明明看起来不胖,为啥肚子这么大?!原因终于揭晓!

若是在进食后出现肚子胀、胃胀的现象,同时有人还会有有恶心呕吐、嗳气、腹痛、胃痛等症状,这可能就是肠胃消化不良引起的。而导致肠胃消化不良的基本原因有以下几种:进食习惯吃太快、吃太多、吃太油腻、吃大量高蛋白食物等,都容易导致消化不良。胃动力不足随着年龄的增大,身体机能下降,胃肠动力不足的情况也会...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

3、不饱和脂肪酸什么是不饱和脂肪酸呢?你就这么理解啊,不饱和,就是证明它身上有空位,那这个空位呢,就可以结合多余的胆固醇,把它代谢掉。不饱和脂肪酸不仅具有脂肪的基本益处,而且对改善大脑健康、消减炎症、降低各种原因的死亡风险和预防心脏病都有明显的作用。橄榄油、亚麻籽油、坚果、深海鱼肉,就富含不饱和脂肪...

我国成为全球百岁老人最多的国家!这个省份最多,原因是这7点!

茶叶中富含多种成分，像茶多酚、茶多糖、生物碱等，而且还含有不少人体所必需的营养元素，因此常喝茶可以作为身体“调节剂”，帮助减轻患病风险。6.晒太阳的时间长海南是我国最南端，太阳的光照时长最长的省份之一，晒太阳是最天然的保健品，是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通、加快新陈...

人民体谈:加强锻炼,元气满满迎接冬天

天气较凉时,身体的脂肪含量较夏季有所增长,体重和体围也会相应上升。因此,适当增加运动训练量,特别是增加一定有氧运动,可以改善身体机能,防止脂肪过多堆积。但健身并非运动量越大越好,要坚持科学、适度原则,循序渐进、量力而行、贵在坚持。此外,低温环境下健身时要注重细节。秋冬季节,人体各方面保护性机能降低,运...

猪油对身体到底是好还是坏?经常吃的一定要看看

1、饱和脂肪酸人体燃料,为身体提供能量。2、单不饱和脂肪酸血管润滑剂,降低胆固醇、调节血脂。3、多不饱和脂肪酸降低胆固醇、甘油三酯、养护心血管,辅助改善记忆力、提高思维能力。乍一看,这3种脂肪酸对身体都有好处,但是,如果过量就不行了!实际上,从目前营养学界的研究结果来看,吃太多猪油对心血管的伤害...

你必须知道的24条男科知识!(女生必看版)

不良的生活方式和饮食习惯成为了现在肥胖患者越来越多的重要原因!变丑事小,健康为大!腹型肥胖到底多可怕“大肚子”比起全身肥胖或下半身肥胖的人危害更大(www.e993.com)2024年11月5日。这种体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围,医学上称为“中央肥胖”。而腹部脂肪很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,过多的游离脂肪酸在肝脏转化...

经常清嗓子,可能比你想象的更“伤”喉!

胃食管反流是引起清嗓的重要原因之一,调整饮食结构,避免高脂肪、辛辣刺激食物,少量多餐,同时避免餐后立即躺下,可以有效预防胃酸反流。改善空气质量空气中的污染物、灰尘、雾霾等对喉咙的刺激是清嗓的重要诱因。可以通过改善室内空气质量,如使用空气净化器,减少吸烟或暴露于二手烟环境,来保护咽喉健康。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖症患者的一般特点为体内脂肪细胞的体积和细胞数增加,体脂占体重的百分比(体脂%)异常高,并在某些局部过多沉积脂肪。如果脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多,被称为"中心型"或"向心性"肥胖,则对代谢影响很大。中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险因素之一。

600斤男子为保命切胃70% 医生:术前体重已减掉140多斤 大部分都是水

胡扬喜认为,孙先生的肥胖成因一方面有基因的影响;另一方面也与孙先生的生活方式有关比如暴饮暴食、退役后缺乏运动,身体就会迅速发胖,之后就是代谢紊乱,体重继续失控。但同时他表示,孙先生有柔道运动员的底子,心肺功能相对普通人来说很强,很多人的身体根本无法承受这种程度的肥胖。“但他在500多斤时还能慢慢康复,身体...

117岁老人,年轻如60岁,长寿“秘诀”并不是多走路,是坚持5件小事

其实，如果身体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，甚至会加重病情。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品，但只有维生素缺乏者才需要补充。一旦长期过量服用维生素C，还会导致尿路结石，加速动脉硬化。2、一点脂肪都不吃在很多人眼里“脂肪=发胖=不吃”，其实这是不对的。