90后都吐槽自己老了,记性撇~(有的人可能是病了)
(1)记性变差:开始忘东忘西,比如日常琐事记不住,同一个问题老问好几遍,重要的日子记不住。学新东西也费劲了,话说到嘴边就是想不起那个词,或者用错词。(2)生活小事变难办:日常基本的事还能自己搞定,但复杂点的事,比如算账、安排旅行,就开始力不从心,得靠备忘录、提醒才能记得住。(3)心情和习惯变了:情绪...
人老了,爱忘事,不妨做做生活日志备忘录
人老了,爱忘事,往往记不清哪天去聚会或哪天身体出了毛病,给生活造成很大麻烦。好记性不如烂笔头,解决这个问题的好办法之一就是坚持记录生活日志,简单记录每天不同寻常或值得记录的事。●参加的社会活动以及与亲朋好友的交往。●看了什么吸引自己的电视节目。●读了哪些感兴趣的书籍或报刊。●交费或...
小学生老记不住作业、总忘事怎么办?
大脑没那么大的内存,有事儿交给它。正所谓好记性不如烂笔头。那么,我们接下来需要的就是培养使用记录本的习惯。这个习惯好养成,多重复就行。而且养成后,许多场合都可以用。学习安排、日程、工作、开会、参加讲座的记录……其实这个本还有一个用处:程序固定化。很多飞行员在开飞机前,都会核对该检清单。
上海中重度患者约30万人 压力大睡不好觉加大风险
长时间慢性压力(如长期焦虑、抑郁、失眠等)会导致下丘脑—垂体—肾上腺轴(HPA轴)激活,产生过高糖皮质激素,食欲改变体重增加,随后导致认知下降。问:睡不好觉会更容易得阿尔茨海默病吗?答:会。睡眠障碍与阿尔茨海默病属于恶性循环。相较睡7-8小时,每晚睡眠少于5小时患阿尔茨海默病的风险高2倍。问:阿尔茨海默...
大脑为何要删除3岁前的记忆?小时候到底看到了啥?研究发现答案
总而言之,记忆力下降的原因很多,但记性差一般情况下还属于正常范畴,如果想要改善也可以从日常入手,改变饮食摄入习惯,增强脑力,提高生活质量。参考资料:[1]《经常忘东忘西,是老年痴呆的征兆?常吃这些能提高记忆力!》.科普中国.2022-09-08.[2]《为啥3岁以前的事都记不清?科学家们这样解释》.人民网.2021-...
老年人的长寿与饮食有关?为了健康的活着,给您几个建议|叶酸|心...
随着年龄的增长,慢慢的人就开始衰老起来,不是血压高、血糖高、就是血脂高,稍不注意,脑梗就发生了;还有一个比较明显的变化,记性不好,总是忘事,有一些老年痴呆的前兆(www.e993.com)2024年7月28日。那么,对于脑梗和老年痴呆,我们需要注意什么?我们应该如何做,才能预防或较少发生呢?一起来看一看。
“守护健康 预防为先”全民科普行动重阳节启动,5位名医专家现场为...
75岁的沈阿姨在杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科副主任中医师黄静面前坐下来,她说,自己有段时间了,记性不好,总是忘事,不知道是不是身体出了问题。黄静医生表示,可以去医院做一个脑部的磁共振,看看是不是有器质性的病变,比如脑萎缩类的,如果没有的话就是正常的衰老变化,也不必太担心。杭州师范大学附属...
燕医科普|正确认识老年认知功能障碍,让美好记忆留存|治疗|性疾病|...
记性变差:这是最常见的症状,常常忘事,事后也记不起来,可能反复询问同一个问题;熟悉的事做不好:忘记多年养成的习惯和爱好,如吃饭的口味等;词不达意:表现为语言交流的困难,会忘记一些简单的字词,并不能恰当地使用;定向障碍:表现为搞不清时间和地点,可能出现时间概念混乱,或在家周围迷路;...
被“擦去”记忆的他们
(3)不断重复同一件事(例如总是问相同的问题,重复讲同一个故事或者同一句话等);(4)学习使用某些简单的日常工具或家用电器、器械有困难(例如电脑、遥控器等);(5)记不清当前月份或年份等;(6)处理复杂的个人经济事务有困难(例如忘了如何交付水、电、煤气账单等);...
“难得糊涂”的校长
校长“不回头”,教师更自觉。“肯忘事”曾有一所学校的教导主任对我大倒“苦水”,说他们校长说话不算数,忘性大于记性。他举例说明了两件事:曾经有一位教师出现“空堂”事故,教导主任汇报了上去,校长当时表态说,扣发这位老师一个月的绩效工资。等到学期末,教导主任做好扣款单来签字时,校长竟说不记得有此事...