秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙

现在秋季来临,燥气偏盛,亏耗津液,导致阴偏虚,晚上阳无法入于阴,出现失眠的症状。“比如心肝火旺的人容易烦躁,越想睡着,思维越活跃;胃阴虚的人到了晚上容易胃中灼热,嘈杂不适,难以入眠;心气虚的人睡眠浅,睡着后容易醒。”要缓解失眠症状,除了调整情绪、保持良好的作息外,还可以试试中医方式进行调整。《素问...

睡不着醒不来,“节后综合征”你中招了吗?

国庆假期刚过，不少市民出现了这样的情况：明明放了长假，却感觉身心还没有得到充分的休息，一想到要上班或上学就出现焦虑、郁闷、烦躁甚至恐惧情绪，提不起精神，嗜睡，或易感疲劳，总有不明原因的身体不适症状，比如头痛、失眠、肠胃问题等。这些都是“节后综合征”的表现。对此，开屏新闻记者采访了多位市民和医生...

突击:阿地晚上睡不着,影片都是妈妈的录像,而他更烦躁了

10:31香火:儿媳公务繁忙,夫妻作死把儿媳手机掉包,谁料差点酿成大祸10:09香火:公公跟儿媳喝白酒,婆婆让儿子不要操心,儿子:我担心我爹03:58现场:富豪丈夫被杀害,妻子来辩尸,一眼便得知杀人凶手!03:30心事:妈妈撞见女儿被女婿毒打,看岳母怎么收拾他,欺人太甚!

8岁女孩晚上睡不着觉是什么原因

核心提示:8岁女孩晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议及时就医,以便进行准确诊断和治疗。8岁女孩晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。

帕金森患者晚上睡不着和主动熬夜,哪个伤害更大?

晚上睡不着的原因可能有很多,如身体不适、药物副作用、心理压力等。因此,帕金森患者需要找到导致自己失眠的原因,并采取相应的措施来改善睡眠质量。例如,调整药物服用时间、进行适当的锻炼、保持良好的睡眠环境等。02主动熬夜的帕金森患者有些帕金森患者可能因为工作、生活等原因选择主动熬夜。然而,熬夜对于帕金森患者来说...

为什么喝了护肝茶睡不着?影响睡眠的原因解析

此外,护肝茶的副作用饮用方式和饮用量也会影响是否上火(www.e993.com)2024年11月14日。如果过量饮用护肝茶,其是浓度较高的睡眠茶水,会增加胃肠负担,导致胃肠不适,进而引发上火症状。另外,饮用一些过于热性的晚上护肝茶,如陈皮茶、叶茶等,也容易秘热上火。同时,个体差异也是导致上火的一般一个重要原因。不同人的可以喝体质存在差异,有的不良人...

不要找旅游搭子,会气得你半夜睡不着觉

△比陌生人更亲近,但比朋友更临时的“搭子”式关系成为年轻人外出旅游时的热门选择。(图/《何加加的桃花源记》)如果结伴的还是陌生人,你可能不仅省不了钱,反而要往里倒贴。许多人找搭子前标榜自己“A钱贼快,立马到账”,真到旅游的时候就是“你先垫着”。甚至有可能欠钱不还,到头来你还倒贴几百块。澎湃...

世界睡眠日|合肥四院专家:半夜睡不着 不要反复看时间

睡不着的时候,是不是在反复看时间?“反复看时间,会引起焦虑,更加睡不好。”合肥市第四人民医院睡眠障碍科主任医师朱道民介绍,偶尔的和轻度的失眠可以通过自我调整来改善,纠正不良睡眠信念和睡眠习惯,消除对失眠的恐惧,缓解失眠相关负性情绪,从而重建健康的心态和良好的睡眠模式。

为何一到晚上就饿,狂想吃东西?

得了“夜食症”的人在晚上具有旺盛的食欲,表现为早餐和午餐没有食欲,而在晚餐后到临睡前这段时间、或在半夜醒来后,兴起旺盛的食欲,并且不可抑制,不吃就睡不着。夜食症的病因尚不清楚,但研究表明,它与遗传学、神经生物学和心理过程有关。而且在精神压力过大的时候,夜食症会加重,倾向于通过进食来帮助平静心情...

半夜鼻塞心烦睡不着

半夜鼻塞心烦睡不着核心提示:半夜鼻塞、心烦且难以入睡的情况可能由多种原因引起,包括慢性鼻窦炎、神经衰弱等。半夜鼻塞、心烦且难以入睡的情况可能由多种原因引起,包括慢性鼻窦炎、神经衰弱等。慢性鼻窦炎会导致反复发作的鼻塞、头痛等症状,影响睡眠质量,从而出现心烦不安的现象。而神经衰弱则会引起情绪烦躁、易怒...