抄底运动装备的时候到了!179元拿下专业半掌碳板跑鞋
因为一块轻盈的碳板,不仅能提升足弓的稳定性,还能为跑者提供强劲的推动力。普通人特别是跑步小白在跑步的时候,为了保持平衡,身体会不自觉晃动。而碳板能够“化步为轮”,稳固跑姿,不仅能增加你的跑速,还能减少跑步过程中的体能损耗(就是不累)。集轻质、强度、柔韧和高回弹性于一体,造就了这双跑鞋强大的缓震...
169元抢!LOTTO专业半掌碳板跑鞋,更轻!更弹!更透气!
简单来说,就是中底在发泡技术过程中注入了氮气,使得最终发泡后的中底拥有均匀细密的气孔,气孔中就是氮气。在氮气超临界发泡技术支撑下,鞋子拥有优越的缓震性能,且整双鞋更轻量化。中底的能量回归率达到高水准的65%,整体缓震性能提升26%,可持续为你带来澎湃的脚感体验。▲数据来源:乐途运动科学实验室这些数据...
马拉松赛前训练及赛后恢复指南
心肺系统在跑步过程中会受到很大的挑战,尤其是在出现“撞墙”表现后,由于血糖降低,身体代谢废物堆积,肌肉供氧不足,使得心率快速上升,心脏的压力达到最大,容易出现心血管系统疾病,严重的可能导致猝死。04马拉松赛后恢复的重要性?赛前长时间的备战训练,以及高强度的比赛过程,会给运动员的生理、心理两方面带来巨大的...
一个美国人在东北散步
实际上,按照保罗的原定计划,他早该在2020年就完成整个「重走伊甸园」之旅,但他一路走走停停,加上沿途各种状况和意外,这场旅行至今持续超过10年,还在继续。可见计划赶不上变化,延宕才是旅行者永恒的主题。到了11月,我再次联络保罗,得知了他已经离开北京,出了山海关,正向着辽东半岛腹地前进。「你最近走到...
生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!
腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上,由于各种原因引起有椎间盘向椎管内突出,刺激或压迫窦椎神经、主要症状就是腰腿痛伴有下肢放射痛,下肢麻木无力,甚至大小便功能障碍。有这类情况推荐使用领和腰间盘贴天猫京东网上就有可以去搜一下,它的作用原理是将多种药物通过渗入皮肤,起到、通经络、散寒湿、消肿痛的...
脚踝容易扭伤?护踝袜子不能忽视!试试这款半掌袜,专业护踝,运动不...
扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折,或者造成踝关节习惯性扭伤!用俗话来说就是崴脚会变成常态,会影响正常走路!正是因为如此,不管是跑友或球友更加注重球鞋的选择!但如果你还只知道在鞋子上下功夫,那就out了!护踝袜子比鞋更靠近我们的脚,所以谈到保护,袜子是第一卫士!
医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!
脚后跟发力疼痛可能是发生了跟腱炎跑步人群中的跟腱腱病主要与跑鞋选择不当以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激...
70个实用健康小知识,每个人都应该看一看,值得收藏!
16.脚气是一个全身性疾病只要脚上有可见的感染灶,一般全身都会有真菌分布,要根治需配合口服抗真菌药。2误区篇17.胃溃疡跟吃什东西关系不大胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰,主要传播渠道是共餐,可以通过抗生素治愈。18.身上的包块,不痛的比痛的更危险...
李仲轩:形意拳可以这么练!(万字长文强烈建议收藏)
一、站桩有一句“练功不练拳”的话,认为功是站桩,拳是打拳,“练功不练拳”就是只站桩不打拳——这是初学者容易产生的误解。站桩的要点是“学虫子”,冬天虫子钻进地里死了一般,等到了春季,土里生机一起,虫子就又活了。站桩要站出这份生机,如虫子复苏般萌动,身上就有了精力。站桩有无穷益处,是练功。其实打拳...
??[拳朮体悟]如何学练传统杨氏太极拳(完整版)
易犯错误:前腿膝部绷的太直;前后膝部由于腿力不足,形成过分内扣夹裆。(3)仆步:一腿全蹲,大腿和小腿贴紧,臀部接近小腿,膝部与脚尖稍外展;另一腿自然伸直,脚尖内扣,两脚着地。易犯错误:伸出的脚外侧掀起,蹲腿膝部向里裹扣成跪膝;上体前倾,导致突臀。