重伤赛季报销!西媒:米利唐上月曾感觉膝盖不对劲,但检查没问题

在上半场的一次比赛中,米利唐感觉到一个不正常的动作,发现膝盖有些不对劲,他担心最坏的情况,以为十字韧带又断了。皇马的医疗团队对他的不适进行了检查,得出结论认为没有任何伤病,所以那次只是虚惊一场。在对阵塞尔塔之后,无论是比赛还是训练都恢复正常。22天后,这位巴西球员不祥的预感成真,他再次经历了足球最残...

一个人真正变老,是从手和脚开始的!快看看你有没有

另外,对膝关节不好的人来说,会加重关节损伤。天津体育学院社会体育与健康科学学院教授李庆雯2014年在健康时报刊文介绍,健步走以小步为宜,有的人第一天就走得飞快,超过负荷,会伤到膝盖和小腿,产生疼痛。⑦5.走路不要低头——抬头挺胸收腹是最佳国家体育总局体育科学研究所研究员王梅2019年在健康时报刊文提醒,...

直播预告|痛、僵、走路打软……拿什么拯救你,我的膝盖?

膝关节骨性关节炎是如何找上门的？温州医科大学附属第二医院骨科医院关节外科副主任张宇主任医师介绍，膝关节骨性关节炎又称为膝关节退行性病变，年龄增长引起的膝关节老化是其最主要的病因，肥胖、重体力劳动等则会增加膝关节老化的速度。在早期时，患者只会偶尔感觉膝关节有疼痛症状，活动时症状较重，休息后缓解，对...

打乒乓球总是有劲使不出?你知道问题出在哪儿吗?-乒乓国球汇

首先提醒各位不要急,其实大多数人可能都有臀肌无力的情况。现代人普遍臀肌无力的主要原因是我们每天长时间久坐,无论是开车办公休息都在坐,自然导致臀部肌肉处于休眠状态。坐着时我们的髋屈肌和腘绳肌处于缩短的位置,导致这些肌肉收紧并改变骨盆、臀部和腰椎的位置,使得我们在活动时的身体力学相应发生改变,也对臀部肌...

膝关节就是被这样用废的!8个伤膝盖的习惯,最后一个真没想到!

如果因为走得多,站久了,走路时拎重物或是爬山爬楼了,膝盖就肿了,这可能是因为膝关节滑膜炎导致的膝关节积液。正常情况下,膝关节内都存有少量的关节液(大约5毫升)来营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的摩擦,并在关节活动时不断循环更新。当膝关节出现病变或某些全身性疾病时关节液的渗出会大于吸收,从而造...

这4种方式你以为是休息?小心累坏你的膝盖!

小心累坏你的膝盖!1特种兵式旅游国庆假期时间比较长,很多人会选择外出旅游,一走就是一天,步数甚至能突破3万步!但持续性过度行走,会反复磨半月板,伤害膝关节(www.e993.com)2024年11月19日。并且对于平时没有什么运动习惯,且每天久坐的人群来说,腿部肌肉力量通常是不足的,突然长时间暴走,容易造成膝关节不稳定,从而出现膝盖损伤。

今日科普:走路时膝盖突然一“软”,是腿出问题了?

真相:走路时膝盖突然“软”一下,可能是多方面原因造成。1.肌肉疲劳长时间站立或行走,特别是没有充分休息的情况下,膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳,导致瞬间无力感。这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。2.韧带松弛或损伤膝关节周围的韧带(如前交叉韧带、后交叉韧带等)负责维持关节的稳定性。如果韧带松弛或受...

奥尼尔06总决赛发挥差劲,这是什么原因呢?

而06赛季是奥尼尔巅峰开始陨落的时期,这和几个因素有关。这和奥尼尔自身特点有关:奥尼尔没有投射能力(据说手腕有伤,无法压腕,不能控制弧线,这也影响罚球),进攻区域基本在篮下,他的篮下进攻技巧和脚步非常出色(比后面的DH强太多),不止暴扣,还能勾手、上篮;但这种进攻决定了打法消耗太大;而奥尼尔不自律,训练不...

军报还原邱少云牺牲经过:身边就有水沟 但他始终没动

“邱少云能潜伏在敌人眼皮下,直到牺牲都没有暴露目标,是他训练扎实过硬的结果。”当了近30年邱少云烈士纪念馆馆长的王成金告诉记者。战斗间隙,爆破组官兵经常钻出坑道,在附近小树林苦练隐蔽接近、抵近伪装、滚进、拼刺刀等。邱少云训练刻苦,衣服常被撕破,膝盖也总是磨破,他的战术动作是最敏捷最过硬的一个。看过他...

走路时突然“腿一软”,到底是哪里出了问题?

走路时突然“腿一软”,到底是哪里出了问题?转自:中国科协????你有没有这样的情况,上下楼梯时感觉膝盖“吃不住劲儿”,有时甚至差点跪下去……很多人会称之为“打软腿”。“打软腿”,软的到底是哪?《生命时报》采访权威专家,指出膝盖无力的病根儿,并推荐3个日常强化动作。