孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔儿童医学中心团队...

中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍,家长应引起重视,尽早带孩子前往医院检查,寻找病因,对症治疗。为帮助更多睡眠障碍儿童找回优质好睡眠,...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍,家长应引起重视,尽早带孩子前往医院检查,寻找病因,对症治疗。为帮助更多睡眠障碍儿童找回优质好睡眠,...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

睡不着16岁高中生压力太大出现睡眠障碍有人睡不醒,也有人睡不着。16岁的王乐(化名)是重庆一所中学的高二学生,因为常年的失眠,他于近日来到陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科门诊接受睡眠障碍诊疗。王乐说,自己的失眠是从初三时就开始的,“当时学业压力增大,就常常感到紧张、心烦。”上了高中以后,小...

睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”

睡不着的人、睡不醒的人、被梦所困的人在医院，你能见到各种各样的“睡眠病”。失眠是最常见的一种。一部分患者表现为入睡困难，医学的衡量标准是“躺在床上半小时以上不能入睡”；一部分则难以维持睡眠，夜间易醒，白日犯困。失眠分为短期、慢性和其他类型，偶尔一两天不足为怪，持续三个月以上就有就诊必要...

孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!

▲醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如婴儿期容易出现入睡困难、夜醒;幼儿期容易出现入睡困难、遗尿、夜惊、梦游症等;学龄前期容易出现磨牙、梦魇、频繁打鼾等;学龄期以后容易出现失眠、睡眠不足、睡瘫和发作性睡病等。

为什么喝茶睡不着喝咖啡却没事?揭示背后的科学原因

揭示背后的科学原因晚上喝茶为什么会睡不着喝了茶叶一夜没睡晚上喝茶为什么会影响睡眠茶叶中含有多种成分,如***、茶碱、多酚类化合物等,这些成分对人体有一定的就是***作用,其中***对中枢神经系统起到兴奋作用,影响睡眠质量(www.e993.com)2024年11月14日。因此,晚上喝茶可能会导致难以入睡,或者影响深度睡眠。

睡不着、睡不好、睡不够,孩子睡个好觉为何那么难?

近年来的研究显示,青少年的睡眠质量和时长均存在不容忽视的问题。根据《睡眠不足对小学生生长发育状态的影响》1的研究,睡眠不足不仅损害小学生的情绪状态,还抑制了其生长发育水平。生长激素的分泌高峰多出现在深睡眠期,因此,睡眠质量对学生的生长发育具有重大影响。此外,睡眠不足还会导致免疫力下降、脏器功能受损、...

“无眠”的青春,聊聊青少年失眠

青春期情绪不稳定以及心理承受能力不强,人际交往中担心被误解,害怕自己不够好,害怕在学校表现不佳,使青少年容易产生自我否定、手足无措、沮丧、焦虑、抑郁等情绪,此类情绪也会进一步加剧他们睡不着觉的恶性循环。下面就给大家提供一些助眠小锦囊。1、放松情绪,保持良好睡眠心态。

考生:快考试了,睡不着……医生:应该这么应对!

快考试了,紧张到睡不着……睡前还在反复思考一个难题到底应该如何解,时间一久,就没有了睡意……不论白天多么辛苦,晚上睡个美美的觉之后,第二天就会感觉神清气爽、精力充沛。但快到考试的时候,学习压力大、思虑过多、精神过度紧张,越临近考试就越焦虑,失眠也越来越严重,导致整个人的状态都不好了,这可怎么办?

孩子晚上睡不着、白天起不来?当心睡眠-觉醒时相延迟障碍!

5、日志记录或活动监测显示入睡时间通常晚于凌晨两点,并且睡眠时间较长。6、偶尔可能出现跳过整个白天和晚上以及部分第二天时间不睡,然后持续12到18小时的长睡眠。7、不符合其他导致入睡困难或嗜睡的睡眠障碍标准。一为什么会患上DSWPD呢?1患者内在生物钟异常...