准妈妈背痛的原因及改善措施
重庆安琪儿妇产医院医生表示,造成背痛的主要原因有:一是体内所分泌的黄体素在为分娩做准备,让骨盆、关节、韧带等原本稳定的骨骼组织结构开始松动、易于伸展,好在生产时能让胎儿顺利通过产道;另一个原因是怀孕到20周之后,胎儿的成长趋于稳定迅速,腹部会很快变大且沉重,造成腰与背的庞大负担,此时为了平衡起见,身体会不...
妈妈坐高铁太久屁股痛站着缓缓,男生偷偷碰了两下妈妈的背,阿姨...
00:13电动汽车改造车轮子上路,没想到下一秒,知道轮子掉了但不好意思停车00:10孩子与鹦鹉,网友讲究鸟吃完还知道擦嘴00:08萌娃下扶梯时和小姐姐打招呼,没成想下一秒直接翻了个四脚朝天00:12孕妇羊水破了到医院就诊,门口保安玩手机不愿开门00:09山东一高校运动会开幕式放飞气球,挂到旁边的电缆...
女子颈肩疲惫如背扛“大山”,原因竟是腹部脂肪太多
主治医师陈翔峰接诊后,发现刘女士腹部松弛、脂肪堆积,身体的疼痛疲劳等感觉都是源于腹部核心肌群力量太弱造成肩膀负担加重所引起的。陈翔峰介绍,核心肌群指的是位于腹部前后,环绕着身躯,负责维护脊柱稳定性的重要肌肉群,包括腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌等。在平时的活动中,对人体脊柱起着稳定的作用。当人体进行...
神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能
冉斯年对此已经习以为常,他不愿意称他的客户为病患,因为他自己也只是个心理咨询师,而不是什么精神科的医生,他只称呼他们为顾客,也一直不厌其烦地纠正顾客们对他的称呼,请他们不要称呼他为冉医生,可是最后的结果大多是顾客们仍旧改不过来习惯叫他冉医生、冉大夫或者是冉老师。冉斯年通过对黎文慈的观察和简单的...
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
坐久了腰部疼痛是怎么回事?1.不良姿势:长时间保持同一姿态,尤其是姿势不正确(如弯腰驼背或向前倾),会增加脊椎和腰部肌肉的负担。2.肌肉紧张和劳损:久坐可能导致背部和核心肌肉群的过度使用或不均匀使用,造成紧张和劳损。3.间盘压力增加:坐姿时脊椎间盘承受的压力比站立时要大,长时间坐着可能导致间盘压力...
久坐、久站、久躺,谁更伤身体?骨科医生告诉你答案
这是因为久坐会大大降低我们的日常活动量,使得卡路里消耗减少,新陈代谢率下降(www.e993.com)2024年11月16日。再来说说久站。许多从事零售、服务或是生产线工作的人员,由于工作性质的需要,不得不长时间站立。例如,一位销售员来找我诊治,她长时间站立工作,导致了下肢静脉曲张、腿部肿胀和疼痛,严重影响了她的工作和生活质量。
跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改
其实瘫着的时候,你的腰部是悬空的。这时候主要是腰部的大肌肉群发力,形成一个错觉——更舒服。有研究就发现,保持正确坐姿的上班族通常在10分钟之后就变成了不良坐姿,比如拱背。但是一旦时间久了,肌肉力竭到无法维持腰椎稳定了,问题就来了。腰间盘突出、腰肌劳损……...
结婚三年,直到老公白月光回国,我转头一纸离婚协议,他却疯了
谭钰说不出来心里什么滋味,胸腔的地方有些酸涩,但并没有想象中的那么痛彻心扉。顾江淮是半夜回来的,开门的一瞬间迎接他的是一片漆黑,他眉头轻轻皱了一下,随即又没什么反应的朝着楼上走去。路过谭钰的房间时,脚步放轻了一些,却没停留,直接进了隔壁的房间。第二天清晨,谭钰刚下楼就看见了坐在桌前的男人...
80%的人经历过这种疼痛!如何预防“时代流行病”?
许学猛认为,引发腰痛的原因简单而言可归结为“一多一少”——静坐时间太多、锻炼时间太少。其中,最重要的致病因素就是生活和工作中的姿势不良,比如坐姿和睡姿存在很大的问题。坐姿——两“度”不对1.高度不对——2/3人的座椅不合适办公一族正确的坐姿,取决于座椅和工作台面之间的相对高度,如果这个高度与身体不...
【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警
腰椎间盘突出症如果不重视,严重时可能会导致腰部肌肉萎缩,进而导致大小便失禁或是瘫痪的情况。想要保护腰椎,这些习惯要改掉。1.坐姿——不要半躺在椅子上保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生理曲度。坐1小时~2小时改变一下姿势。如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,...