解决小腿紧绷和膝盖疼痛的关键

我们可能会想到受伤的伤口或是因为受伤所产生的疤痕或是肌肉过度紧绷或无力韧带受损等等那你有想过这些肌肉紧绷或是疼痛是什么原因导致的吗?为什么会突然没来由的疼痛呢?除了冲撞跌倒导致的受伤以外那你有想过身体的平衡不佳会导致疼痛吗?或是刚好相反,为什么有些人在受伤后还是常常跌倒呢?答案就是本体感觉/...

九五医院推出富血小板血浆(PRP)疗法—— 肩膝关节疼痛及韧带损伤...

肩、膝关节疼痛疾病(如运动造成的膝关节半月板、肌腱、韧带损伤,中老年人“肩袖损伤”、膝关节“退行性骨性关节炎”等),给人们带来疼痛,伴随着肩、膝关节功能下降,从而降低生活质量。陈政兴介绍,对于许多患者而言,关节、韧带病变还未达到外科手术程度,而传统保守治疗效果不佳。富血小板血浆(PRP)技术给这些患者提供新...

不容忽视的皮肤红斑结节—脂肪也有炎症

1)又称Poncet综合征,为结核杆菌毒素引起的细胞介导的过敏性免疫反应2)可伴有发热,多发性、游走性关节疼痛3)皮肤常表现为下肢对称性分布的红斑结节4)有伴有口腔、生殖器溃疡、结膜炎、虹膜炎、脂膜炎及大动脉炎等风湿样表现5)PPD多为强阳性5皮肤型结节性多动脉炎(CPAN)1)小腿易被扪及的小...

一个动作对膝盖好,简单高效,在家就能做!快试起来

02膝关节是人体最大关节,主要由大腿骨、小腿骨和髌骨组成,其运动包括屈伸、滑动和旋转。03骨性关节炎是最常见的关节炎,主要原因是关节表面软骨损伤,软骨无法再生。04为预防骨性关节炎,建议保持合理运动习惯、控制体重、保持膝关节周围肌肉力量。05家中或办公室可进行膝关节股四头肌训练,以增强膝关节稳定性。以...

每日科普 | 整个膝关节就像一把锁

▲突然受到外力或运动时,髌骨还可能从髁间沟中滑出,出现膝关节弥漫性压痛,可在被动活动时加剧,但多数可通过伸膝动作使髌骨复位。开门钥匙腘肌腘肌起始于股骨的外侧髁,沿着腿弯向下延伸,另一端附在胫骨(小腿骨)后内侧,堪称关节屈伸时的“开门钥匙”。

运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

膝前交叉韧带损伤常见于剧烈体育运动,也可能发生在日常生活活动中,如突然的转身、跳跃或摔倒(www.e993.com)2024年11月8日。比较常见的原因有:运动中的突然变向或停止:在篮球、足球或羽毛球等需快速转身、突然变向的运动中,膝关节承受的压力过大,易导致膝前交叉韧带断裂。跳跃落地时姿势不正确:在排球、跳高等运动中,从高处跳跃落地时膝盖弯曲...

【健康】髌骨脱位是什么?

你是否曾经在运动中突然感到膝关节疼痛,或者在日常生活中关节突然“出轨”?这可能是髌骨脱位的征兆。同济大学附属同济医院运动医学科、骨关节外科中心主任程飚带您深入了解髌骨脱位,探讨其成因、预防与治疗方法。什么是髌骨脱位?髌骨脱位,也称为膝关节脱位,是一种常见的运动损伤。在运动过程中,由于各种原因,髌骨(膝...

什么是“小针刀”?

9、膝关节骨性关节炎又称膝骨关节病、膝关节骨质增生。西方医学认为膝骨性关节炎疼痛原因主要在软骨退变,治疗策略采取抗炎镇痛药口服或外用,有的结合口服或者关节腔内给于软骨营养药物治疗,但临床效果并不太满意。针刀医学认为膝骨性关节炎疼痛的主要原因在软组织,治疗策略主要针对膝关节周围软组织,通过针刀对软组织...

走路运动膝盖疼、髌下脂肪垫炎,针刺“犊鼻穴”可以缓解疼痛吗?

脂肪垫含丰富的神经末梢,在受到炎症的化学刺激会引起膝痛。伸膝时股四头肌的牵拉、屈膝时股骨髁间受挤压均会刺激病变的脂肪组织,引起屈伸痛、下蹲痛,上下楼或走路时膝关节疼痛。此外,脂肪垫附着处的疼痛可继发股四头肌功能不全,引起下肢酸软乏力,关节不稳,髌股关节软骨面的非生理性摩擦和压迫,日久会形成胫骨和...

身体再好,遇到这10种“小毛病”也不能硬扛,速速就医

小腿的疼痛往往不仅仅是肌肉拉伤那么简单,这可能是深部静脉血栓形成的症状,这是一种血管疾病,需要专业医生进行诊断和治疗。7.感觉膝盖像散了架建议就诊科室:骨科。每当你进出汽车或步行下楼时,如果膝盖感觉像是突然坍塌,无法支撑,那很可能你患上了前十字韧带撕裂。