这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改

实际上,这种睡姿会使人体的腰背的肌肉处在紧张状态,一整夜都无法得到完全的舒展放松,自然会越睡腰越酸。时间一长,还容易对肌肉和关节造成压迫,同时加大背部和头颈的压力,导致软组织发生劳损等。2、趴着睡趴着睡,是任何时候都不建议采取的睡姿。首先,趴着睡时,头颈需要偏向一侧,这样容易造成颈椎肌肉紧张,久...

女人一生,要经历多少苦痛?

在这整个阶段,造成腰背痛的原因有很多:骨盆前倾、腹直肌分离、盆底肌松弛以及各种错误的动作(抱娃、弯腰、起床姿势等)6不和谐的爱情旋律—性交痛产后女性,很多都“不性福”!数据表明:在产后约有45%-80%的女性存在性功能障碍!松弛的盆底组织降低了性快感,难以达到高潮。对膀胱、直肠的控制力不足,可能带来...

腰酸背痛时扭腰能缓解吗?“葛优躺”有什么危害?专家解答

“脊柱侧弯不仅会引起疼痛酸胀,还会对人体的五脏六腑造成影响,引起心前区疼痛、心慌胸闷、偏头痛、头晕、眼睛干涩、女性痛经等,它们被统称为脊柱相关性疾病。”郑拥军建议,在背包的选择上,双肩背包是比较好的选择,尽量不要单肩背包。另外,要避免过度负重,这也会给脊柱造成额外负担。什么样的坐姿才是正确的?郑拥军...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

福建医科大学附属第二医院脊柱外科副主任医师姚金志介绍,这种睡姿会使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,最终导致疼痛;骶髂关节紊乱也可能由此直接导致,而这是女性腰痛常见的原因。平躺是脊柱最喜欢的睡姿平躺仰卧位,脊柱最喜欢的睡姿,这种睡姿也适合于大多数人群。仰卧能让脊柱的椎体等骨性结构和椎间盘、韧带、关节囊...

腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪

最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉翻身甚至可能疼醒。9、焦虑、疑病等精神心理因素...

把江疏影衬成小市民?刚刚拿奖的她终于不是最美小三了…

坐着、站着、躺着的时间线拉长,腰部肌肉和筋膜组织长期处于紧张状态,因此很容易出现损伤和炎症,导致腰酸背痛(www.e993.com)2024年11月12日。相比于久站久躺,姐妹们更应该注意一下久坐对腰椎的危害。因为不少姐妹们坐着的时候,姿势往往是怎么舒服怎么来,经常都是脖子前倾、含胸驼背的坐姿。

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因,可能是床垫不合适

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因?相信大家应该都听过家里老人常说的一句话“睡硬床对腰好”,但其实这样的观念是不对的。一些很硬且没有任何弹性的床垫,会让你的腰悬空受力,觉得不舒服。而床垫太软的话,又对身体起不到应有的支撑作用。因此,只有软硬适中、可以全面支撑身体、贴合人体曲线的床垫,才算得上是优质的...

为什么会腰酸背痛呢?原因是什么?赶走腰痛的方法超有用!

2、由内脏器官的病变所引起,比如女性盆腔的器官病变、子宫及卵巢的炎症、肿瘤、异位妊娠等,都可以引起不同程度的腰痛和腰部的坠胀感;3、由腰椎管内的脊髓或脊神经病变引起,如脊髓、脊神经的肿瘤或炎性病变;4、由精神因素引起,比如癔病患者可以腰疼为主诉,但是客观检查并没有特殊的异常。

久坐不动腰酸背痛,上班时的最佳坐姿是什么?

久坐不动腰酸背痛,上班时的最佳坐姿是什么?上班时的你,背挺直了吗?腿和胳膊怎么放的?坐姿舒不舒服?请注意,如果你正坐在桌前,那么也许在思考的过程中,你的身体已经自动纠正了坐姿。但通常情况下,你并不会考虑这些,坐姿总是十分随意。你以特定的姿势坐卧,以特定的姿势站立,以特定的姿势行走。这些动作是你从...

夜间睡觉时,若有这3个不适,多是尿酸水平过高了

在尿酸水平持续升高的过程中身体会发出信号,很多人的尿酸过高了,在夜间睡觉的时候可能会出现腰酸背痛的感觉。这种现象除了和劳累过度、腰肌劳损有关之外,还有可能是尿酸水平过高引起。尿酸盐大量堆积的时候容易导致肾脏功能受损,甚至在肾脏部位形成肾结石,在肾结石持续发展的过程中很多人就会感觉到腰酸背痛。如果经常有...