中新真探:晚上睡不着是因为白天碳水摄入不够吗?
中新网10月16日电晚上睡不着的原因复杂,不能单一归因于碳水摄入不足。有机构指出,失眠可能与精神压力、焦虑、生活不规律等多种因素有关,疼痛、神经系统疾病以及药物使用等也可能影响睡眠。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还也增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的发生风险或加重其病情。2失眠为什么和糖尿病还能有关联?睡眠与内分泌之间确实存在着相互...
晚上睡不着白天困是什么原因
核心提示:晚上睡不着白天困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、激素水平变化等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致入睡困难、夜间醒来频繁等问题,晚上睡不着白天困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、激素水平变化等引起的,需根据具体因素...
白天睡不着觉是什么原因引起的
核心提示:白天睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑血管疾病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致生白天睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑血管疾病等引起的,需根据具体因素进行...
老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案
心脏不好,是晚上老醒的一个常见原因。那些有心脏病的人啊,晚上平躺的时候经常会觉得心慌、胸口闷,有时候连气都喘不过来。这是因为晚上躺着的时候,心脏得加倍努力才能把血送到全身,结果就容易供血不足了。这是因为人在夜间平躺时,心脏的工作负担增加,导致供血不足。如果李大爷在惊醒时感到心慌、胸闷,特别是伴有胸...
“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜!网友:晚上睡不着,白天困到爆
“晚上睡不着,白天困到爆(www.e993.com)2024年10月21日。”3月21日,#医生建议白天尽量不补觉#登上热搜,其中“失眠患者如果白天补觉或者午睡时间太长,晚上的睡眠驱动力就会不足,从而进一步较重失眠”的建议,引发广大网友对失眠困扰的探讨。有网友表示自己睡觉的时候总做梦,醒了累。有网友则是怕什么来什么,担心失眠反却加重了失眠。有不少网...
晚上熟普洱茶:睡不着觉的原因与解决方案
喝熟普洱茶晚上睡不着觉,主要有以下几点原因。首先,熟普洱茶晚上喝可能会导致***摄入过多。普洱茶中的茶碱***虽然相对于咖啡来说较少,但仍然存在一定的睡觉含量。普洱茶为发酵茶,经过发酵,***的咖啡碱含量会有所降低,但仍然可能给人带来刺激,导致晚上难以入眠。
婆婆让我白天上班,晚上到医院陪护她,我说:我是外人,你说的
“喂,浩宇,你妈住院了,说要我白天上班晚上来照顾她。你看着办吧,我先走了。”说完,我挂断电话,头也不回地走出了病房。身后传来婆婆气急败坏的骂声,但我已经懒得理会了。走出医院大门,夜风吹拂着我的脸颊,我长舒一口气,仿佛卸下了千斤重担。回想起这些年来的种种,我不禁陷入了回忆的旋涡中。
成都妹子80小时内跑完400公里,被称“现代花木兰”:全程仅休息2
“后200公里我一直处于追的状态,变成第二以后,我也有了更强的斗志想去追上她,基本上就是压缩自己的睡眠时间。”郑钧月回忆,在整个比赛过程中,除了有个1小时的完整睡眠,其他都是15分钟、10分钟这种零碎的休息,“加起来有2个小时左右,有两次想睡,因为是比赛的状态,身体很亢奋,根本睡不着”。
白天昏昏沉沉, 晚上睡不着觉, 其实就是阴阳不调了!
因为在中医看来啊,阳气主动,阴气主静。白天是阳气活跃的时间段,如果你白天总是精神萎靡不振,干什么都提不起精神来,那就说明阳气亏虚了,不足以支撑起日常的行为活动;反之,如果一个人到了晚上睡不着觉,就说明阴气不足,不能收敛阳气,使身体恢复平静。这就是阴阳不协调。