怕冷的人,为什么还总“上火”?

天冷时人的食欲大增,自制力较差者不自觉地吃很多,以至于超出脾胃运化的能力,积攒增多也会导致上火。这种情况,通过清淡饮食、多喝水、多吃蔬果等办法就可快速缓解。需要提醒的是,上火时不建议自行吃清热解毒的药物,如金银花、薄荷、黄连等,这些药物寒性较大,不清楚自身体质下盲目服用,反而导致阴阳平衡失调,使机体抗病...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

肺火肺要上火,就是呼吸系统出现问题。比如鼻咽干燥,咽喉疼痛,咳嗽,有黄痰鼻涕。肺火发生主要两个原因:一个是受到了外部的侵袭,如风、寒、暑、湿、燥都会引起肺火。另一个原因是吃得太饱了,或者总吃肥腻的食物,脾生痰,痰会在肺里聚集,也会容易导致肺火旺。秋天干燥引起的肺火旺,可以多吃些白色润肺的食物,如...

过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……“上火”了怎么办?4个方法帮你缓解!

所以,我们大致可以认为,不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等,都会使人们更容易出现“上火”症状。为了减少“上火”困扰,建议大家注意:第一,尽量吃清淡。饮食尽量保持清淡,少吃椒盐、麻辣等重口味食物。第二,适量吃,不要暴饮暴食。大口吃肉、大口喝酒虽然爽得一时,但对健康并不利;水果虽然健康,但...

为什么天气冷也会上火?上火在现代医学是个什么病?

产生这种症状的原因很多,一是物理性损伤,常见于吃油炸类和烧烤类食物后,很多人吃这类食物都喜欢趁热,而且由于油炸烧烤过,表面相对来说比较热和硬,容易轻微划伤黏膜和软组织,第二天醒来之后,就会觉得喉咙有干疼的感觉。二是化合物的刺激,吃烧烤的时候,很多人喜欢吃辣的,或者放各种各样重口味调料,这些化合物对口腔...

过年吃“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

所以,我们大致可以认为,不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等,都会使人们更容易出现“上火”症状。为了减少“上火”困扰,我建议大家在春节期间注意:第一,尽量吃清淡。饮食尽量保持清淡,不要一味选择重口味。春节期间,亲朋好友聚在一起,心情愉悦难免放飞自我,不过,希望大家还是要注意克制,人生还很长,相聚...

越喝清火的茶越上火怎么办,解惑:为什么越喝清火茶反而越上火?

其次,个人体质问题(www.e993.com)2024年11月24日。每个人的时候体质不同,对草药的指导反应也有所不同。某些人本身就是湿热体质,对于暖性的食物或草药会更容易上火,而对于阳性的食物或草药不适应。这也是为什么有些人饮用暖参茶会上火的原因。此外,饮用量的问题也可能导致上火。如果一次饮用过多的爱暖参茶,无论是因为热量摄入过多还是因为过多...

降温天最宜打边炉,易上火怎解?来看你的体质适合哪种火锅

对照这几种原因吃完火锅出现口干、咽喉嘴角干痛、大便干,且非常口渴,大量饮水都不觉得解渴,甚至眼睛长疮疖……(图/视觉中国图文无关)为什么吃了火锅会上火?主要有这几种原因:1.阴虚火旺体质导致这类体质人群要避免吃麻辣锅底和辛辣燥热的食物,特别是一些大热大补的饮食,比如辣椒、生姜、牛肉、羊肉,还要...

“上火”有虚、实之分,两者有何不同?又该如何降火?一文科普!

身体上火的情况有可能是饮食过于辛辣、刺激引起。这类人群最好及时调整一下饮食结构,比如多吃一些口味清淡、少油少盐的食物,尤其是多吃各种蔬菜,就有机会帮助身体改善上火的现象。上火可以分成实火和虚火,二者可以通过身体的症状表现来进行区分。当身体出现了上火的现象,大家可以通过以上5种方式来帮助身体降火。

不仅要做别人的“小心肝”,还要保护自己小心“肝”!

4.清淡饮食少进食油炸食品或者脂肪含量很高的食品,肝脏消化不了那么多脂肪就长成脂肪肝。5.多运动适度的运动可以增强人体免疫力。6.保持心情愉悦总是生气的人,容易内分泌紊乱,肝脏也会跟着“上火”。7.打疫苗除了不健康的生活习惯和饮食,感染甲肝、乙肝等肝炎病毒也会造成严重的肝脏损伤。保护肝脏还...

天气逐渐转冷吃火锅,中医教你这样“降火”

②少吃盐。高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力,使各种病菌乘虚而入,诱发咽炎。③不要过度进补。特别是儿童和老人,脾胃本身较弱,补品吃多了,上火的问题就来了。④乐观积极。上火在很大程度上与饮食和心情有关保持乐观积极的生活态度,饮食上遵循清淡营养的原则才是最好的降火剂。