杭州阿姨膝盖躲进了一窝6只“小老鼠”?右腿突然被卡住!

即游离体,在膝或肘等关节内,骨骺的凸面软骨,在外力反复作用下发生缺血性坏死、剥脱,在关节内游离,称为剥脱性骨软骨炎(关节游离体)。另外,游离体上滑膜化生,可形成软骨细胞或骨细胞继续生长。关节内游离体可来自软骨,骨软骨或滑膜,可以是完全游离,也可以还有软组织束带相连。这十几年里,赵阿姨因为右膝盖的...

久坐伤膝盖 四个动作帮你远离膝关节疼痛

动作一：坐位直抬腿端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方；抬起右腿，尽量伸直，脚尖上翘，保持膝关节伸直状态10秒后放下；换对侧腿做相同动作。每条腿做20次。动作二：坐位伸屈膝端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方；抬起右腿，尽量屈曲膝关节，伸直腿，脚尖上翘，保持膝关节伸直...

膝盖弯曲伸直时疼痛是怎么回事_膝盖弯曲伸直时疼痛是什么原因

1、股四头肌,也就是大腿前侧的肌肉,肌肉拉伤或慢性劳损后,在伸膝的时候会出现疼痛。2、髌骨软化症(髌骨劳损)。髌骨是伸膝的一个支点,在膝关节伸直的过程中需要髌骨紧紧地顶压在后侧的股骨髁上,两者之间压力的增加,会造成关节退行性改变,如果出现关节软骨的退化等问题,就会造成伸膝疼痛。3、慢性劳损性的疾病,...

膝关节内侧痛找不到原因,小心这个病!

患者经常伴发膝关节骨关节炎、肥胖和膝关节成角畸形,表现为膝关节内侧的机械紊乱导致胫骨上端内侧的牵涉痛。▲常见膝痛部位X线结果正常,却时有明显疼痛?25岁的张女士因“右膝内侧间断疼痛2月余”来我院康复医学科门诊就诊。张女士自述近期没有外伤史,没有剧烈运动习惯,也没有跑步、爬山过度使用膝盖的情况。此...

膝关节一动就疼是怎么会回事儿?引起膝关节疼痛的原因主要有哪些

骨关节炎,主要是由于膝关节软骨半月板被过度使用,磨得又薄又粗糙,表面出现裂痕,导致的骨膜发炎。更严重一点,当半月板被彻底磨没了,股骨胫骨之间没有缓冲垫,直接摩擦增厚增生,就更疼痛难耐……另外,O型腿X型腿等腿型问题,也会导致膝盖内外侧压力不平衡,形成膝关节疼痛或关节炎。

膝盖疼,别只吃药打封闭!坚持8个“强化动作”,酸痛僵硬都不见

强壮、健康的膝盖,是每个人“行走如风”的基础(www.e993.com)2024年11月20日。但膝盖很容易受伤。日积月累的磨损、疾病,常会导致膝盖酸痛、僵硬等问题。膝盖强化运动,能够改善膝盖功能,增强膝盖周围肌肉的力量,缓解疼痛不适,预防更严重的膝盖问题。下面,“问上医”就为您介绍8个养膝盖的强化动作,膝盖不适的,都可以坚持试试。

且打且珍膝,羽毛球运动最容易伤膝盖,各大球友值得收藏此文

中老年人膝痛的原因:人到中年以后,膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨质磨损,关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连,所以老年人常会感到膝关节发僵。活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声,在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液,严重的还会使老年人...

半月板太脆弱!这些坏习惯容易伤害膝盖,教你这样保护半月板

你们或者你们家里的长辈没有有这样的经历,在蹲下站起来的时候,膝盖关节会发出“咯吱”的响声;膝盖弯曲和伸直比较困难,甚至会出现疼痛。这有可能是半月板出现了问题?半月板损伤的原因有哪些?半月板撕裂损伤分为急性损伤和慢性退变两种。急性损伤急性损伤热爱运动的年轻人比较常见。比如在踢足球、打篮球、打羽毛...

跑步膝盖疼,其实是你屁股不行

感觉膝盖无力或不稳固当弯曲或拉伸膝盖时,会发出摩擦声或咔嗒声膝盖骨摸上去感觉很软针对髂胫束综合征的病因,主要有三种解释:第一种也是比较经典的解释认为,紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断的摩擦股骨外上髁,将髂胫束综合症的疼痛原因解释为过度摩擦,这也是为什么现在也经常将髂胫束综合征称为...

膝盖前侧疼痛,是否是髌骨软骨软化症?

如果髌骨软骨削弱,无法保护好内侧骨头,就会引发膝盖疼痛,严重时还会出现浮肿。这一疾病被称作髌骨软骨软化症。这伴随痛症,弯曲和伸直膝盖时还会发出声音。在下雨或阴天时,膝盖发酸、疼痛也是髌骨软骨软化症的典型症状。在觉得这些症状有所恶化时,有时又会有所好转,所以容易被人忽视。但是如果长期对此病置之不理,则会...