考试前紧张得睡不着……我该怎么办?|青听

他们不易被情绪洪流裹挟,而是能以淡然处之,甚至安抚他人。他们总有一种神奇的力量,让人相信眼下的混沌只是暂时,生活终将重回正轨。02“我和焦虑共存”小昱常说自己是“易焦虑体质”,但他不曾想到,当年那个期中考前夜都会紧张得睡不着的少年,已然成长为独当一面的大人。大一时,小昱只抱着“试一试”的心态,...

2亿股民今晚都要睡不着觉了!为什么?因为A股将出现翻天覆地变化

”、“今晚2亿股民都睡不着觉！”、“下周100点长阳，梭哈还是清仓？”周末的微信群里，各种小道消息满天飞，夹杂着表情包和语音，充斥着焦虑、兴奋、不安的情绪，像一锅沸腾的开水，随时要掀翻锅盖。这周的A股，又坐了一趟过山车。先是中概股集体飘红，让不少人仿佛看到了牛市重临的曙光；紧接着中金公司被立案调...

长期失眠睡不着,睡前喝一杯

失眠的原因有多种,可能因为工作,家庭和各种各样的琐事,有时候还可能因为睡眠的环境太乱,太嘈杂导致的,最主要的原因是精神和心理压力太大。人就像惊弓之鸟,一点点声音都听不得。那么长期失眠有什么影响呢?失眠会导致精神不济,工作效率下降、易烦易怒、情绪不稳定、黑眼圈。失眠会导致焦虑、皮肤暗黄、色斑、脱...

星空夜话丨你以为这4个心理状态很糟糕,其实你很健康

如果你第二天有重要的约会或者活动,前天晚上就入睡困难,感到焦虑,是因为你的精神敏感程度过高。从认知心理学的角度来看,这种焦虑源于我们对即将到来的重要约会或活动的认知。在你的认知加工过程中,大脑会自动启动一系列的认知评估,开始思考这个约会或活动的重要性、可能出现的各种情况以及自己在其中的表现。对于精...

第2天有事就睡不着觉是什么原因

核心提示:第2天有事就睡不着觉可能是由于压力过大、睡眠环境不佳等非疾病因素导致的。也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因所致。第2天有事就睡不着觉可能是由于压力过大、睡眠环境不佳等非疾病因素导致的。也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因所致。

没有“立竿见影”,姑娘焦虑得一晚上都睡不着觉

小刘：当天晚上抽完了之后，我醒来看了一眼，一点点变化都没有，一点效果都没有，我当时就焦虑得一晚上都睡不着觉(www.e993.com)2024年11月28日。吸脂这个东西，做完本身就是立马见效的，立竿见影的，因为我身边有很多姐妹都做过吸脂，效果很明显，所以我才会来做吸脂的。小刘提供了术前的照片大腿部分从上到下的围度也就是周长分别是...

凌晨3、4点总是睡不着觉,一般暗示这几个疾病,一定要引起重视!

张医生摸了摸下巴,语重心长地说:“你这个问题问得好,其实,夜间觉醒跟不少疾病都有联系。最常见的就是焦虑症和抑郁症,这两者往往会导致人半夜醒来,甚至睡不着觉。当然也不排除心血管疾病,比如冠心病或者心律失常,还有一些更为严重的疾病,比如肺癌、肝癌等,也可能通过类似的症状表现出来。特别是如果你父亲年纪大了...

减少内耗,缓解焦虑,这些小事真的有点用

持续的焦虑,会带来很强的内耗感:感觉自己不行了,脑子完全无法运转,吃不下睡不着——每一种身体感受都似乎在把人拖下深渊。今天我们想和大家聊聊如何面对「焦虑」这件事,文章有点长,可能需要花费你很长时间去消化,建议先收藏再阅读。01别慌,感到焦虑是正常的...

极端恶性事件之下,普通人如何自处

还有人会焦虑自己是不是应该不去上班,也让家里人不要去上班了?他们晚上不再出门,睡不着觉、做噩梦。其实这些都是正常的应激恐惧反应。2008年,东京秋叶原就发生了一起无差别杀人事件,导致7人死亡、10人受伤。事件发生后,那块原本热闹繁华的街区沉寂了好长一段时间,足以说明恐惧在民众之间的渗透和蔓延。

Seed校招博士自述:我为什么选择来字节做大模型

我没有去学术界的原因有两个:1.大模型时代,工业界资源更为丰富。这一点想必同行们都深有感触。现在需要训练一个参数量比较大的模型,学校实验室的那一点显卡根本是不够用的。如果有机会去公司实习,有足够的A100,H800可以用,那么很多idea才有实现的可能。