久坐后腰酸屁股疼?学会这几个动作,千万别错过!

而在医学中,把这种现象称为“臀肌失忆症”,又叫做“死臀综合征”,指的是臀部肌肉因长时间缺乏活动而变得僵硬、无力,进而影响骨盆稳定性和整体姿态。说白了,就是臀部肌肉长时间不用,变得“失忆”了,不会干活儿了。这样一来,走路、跑步、上下楼梯都得靠别的肌肉来帮忙,时间一长,别的肌肉也累垮了,腰酸背痛就跟着...

腰酸、腿疼、屁股麻?腰椎不背锅,很有可能是神经被“卡”住

腓肠肌滑囊炎、伸肌支持带损伤等也是导致其损伤的常见原因,症状包括足下垂、足背麻木及无法背屈等。四、腓肠神经腓肠神经,作为胫神经与腓总神经部分分支的融合,走行于小腿后侧,至足踝后,往外走,经过外踝韧带。该神经走行区域基本无特殊的卡压结构,但在外踝相对固定,即该区域相对容易损伤,尤其是在扭伤或撞击时...

你有“洗屁股”的习惯吗?医生忠告:经常清洗肛门或预防这几种病

便秘、排便用力过猛,以及肛门清洁不到位,都是导致肛裂的常见原因。这些疾病往往伴随着瘙痒、疼痛、出血等症状,严重影响患者的生活质量,让人苦不堪言。保持肛门清洁,可以有效预防这些疾病的发生,让我们远离“菊花”的烦恼,拥有健康舒适的生活。当然,肛门清洁也要讲究科学的方法,过度清洁反而会适得其反。使用刺激性...

迪丽热巴这个姿势很多人都在学!医生:不出意外会摔个“屁股墩”

摄影界人士介绍，女艺人偏爱蹲姿拍照的原因可能在于，在摆出这一姿势时，人体会呈现出三角形构造，也被称为“三角蹲”。而三角形是美术作品中常见的构图形式，可以使画面显得灵活生动。而这种蹲姿确实极为考验腿长，如果腿短的话就很难达到完美效果了。还有专家介绍称，"双膝过肩"法就是检验腿长的好办法。所谓双...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

人活着,屁股却没有感觉了?你或许悄悄患上了这种病症

简单来说,因为臀部的肌肉长时间不工作后,持续的懈怠将会忘了自己的工作内容,进而一直处于松垮的状态,在这种情况下,一旦大脑适应这种非正常的表现,相对应的神经信号发射慢慢减弱,那么还会影响其他组织,如腰部、膝关节乏力、酸痛等表现(www.e993.com)2024年11月17日。如何判断自己是否患上死臀综合征了呢?

汽车座椅是怎样设计出来的?

让人腰酸背痛的座椅都是耍流氓人体的脊柱是有自然S型弯曲的,也因此座椅靠背要设计成上半部分凹陷、下半部分突出的造型。一般来说,要想让人坐起来比较舒适,座椅要对胸上部、后背中部和上部以及腰椎的下部有着比较强的支撑才可以。座椅舒适度设计解决的不只是防疲劳...

产后|惹人苦恼 的“ 妈妈臀 ” ,该如何拯救?

1、腰酸背痛找上门当臀部肌肉力量不足,无法维持骨盆的稳定,导致腰椎需要承载身体大部分的重量,腰部神经受到压迫,就会引起腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等腰部问题。2、毒素堆积站、皮肤暗淡人体结构上来看,臀部位于人体的中部,包围着盆腔,盆腔是卵巢和子宫居住的地方,是人体经络气血运行的关键枢纽。当臀部经络不...

女人有没有过孩子,老一辈人看3个部位就了解,根本藏不住

还有就是随着月龄的增长,宝妈们挺着大肚子走动,非常难受,容易腰酸背痛,长时间的久坐不动,屁股自然容易大,也可能是孕期营养过剩,很多营养成分都到了屁股。生完孩子之后,女人想恢复身材,注意两个方面。第一,适度地锻炼。肚皮没有办法一下子就恢复到原来的状态,要进行一定程度的锻炼。根据自己的身体恢复状况,穿一...

久坐真的伤身——小心,死臀综合征!

首先,你会感到屁股部位的疼痛和麻木。这是因为长时间坐着,使得屁股的神经受到压迫,导致血液流通不畅。其次,你会发现自己的屁股越来越扁,也就是我们常说的“坐扁了”。这是因为长时间坐着,屁股的肌肉得不到锻炼,逐渐萎缩。最后,你会发现自己容易便秘、腰酸背痛等问题。这是因为长时间坐着,身体的机能得不到锻炼...