屁股痛、腿痛、脚痛,腰不痛?当心“梨状肌综合征”找上您!

压迫到坐骨神经的后果就是:屁股痛、腿痛、脚痛,但腰却不痛!是不是很神奇?这就是梨状肌综合征的典型表现。二、为什么会得梨状肌综合征?原因多种多样,比如:久坐不动:上班族、学生族,是不是经常一坐就是一整天?这样梨状肌就会因为长时间压迫而“罢工”。运动过度:跑步、健身过度,也可能让梨状肌“累趴...

为啥很多女生屁股沟上方,会有个小凸起?

可能是你作为打工人的标志回想一下坐上工位的你是不是经常这几种姿势不管哪种压迫的都是脊椎骶骨作为脊柱的尾端可能也无法幸免于难在你长期以不正确的姿势久坐时导致角度发生变化外面一看本来不凸的一下就凸起了这种不正常的凸可能还伴随着痛!躺在比较硬的床上凸起的地方会有点疼平躺着到...

屁股上面疼痛是什么原因引起的

1.臀部外伤臀部外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱臼,引起局部炎症和水肿,从而导致疼痛。对于轻度外伤,可通过冷敷缓解肿胀,重度则需制动并穿戴支具保护受伤区域。2.坐骨神经痛坐骨神经痛是由于多种因素导致的坐骨神经受压或刺激而引起的从腰部到下肢的放射性疼痛。这种疼痛可能辐射至臀部上方。非甾体抗炎药如布洛芬可...

有些腰疼“病根”在屁股上!一套「臀肌操」帮你养好腰

导致腰痛的原因是交叉复杂的,超重肥胖、活动少、吸烟等都会增加腰痛风险。腰部疾病腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰部疾病,让神经受压出现腰痛及下肢放射痛。其它疾病恶性肿瘤、脊柱畸形或脊髓损伤等导致的腰痛也较多。妇科、泌尿科炎症可能引起腰痛。臀部肌肉牵连腰椎作为连接身体上下部分的“关键...

引起腰部、髋部及膝关节疼痛,只需要“久坐”一个原因就够了

“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”,是一种臀肌功能缺失的疾病,可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。图:摄图网什么会导致“死臀综合征”?这种症状出现的幕后黑手之一就是久坐。臀肌的三个主要肌肉是臀大肌、臀中肌和臀小肌。跟死臀有关的肌肉主要是臀大肌,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持...

有的人活着,屁股已经死了!专家提醒:久坐不仅“死”屁股

“翘臀消失、臀部肌肉萎缩、腿部肌肉代偿变粗是死臀综合征的最直接表现,同时臀肌无力还会进一步导致平衡问题以及膝关节和足部的疼痛等问题(www.e993.com)2024年11月17日。”吴小红副主任技师指出,身体为了缓解走路、跑步时臀部和腰部的疼痛或不适,可能会改变正常步幅和姿势,从而给膝部、脚踝和足部带来额外压力,甚至疼痛。骨盆和脊柱的稳定性也会因此受...

如何避免跑步中的疼痛,需要锻炼那些肌群

对于跑步腿部出现疼痛的原因大概可以规划为:由于长期不运动。而突然跑步引起肌肉突然受到大量的拉伸,然后产生大量的酸性物质,从而导致腿部疼痛,有些人的疼痛会使得走路出现困难,这样的疼痛一般会持续好几天才会慢慢消失。跑步运动量加大得太快。没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓...

孩子屁股长“头发”,除了隐性脊柱裂,你还知道其他原因吗?

绝大多数的隐性脊柱裂终身不产生症状亦无任何外部表现。偶然在X线摄片时被发现,偶尔腰骶部皮肤有色素沉着,皮肤可有脐形小凹、毛发过度生长或合并脂肪瘤少数情况下由一条纤维索通过椎板裂隙附着于硬脊膜、神经根甚至发生脊髓栓系,并可伴发脊髓内胶质增生和(或)中央管扩张。

作为腰突界的资深前辈,我有8点经验想分享

所谓的突出,是指脊柱髓核,也就是我们常说的椎体,由于长期的不良姿势或者原发性疾病有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症...