抽筋≠缺钙,可能是这些因素在“捣乱”
1.寒冷刺激寒冷是抽筋的最常见诱因,可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。2.出汗过多运动时间长,无氧运动量大,出汗多,体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁,大量代谢废物堆积,内环境紊乱,也容易发生痉挛。3.局部压迫如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿...
总是出现腿抽筋,怎么回事?排除3个原因后,也要考虑血管堵没堵
这是一种血管疾病。下肢的血管发生动脉粥样硬化后,会导致腿部的血液供给受到影响。在这种情况下,血管内的代谢废物无法及时排出,下肢又得不到充分的血液滋养,就可能刺激肌肉痉挛,引发抽筋等问题。因为下肢动脉粥样硬化而诱发的小腿抽筋,还可能会伴随着下肢冰凉、麻木等异常症状。但是在一段时间后,症状会自行缓解。反复...
中老年人腿抽筋,别盲目补钙!这些才是真正原因...
与大多数人的认知一致,缺钙是抽筋的原因之一。血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显,因此,常受到抽筋的困扰。孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见。2、寒冷刺激寒冷是抽筋的常见诱因,可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。比如,晚上睡觉不盖被子、把被子踢掉,突然...
脚是身体第二心脏,如果有这4个表现,说明你的双脚血管被堵住了
当然了,如果你的脚部有了这些表现,说明你的血管可能出现了堵塞,需要你提高警惕。双脚寒冷脚冷是生活中常见的情况,特别是女性、老年人更容易感觉到双脚寒冷,脚部与身体上半身的温度有较大的差别,说明脚部的血液循环不太好,血管可能面临堵塞的情况,换言之,你身体的血液循环可能不是太好。打开网易新闻查看精彩图...
血管好不好,怎么看出来?腿脚会先发出信号,希望你没有出现!
日常生活中,我们经常所说的青筋,并不是筋脉;它们是身体内的血管,往往血管凸起和身体内的血液回流是有关的。如果体内的血液回流遭受到了影响,那么就没有办法及时从腿部流回,从而导致腿部血管内的血压升高,最后就会导致血管受到压力突起,继而就会表现出来青筋暴露的情况。这种青筋凸起的情况,很容易会出现在手背上面,这种...
【健康】中老年人腿抽筋就要补钙啦?!这些才是真正的原因!
长时间仰卧,让被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上都会迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态,引起肌肉被动挛缩和血供不足(www.e993.com)2024年9月19日。由此可见,缺钙只是其中的一个原因。当反复抽筋时,那就要当心了!这也许是身体在向你发送求助信号!经常抽筋是疾病信号1、腰椎间盘突出...
跑步两年多腿上的青筋越来越明显 这是为什么?
在长时间或剧烈运动等情况下,人体的肾上腺素分泌会增加,这是一种正常的生理现象。肾上腺素的一般作用是使心脏收缩力增强,一旦心脏的收缩力加强,血液循环加快,腿部静脉的回流随之增加,血管压力升高,血液回流被阻,血液堆积在静脉血管中便形成了“青筋”,即在小腿表面出现凸起、曲张、扭曲等“青筋暴起”的状态。
身体上,为啥会有凸起的青筋?这3个部位的青筋,或是疾病预警
相信大家都知道,血管连接着身体各处,自然皮肤表面的各处,也都有浅静脉连接。有些人会好奇,为什么有些部位有凸起的青筋,但有些部位没有呢?其实导致这一现象的原因,就是由于浅静脉内部的充盈度变高,血液回流存在着较大的阻力,因此就会凸起。而有些部位会凸起,有些部位不会凸起,与皮下脂肪存在着一定的关系。大...
老年人坚持走路,能保护血管吗?不妨进来了解一下
临床医学上,ASO的查验包含CT、超声波和核磁共振血管碘油造影等。此外,中老年还可以自纠自查,例如触碰脚面足背动脉,若双侧颤动优良,则表明血液正常;若一侧主动脉颤动变弱或完全摸不着,就需要保持警惕。假如还伴随以上病症,最好是立即去医院检查。二、老人脚痛的原因也有这些...
这10个动作稍不注意会要命,中老年人千万别做!
它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。特别是在寒冷的季节,由于人体的生理机制,稍不注意,只要一个行为或者动作,就可以让心脑血管瞬间崩溃!国内外专家共同提醒,下面10个动作60岁以后尽量别做,尤其是第一件!