真正厉害的人,早就把生活调整成“过滤”模式
小刘是一名汽车销售员,工作兢兢业业,就是遇事容易被情绪左右。当客户质疑车辆的安全性能时,小刘马上不乐意了,怒怼:“怕危险回家坐沙发好了。”同事提醒小刘注意说话方式,他又阴阳怪气地指责:“站着说话不腰疼,你行你上啊。”客户见他情绪激动,说话刻薄,直接绕开他去找其他人了。同事的热心贴了冷脸,也...
腰酸背痛的原因,你的脊柱力线正确吗,腰疼的五个原因
原因一:久坐且姿势不正确其实,大多人在出生后腰背部的肌肉力量都是比较均衡的,之所以日后引起腰酸背疼的问题,最常见的元凶之一,就是”不正确的姿势”!站立时,腰椎负荷为100千克;坐姿时,上身直立腰椎负荷为140千克。但是,不论站立还是坐着,前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加:站立时身体前倾,腰椎负荷增大到150...
产后「慢性腰痛」的原因,就藏在你带娃的3个细节里
所以产程时间长、难产、分娩期间的肌肉、神经损伤等也都可能会导致产后腰背痛的发生。图片来源:科学家庭育儿原创这时如果再遇见“不给力的老公”+“糟心婆婆”,分分钟给气出抑郁症来。多名学者发现孕期或产后焦虑、抑郁的产妇,产后慢性腰痛的发生显著增加。终极期:产后休息过度/劳累过度不少妈妈在产后坐月子...
打个喷嚏腰疼了,可能是骨质疏松导致的骨折,医生告诉你怎么防治
病情分析:中老年人突然发生的腰背部疼痛,其实原因还是很多的,有可能就是腰椎间盘突出导致的,也有可能是单纯的肌肉拉伤,比如腰背部筋膜炎。一般来说,老年人的腰间盘突出会有双下肢的疼痛或者感觉症状。最有效鉴别腰椎间盘突出的方法是下肢直腿抬高试验,但是阿姨没有这种问题,而且既往也没有腰椎间盘突出的病史,所以暂...
产后坐月子忍一忍, 一个月就过去了, 但这几样千万别忍!
原因1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡,脊柱受到牵拉,因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。2、产妇抱小孩、喂奶等,造成固定姿势,这也会导致产妇腰疼。3、如果产后42天后还腰疼,则要考虑是否为缺钙问题。预防措施1、孕妇在怀孕期间建议少久站,多坐卧,坐的时候最好放一个靠垫。
生娃后,最易衰老的7个部位,不及时拯救就再也回不去了!
腰凳一定要上翘(www.e993.com)2024年10月3日。最科学的腰凳角度,应该是上翘30度。一来能有力地托住宝宝,贴妈妈身体更紧;二来经过长时间使用,腰凳也不至于下滑,造成宝宝坐姿不良,脊柱过于弯曲。2千万别弯腰拎着孩子走伤娃也伤腰我见过太多妈妈是这样扶着娃练走路的但这样做不仅会对宝宝是种伤害,孩子习惯踮着脚尖走路,影响腿部、足部...
数据显示中国腰椎病患者已突破2亿人,你的腰还好吗?
近四分之一由腰痛引起的“伤残损失寿命年”(yearslivedwithdisabilityYLD)被归因于职业性疼痛,包括长时间坐着或站立。“别人也久坐,怎么就你这么突出?”我似乎只能把原因归结于“自作自受”:平日不爱运动,在桌前一坐就是几小时,还常常喜欢盘腿和翘二郎腿,时不时熬夜——这都是腰椎大忌。过去的我从没...
过分怀旧女人小心老的快
原因:睡眠时间在6小时以下的人与睡眠时间维持在6-8小时之间的人相比,寿命更短的几率要大12%。睡眠时间在7小时以下会造成调节饥饿感的激素分泌紊乱,从而导致体重增加及相关问题。器质性疾病、情绪波动、焦虑、睡眠不规律等都可以引发睡眠障碍。有器质性疾病的患者,要先治疗器质性疾病而后调节睡眠方可根治。由于心理...
36个投资人的感染经历、感悟和希望(2)
对2023年的自己、中国、世界有什么期望。由于人物较多、内容较长,本文是第2篇,也是最后一篇(以下内容均采用第一人称叙事):1齐齐,29岁,女生,北京,金融行业。疫情原因居家办公。这期间我没有完全居家,进行了去超市、出去吃饭、打羽毛球等活动。12月6日前打了两场球,猜测是在球场感染的,因同时打球的球友基...