55-65岁,“富养自己”最佳的方式,并不是运动、睡觉,这7点是“关键”

晚上睡不着的情况，在老年人的群体中普遍存在，老年人长期熬夜玩手机，容易让本身就脆弱的生物钟变得更加乱，日常容易因此而出现睡眠障碍、失眠。且老年人沉迷手机，对于眼睛的伤害也很大，容易诱发眼症、结膜生。如长期关灯玩手机的话，还可能闭角型青光眼发生。4、不要过度运动消耗精力在运动损伤的人群中大约有...

睡觉起来腰疼得厉害,活动一下就好了!这是啥情况?医生告诉您

腰椎滑脱腰椎滑脱也是导致很多人出现,早上起来腰疼的厉害的原因,尤其多见于一些老年人。所谓腰椎滑脱理解起来很简单,其实就是椎体与椎体之间发生了错位,这往往见于外伤以及腰椎的不稳定,对于老年人来说,往往都是由于过度的使用腰椎,日积月累留下来的问题。有一些严重的腰椎滑脱会刺激到腰椎间盘,导致患者出现腰痛以及...

孕期腰疼的厉害,有什么方法可以缓解吗?很多准妈妈还不知道

2)缺钙孕期由于胎儿生长的需要,所以需要补钙,当准妈妈没有及时补钙,或者补钙的量不足时,身体就会出现缺钙的症状,例如:抽筋、腰疼、腿疼等。3)关节松弛孕期准妈妈的身体为分娩做准备,会分泌一种叫做松弛素的激素,这种激素,会导致准妈妈身体的韧带和关节,变得松弛。关节、韧带变得松弛后,加上增大的腹部的压迫,...

明星孕妈屡屡被嘲,女性伟大牺牲却成攻击点,真是站着说话不腰疼

而坐完月子就瘦到了94斤出现在镜头前的颖儿却被大肆赞美,可大家却不知道颖儿为了恢复身材,月子餐吃得极其清淡,晚上更是绑着2条束腰带睡觉,每一天晚上都在肋骨发疼以及难以呼吸中度过,颖儿这么拼只是因为家里没钱用了她必须早点复出挣钱补贴家用。说白了,如果生活能够轻松点,谁愿意负重前行?这明明是一个女人的...

生孩子后腰疼得厉害?快来看看你的腰为什么会“未老先衰”?

1、脊椎生理弧度改变会导致腰疼准妈妈期间,尤其是在孕期的中晚期,此时的胎儿发育是比较迅速的,所以随着胎儿的体重增加,对于母体子宫也是有影响的,胎儿的重量在较短的时间内增大会撑大母体子宫的体积,这时候腰椎部分就会发生改变,例如前突。前突的出现会打破母体原本的骨骼周围肌肉和韧带的受力平衡,受力不平衡后就容...

健康丨晚上睡觉时,身体一旦出现这5种征兆,警惕你的尿酸已超标!

尿酸过高的人可能会经常睡前感觉口渴,而且喝水后依然无法缓解口渴症状(www.e993.com)2024年11月18日。这是由于肾脏内沉积的毒素过多,需要大量水分来维持新陈代谢,而睡觉时恰好身体会丧失很多水分。所以发现自己睡觉前后异常口渴的人,要留意一下是否尿酸过高。2、睡前排尿异常如果尿酸过高影响到肾脏代谢,睡前排尿时,尿液的颜色可能是浓重的茶水色,...

年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”是什么病?

在人体腰椎椎体间像小垫子一样起到支撑、连接、缓冲作用的椎间盘，随着年龄增长而水分变少，灵活度变差，在腰椎受到压力时，形态发生改变，当椎间盘突出时，压迫神经、脊髓，便会感到腰痛、腿痛。据统计，80％~95％的腰椎间盘突出症患者伴有放射性疼痛。这种疼痛往往从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧，...

同样是上课睡觉,美术生没啥,体育生没啥,看到理科生腰疼了!

上课是一件非常愉快的事情,当然了,对于学渣和学霸来说,上课也是不同的看点,尤其是喜欢睡觉的,我们来说上课就是一种煎熬,看看下面的小伙伴儿睡觉的时候是什么样的姿势。首先我们看到的是美术生,美术生上课来说比较轻松,为什么这么说呢?他们主要是钻研画画的技术和技巧方面,所以很多的时候,都是非常的轻松,不过这同学...

为什么有人腰疼时,按摩踩背会很舒服,也有人会更疼?有啥区别?

诸如女性在月经时间,伴随痛经的出现,也会有腰疼的表现,这就不能按揉,甚至是不能碰。原因很简单,经期的腰疼多半是和气血郁结有着关系,随意按揉只会让气血更快地凝结,无法在短时间内疏散,疼痛感自然会加剧。在腰疼时,哪怕是扭动一下身子都会有加剧的感觉,更是说明身体内存在的问题不小了,应该及时检查一下。

腰疼竟是恶性肿瘤作祟 专家提醒这种“身体警报”要注意

尤其当出现不明原因的腰疼,又找不到特殊的压痛点,夜间睡觉疼得厉害,处于舒适放松的休息状态仍然很疼,这时须及时到医院就诊,排除肿瘤可能,以免延误治疗。老人腰疼半年却找不出病因检查发现竟是恶性肿瘤作祟半年前,70岁的常阿姨时常腰部不舒服。她以为可能是年龄大了,过度劳累自然会腰疼,就没在意。谁知这腰疼的...