总是犯困是怎么回事?要警惕这几种疾病

犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。如果你晚上能保证7~8小时的睡眠,白天依旧嗜睡,就应该警惕这6种疾病了。一、高血脂——血液中的“隐患”高血脂是导致经常犯困的常见原因之一。我们的血液就像一条河流,在身体内流淌,为各个器官输送氧气和营养物质。而当血脂升高时,血液中的脂质成分增多,就如同河流中混入了...

查出紫癜 老是犯困睡不醒 是有湿气的一种表现

01:13血小板升不高,用上当归,升高血小板减少00:54血小板数值随着心情饮食等因素一直在变化00:46看血常规不能只看血小板其他指标一样要重视01:14龙眼肉加两宝,调理血小板减少01:15输血小板输的越频繁效果越差伤害越大00:41再生障碍性贫血为什么会得?该如何着手?

睡觉遇到“鬼压床”,经常秒睡睡不醒?小心是种罕见病

它就是发作性睡病,一种慢性的、严重的、睡眠-觉醒状态不稳定的神经紊乱性疾病。得了这种病,人不只会在白天“睡不醒”,晚上也不容易睡好。与普通疲劳引起的嗜睡不同,发作性睡病引起的睡意是无法被人为控制的。一旦发病,哪怕你用笔、刀扎自己,也“抗拒”不了困意。有患者将这种难以控制的嗜睡比喻成“强制...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

”黄晓寒说，此外，不健康的生活习惯、繁重学业带来的精神压力，不理想的睡眠环境也是年轻人睡不好的重要原因。如何拥有一个好的睡眠环境呢？西南医院医学心理科副主任医师黄河清介绍，首先可以调整室温：保持卧室温度在20-24℃之间。在睡前一小时避免使用电子设备，或开启蓝光过滤模式。黄河清建议，用适合自己的床垫、...

喝普洱茶提神不醒?教你解决方法!

7.菊花茶:菊花茶具有清热解、消肿驱热的多喝水效果,能够解疲劳和改善睡眠。在睡不醒时可以选择喝一杯菊花茶,以缓解疲劳,促进身体放松。需要注意的科学实验是,每个人的表明体质和需求不同,选择适合自己的云南普洱茶茶品才能起到的在于效果。睡不醒的的时间情况也可能是因为其他原因引起的泡开,如果问题持续存在,...

湿气重,百病生!出现这几大症状,多半是体内有湿气了

01.睡不醒,老犯困,浑身不清爽如果早晨起床后感觉特别疲惫,赖床起不来,白天经常犯困,没有精神或浑身粘腻不清爽,人也懒洋洋的,多半是体内有湿气了(www.e993.com)2024年11月15日。02.大便不成型,粘马桶,容易腹泻大家每天大便后可以观察一下,如果大便粘马桶、冲不干净、溏烂不成型、大便排不干净,有时候还会便秘,提示体内有湿气。

3个小策略,让你每天自愿6点起床|闹钟|闹铃|生物钟|睡不着|回笼觉...

早睡饱自然会早起床,起太早,晚上自然会早犯困,这是良性循环的过程。很多人不愿早睡,往往是觉得真正属于自己的时间太少了,睡前能拖一点是一点,进行「报复性休息」。然而越晚睡越晚起,逐渐恶性循环。怎么破?1)制定电子产品的「隔离时间点」电子产品会影响褪黑素的产生,让大脑越来越兴奋,睡前时间大量接触这...

老是睡不醒犯困没精神怎么办

老是睡不醒犯困没精神可以采取生活方式调整、营养补充、中药调理、运动疗法、药物治疗等方法来改善。1.生活方式调整通过改善睡眠环境、规律作息等方式来提高睡眠质量。此方法适合因生活作息紊乱导致的嗜睡症状。2.营养补充通过增加维生素B群及铁质等营养素摄取量,达到提升精力效果。适用于因长期饮食不当引起贫血所致...

睡不醒的冬三月,科学家总结出这些犯困原因

??睡眠不足。熬夜会导致各脏器功能下降,身体内激素分泌出现紊乱,可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。??脱水。缺水的身体会让人更容易困倦。??甲状腺问题。甲状腺功能不活跃的人群,因新陈代谢变慢会使其在饭后容易感到疲倦。??血清素水平过高。血清素可以调节睡眠和情绪,但如果水平过高则会导致困倦...

白天常犯困秒睡是什么原因 白天常犯困秒睡可能是种病

发作性睡病，是一种病因尚未明确的终身性睡眠障碍疾病。与普通睡眠不足人群相比，其典型症状为白天不分场合、不受控制地嗜睡、秒睡，有患者称“像失去了对身体的掌控”。因发病率低、症状多变，该病极易被误诊漏诊。医生建议，有嗜睡症状者应及时就诊。之前曾有报道：女白领患上“怪病”，每天只想辞职在家睡觉。