸椎|...

当我们改变椎体的弧度时,也可能会有疼痛的产生,这个时候我们一定要考虑到是否有椎管病变、有关节错位或肿瘤等问题,而胸椎处的侧弯也可能预示着身体中疾病的存在。做到全面的排查才能更好的指导我们去做脊柱的矫正。脊柱侧弯的病因现代人由于长时间的学习和伏案工作,弯腰驼背的越来越多(包括许多青少年)。胸椎的变...

寿命是长是短,看走路就知道?走路时有5个表现,或与长寿无缘

走路时,如果发现两侧手臂摆动不对称,一边手臂摆动正常,另一边几乎不动,要警惕帕金森,主要因患者肌肉调节异常带来僵硬引起。3、走路时牙痛或下颌痛,警惕心梗走路时莫名出现牙痛、下颌痛,但是停止走路时疼痛又会得到缓解,尤其是伴有胸痛、肩膀痛等,要警惕心梗。

热巴“天使蹲”姿势爆火出圈!这个动作能测试跑者的运动受伤风险

亚洲蹲这个动作无论是做不了,还是做不好,亦或是下蹲过程中伴随疼痛,集中反映了两大问题,一是柔韧性差,二是肌肉力量不够,这两个问题恰恰又是导致跑步伤痛的主要原因(www.e993.com)2024年11月27日。这两大因素加起来大大弱化了人体运动能力,严重影响到跑步经济性和协调性,导致跑得更费劲、更吃力,加之长期负荷积累,你不受伤谁受伤?

运动后这样拉伸,有助于你收获健康!

过大的冲击力不断叠加,劳损性损伤的种子被埋下,时间一长,自然引发损伤和疼痛。进一步加剧紧张肌肉,恶性循环产生。坚持拉伸,有助于你收获健康俗话说,判断一个人是不是真的懂得运动锻炼,只需要看他运动前后是否坚持拉伸。这是为什么呢?主要原因有七点。懂得运动锻炼的人一定知道这七点,也绝不会错失有利于自己收...

左手臂酸痛要吃什么药比较好

左手臂酸痛可能是由于过度劳累、受凉等非疾病因素导致。也有可能是外伤、颈椎病、肩周炎、类风湿关节炎、心肌梗死等疾病因素所致,需要根据不同的病因选择合适的药物治疗。一、非疾病因素如果在日常生活中经常从事重体力劳动或者进行剧烈运动,可能会使左手臂肌肉劳损,出现局部酸胀感以及疼痛感。另外,在受到寒冷刺激时也...

颈椎疼痛长达五年,手臂难抬起落下,一个习惯害了他

一般是由于患者平时低头过多所导致的,再加上肩部受凉、平时经常的久坐都可以导致颈型颈椎病的发生。小针刀治疗或可解决“大麻烦”对于刘大哥这种颈椎病,医生则是采用了针刀治疗的方法为其进行组织的松解,现如今他肩膀的痛麻感已经完全消失了,他的手臂又能活动自如了。医生告诉我们,针刀治疗主要是在一...

左肩疼痛不一定是肩周炎,还有可能是心脏病或痛风

颈椎病同样会引起左肩膀疼痛,特别是神经根型颈椎病。神经根型颈椎病是颈椎间盘退变导致椎间盘突出或小关节增生压迫颈脊神经根而产生的疾病,患者主要临床表现为颈肩部疼痛及上肢放射性疼痛、麻木、乏力等,是颈椎病中发病率最高的一种类型。本病发病多为单侧,但亦可为双侧,常发生于C4-C7(注:人体颈椎一共七节,...