手腕痛,小心“鼠标手”!真人示范4个简单动作预防
2023年12月2日 - 兵团在线
对于职场白领来说,“鼠标手”产生的原因主要是长时间操作电脑,手部长期处于紧张状态,导致腕管部位的神经被压迫,无法实现其传导功能,同时手部活动过于频繁,也容易造成关节损伤。劳动工人家庭主妇、技术工人(木工、修理工等)、司机等反复使用肘腕部劳作的人群。中老年人这类人群因年龄原因,身体各项机能趋于衰弱,肌腱...
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运动后这样拉伸,有助于你收获健康!
2023年12月5日 - 新浪财经
如果你是因错误的跑步方式造成肌肉压力过大,进而形成损伤或运动功能障碍的话,紧绷感可能是神经系统维持肌肉位置而产生的(如:颈椎过度屈伸损伤后的颈部僵直),这种情况下进行拉伸可能会使身体持续进入紧张状态,无法放松。6.只在运动前或运动后进行拉伸如果你有些部位长期紧绷,就需要多花些时间让自己放松肌肉。拉伸...
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知名女星自曝身患“怪病”!痛彻难眠,差点放弃……天津人注意!
2023年2月23日 - 网易
其实,根据采访,我们不难发现,她这很可能是“肩袖撕裂”最终导致肩袖组织与周围组织粘连,影响到肩关节活动,而引发的疼痛。杭州市红十字会医院骨科郑铭锋副主任医师说:“有时候夜晚安静时,人体副交感神经兴奋后,对疼痛的抵抗减弱,严重的疼痛普通抗炎药物难以镇痛,导致彻夜难眠,并不是什么‘怪病’。”肩袖在哪里,起...
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